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¿Usted tiene un deseo consumidor para el chocolate y pasó muchas horas que anhelan simplemente para el gusto y la textura del chocolate?  ¿Usted guarda el comer de él hasta que haya ido cada bocado chocolaty pasado y entonces sentarse cómodamente luego y desearle no había dado adentro a ese impulso de la consumición del chocolate?  ¿Es usted una persona del chocolate que disfruta realmente de cada mordedura, o es usted uno del muchos que incluso no gozan de él que mucho?  Porque está sorprendiendo cuánta gente dice luego que era aceptable, era bastante agradable, pero no era realmente ESE special.

Tan mucha gente que anhela maravilla del chocolate porqué ella la anhela tanto.  Muchos de nosotros pasan qué parece ser la mayoría de nuestras horas el despertar que soña despierto sobre blanco o el chocolate con leche, el chocolate oscuro o combinaciones diversas de barras de caramelo.  ¡Algunos de nosotros recuerdan realmente soñar sobre los dulces del chocolate o las tortas de chocolate!  Pero, mirando cravings del chocolate objetivo, usted sabe que usted no necesita simplemente el chocolate y el chocolate no le necesite.   ¿Cómo, uno se pregunta, puede usted seguir siendo este objetivo?  ¿Cómo puede usted paso mover hacia atrás y disociar de las connotaciones emocionales con el chocolate y ver este hábito apenas mientras que es, como hábito?

El deseo de comerlo no es un apego, es un hábito y los patrones habituales del pensamiento pueden estar rotos fácilmente, siempre y cuando usted es enterado de ciertas maneras de las cuales la mente humana trabaje.  Gualterio Mischel, un profesor en la Universidad de Stanford divulgó sobre algunos experimentos hace unas par de décadas en cuál él observó ciertas características en niños jovenes cuando estaba enfrentado con algo que puede ser que anhelen muy bien.

Pidieron estos niños jovenes probar una tarea simple.  Debían entrar en un cuarto en donde verían un pedazo agradable de caramelo.  Podrían comerlo inmediatamente y ése sería todo lo que conseguirían, pero si retrasaran la satisfacción por cierto periodo de tiempo ellos podría tener doble la cantidad.  ¿Qué fue observada tan?  Algunos niños comieron el caramelo inmediatamente; no podrían pararse.  (Apenas tantos adultos apenas no pueden pararse que comen el chocolate gooey y delicioso en cada oportunidad.)  Otros intentaron diversas táctica en su tentativa de resistir.  Algunos niños acaban de mirar fijamente el caramelo, casi como si compitieran en una “mirada fija” de la competición, pero esta táctica no ayudó para de largo; pronto, alcanzaron para ese caramelo…

Observaron a los candidatos acertados para utilizar estrategias de la distracción - dieron vuelta a sus partes posteriores, o comenzaron a ocuparse en hacer algo más hasta que el tiempo fuera ascendente y les recompensaron con dos caramelos en vez de uno.  Como con cualquier cosa en vida, si usted quiere alcanzar algo, la manera al éxito es más fácil si usted imita las estrategias de otras que han tenido éxito ya en esa tarea.  Estos niños jovenes eligieron (por la selección al azar o un cierto conocimiento interno) una estrategia que hizo más fácil para que tengan éxito. 

Qué podemos aprender de esto es que la única manera en la cual parar los cravings del chocolate es disociarse y distraerse.  Más que usted piensa en el chocolate usted lo comerá más.  Usted puede decir que usted sabe ya esto, eso que usted apenas no podría pararse del pensamiento en la consumición del chocolate.  Gualterio Mischel hizo otra observación que es la llave aquí.  Cuando demostraron a los niños que habían utilizado previamente una técnica como la “mirada fija” de un mejor modo de ver y de hacer frente, hicieron tan absolutamente fácilmente y tuvieron éxito en el retraso de su satisfacción. 

Las observaciones de Gualterio Mischel probaron que las buenas estrategias mentales del pensamiento en lo referente a cravings se pueden enseñar, aprender y actuar sobre.  El único problema hasta el momento para los que han sufrido de cravings del chocolate es que no sabían simplemente cómo pensar diferentemente, o ellos podría crear diversos procesos habituales del pensamiento.

Usted puede aprender también nuevas estrategias.  La hipnosis permite el acceso a su mente interna y así que las sugerencias se pueden hacer para inculcar en usted patrones instintivos más apropiados del pensamiento y del comportamiento en lo que respecta al chocolate.  Con el uso de las transferencias directas de la hipnosis usted puede parar sus cravings del chocolate apenas tan fácilmente como esos niños jovenes aprendieron nuevo y la autorización de procesos mentales.

La detención de cravings del chocolate está toda en su mente, y las transferencias directas de la hipnosis permitirán que usted cree el cambio que usted merece.  Usted encontrará fácil lanzar esos cravings y perder el peso consecuentemente.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias directas de la hipnosis para parar cravings e hipnosis de la pérdida de peso.

Sobre el autor

Con un grado en psicología y calificaciones en hypnotherapy, el NLP y la psicología de los deportes, Roseanna Leaton es uno de los médicos principales del self-improvement. Usted puede conseguir una transferencia directa libre de la hipnosis de http://www.RoseannaLeaton.com y leer su biblioteca cuidadosamente extensa de las transferencias directas de la hipnosis.

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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