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Sobre el miedo del vuelo - la psicología del miedo

El miedo es como un virus de uno mismo-repliegue de la computadora. Necesita comenzar solamente para que desarrolle un ímpetu sus el propios. Es difícil para cualquier persona que sufre de un miedo para examinarlo objetivo porque el mismo proceso de examinarlo lo cambiará, y en todo el cambio de la probabilidad él para el peor. Nuestros miedos controlan muchos de nuestro consciente y los pensamientos inconscientes y un miedo recopilarán la información para apoyarse, mientras que en el mismo tiempo evitan que recojamos la información para desalojarla o para negar.

El problema es romper el ciclo del miedo. En el comienzo de superar nuestro miedo, somos vulnerables de la manera que un alcohólico debe beber o de un fumador reformado a un cigarrillo. Tienen que oponerse a los pensamientos de la tentación y usted tiene que oponerse a los pensamientos de ser vulnerable y temeroso. Y usted es vulnerable porque un miedo atacará en los momentos sin vigilar e incorporará su mente sin su realizar él.

Un comentario sin vigilar de un amigo, un comentario ill-informed en la prensa, un documentary supuesto de la televisión, constantemente y suavemente llenando su mente de dudas. Por el contrario, un bebedor o un fumador estará por lo menos enterado de las tentaciones antes de él o ella y sucumbiendo a la tentación será obvia.

El sufrimiento de un miedo del vuelo significa que escogemos para arriba la información negativa subliminally y por lo tanto para no poder rechazarla. Mucha de la información que causa y mantiene un miedo se aloja en la parte de nuestra memoria (la memoria a largo plazo) a la cual no tenemos ningún acceso obvio pero se recupera paradójico fácilmente.

Pensamientos incluso nuestros conscientes y positivos que pudieron protegernos de otra manera contra nuestro miedo son influenciados por éstos los pedazos de información unconsciously llevados a cabo.

Esta es la razón por la cual es tan difícil desalojar pensamientos temerosos. Podemos racionalizar y anotar todas las razones que nuestro miedo es ilógico pero todavía algo interior nos regaña y dice no cree que él y éste por supuesto refuerza el miedo. Tan los malos pensamientos hacen que él peores y los buenos pensamientos fracasados lo hacen peor por sus faltas. El ser temeroso es fácil, luchando el miedo es más duro. Thats porqué su fácil para que el miedo asuma el control.

La superación de un miedo del vuelo implica el tomar de las decisiones que tienen implicaciones serias y costosas. Una familia que espera a un miembro de la familia para hacer su mente para arriba si viajar o no aplica la presión enorme en esa persona absolutamente inintencionalmente. Y los efectos y las influencias de esa ocasión agregan a las presiones del siguiente. Alguien con un miedo del doesnt de las arañas o de las alturas lleva generalmente la responsabilidad de la felicidad de una familia entera. Ni tiene la perspectiva de penas financieras considerables...

Introducir hechos duros como estadística en el proceso aplica aún más presión encendido a esa persona. Esto alternadamente agrava la situación y pone pensamientos más negativos en la memoria a largo plazo, pero ésta es típicamente la avenida de families/friends/partners solamente del estímulo. El espiral hacia abajo puede salir de control fácilmente. La tarea pudo parecerse desesperada pero su no. Reestructurar la información para asignarla a otra parte del cerebro es lo que hacen muchas terapias, si una su cerca cierta forma de engaño temporal del uno mismo o por un acercamiento estructurado. Sin embargo, necesita ser hecha a la vez de ninguna presión no en el aeropuerto o en el funcionamiento hasta viajar. Usted necesita tan ahora comenzar su estrategia. Sus probables durar que usted esperan pero el upside es que el itll sea más acertado que usted cree. Sea confidente que usted tendrá éxito.

Y el sonreír cuando usted piensa en sus miedos tendrá un efecto muy beneficioso. Inténtelo.

Sobre el autor

Pasando 27 años como piloto del BA hice la persona más joven del Reino Unido para llevar a cabo una licencia de los instructores del vuelo e hice la persona más joven a ser el principal instructor de una escuela que volaba aprobada CAA. Si usted tiene un miedo del cheque del vuelo fuera de http://www.flyingwithoutfear.com, para la ayuda y los recursos.