Category: Top » View » Spanish-100303

Notar la naturaleza en el Now

¿Cuándo usted tardó la época de notar cuánto afecta su ambiente inmediato sobre su sentido del bienestar? La mayor parte de estamos demasiado ocupados actualmente notar las cosas que son vital importantes para nuestro equilibrio. Y no es tan ninguna maravilla que tan mucha gente sufre de la tensión y de la ansiedad, y carece una sensación del balance y del groundedness. Hacemos cosas en una “necesidad de hacer” base pero no consideramos qué debe ser nuestras necesidades más básicas.

, Después de todo, vivimos en un “vacío”. Una corriente constante de la entrada sensorial nos afectamos constantemente. Vemos, oímos, olemos, probamos y sentimos nuestra manera con vida, y nuestras mentes son tan rápidas y brillantes que hacen sentido de esta entrada en una fracción segundo. Sin realizarlo nuestros niveles de energía son afectados por cada pequeño pedacito minúsculo de esta opinión sensorial. Cada sonido vibra con su propia frecuencia de la energía, y recibimos señales de la energía todo alrededor de nosotros.

Si usted pasa mucho tiempo en un ambiente agitado o negativo usted cogerá en esta energía y eventual ajustará para resonar con ella. No es de extrañar que llega a ser fácil sentir “fuera de la sinc.” o “fuera de kilter”. Su propia energía en efecto se está empujando de balance, lejos de su norma, lejos de una sensación del equilibrio. Usted puede sentir como un pequeño barco de navegación que es golpeado por una tormenta. Las opciones una tienen cuando están cogidas en una tormenta son limitadas; usted podría tomar la vela abajo y montar la tormenta hacia fuera, o quizás su barco tiene un motor de gran alcance que pueda tomarle con seguridad de nuevo a orilla, o quizás usted tiene no más la presencia de mente a pensar derecho y para dejar así sus velas para arriba…

Cada uno necesita el balance e internamente anhela para ser en un lugar en donde pueden sentir cómodas y puestas a tierra. Sí, necesitamos caminar fuera de nuestras zonas de la comodidad para crecer y convertirnos. Pero estaba también la necesidad de poder volver a una sensación de la paz y de la tranquilidad. Nuestro necesidad ser llenada de vez en cuando, y una manera fácil de la cual hacer esto sea tomar una caminata en alrededores hermosos, en el aire fresco, entre las plantas, las flores y los árboles crecientes. La energía de estos las hojas naturales y los pétalos crecientes y florecientes alcanzará hacia fuera a usted y usted resonará por instinto con ella. Y es no sólo la energía de las plantas de las cuales usted se beneficiará, él es la calidad de la luz natural de estar afuera, la sensación de la luz del sol en su piel, la manera pacífica en la cual riega movimientos hacia adelante y atrás. Todo el esto tiene una energía inevitable de relajar y de relevar sus tensiones y tensiones.

El simple hecho es que las cosas que son naturales en nuestro ambiente tienen la energía de recargar nuestra energía y de restablecernos. Las cosas que nunca son poder artificial imitan absolutamente esta reacción natural. Si usted es sensación “fuera de clases” usted puede intentar una cosa simple - vaya para una caminata, en alguna parte en el campo si en todo posible, y note intencionalmente todo alrededor de usted. Tome cada uno de sus sentidos alternadamente y note qué entra en su conocimiento. Note realmente cada momento - para ser “en el now”. En hacer esto usted está alcanzando más que usted puede pensar era posible. En primer lugar, usted está dirigiendo su foco sobre la naturaleza y al hacer eso usted sentirá que mayor impacto de la energía que esto proporciona. Y en segundo lugar, como su atención se absorbe “en el now” usted se está distrayendo con eficacia de preocupaciones, de tensiones o de miedos.

Puede tomar un cierto esfuerzo en su parte para mantener su atención enfocada el now, pero usted conseguirá mejor con práctica. Usted puede también obtener las transferencias directas de la hipnosis que acelerarán este proceso y lo harán cada vez más automático para usted. Otra ventaja de las transferencias directas de la hipnosis es que usted puede “ir mentalmente para una caminata” cuando usted no puede hacer tan en realidad física. La hipnosis es un estado que permite mayor capacidad de imaginarse cosas y usted puede visualizar un paisaje natural perfecto y en efecto crear un “día de fiesta mental” para se. La hipnosis es un estado de la relajación y permite que usted retire una medida, permitiéndole volver “en la sinc.” y traer el balance nuevamente dentro de su vida.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias directas de la hipnosis para su bienestar.

Sobre el autor

Con un grado en psicología y calificaciones en hypnotherapy, el NLP y la psicología de los deportes, Roseanna Leaton es uno de los médicos principales del self-improvement. Usted puede conseguir una transferencia directa libre de la hipnosis de http://www.RoseannaLeaton.com y leer su biblioteca cuidadosamente extensa de las transferencias directas de la hipnosis para su bienestar.