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La fuente principal del cafeína para la mayoría de los adultos es café; sin embargo, el cafeína es producido naturalmente por una variedad de plantas, y también encontrado en muchas diversas clases de alimentos, de bebidas y de medicaciones.

¿Es el cafeína seguro durante embarazo? La mayoría de los expertos convienen las cantidades pequeñas de cafeína, que igualan a cerca de un a dos 8-ounce ahuecan del café al día, aparecen seguras durante embarazo. La seguridad de cantidades más grandes es cuestionable.

Ha habido algunos estudios para sugerir un alto producto del cafeína, que los iguales a cerca de 3 o más tazas de café al día, pueden aumentar el riesgo del aborto y de infantes con el peso bajo del nacimiento. Hasta la fecha, no hay prueba sólida que el cafeína causa estos problemas. Los expertos recomiendan a mujeres para limitar su producto del cafeína durante embarazo hasta que se encuentra una prueba más sólida.

Los alimentos y las bebidas comunes que contienen el cafeína incluyen:

¿? Café
¿? Té
¿? Algunas bebidas suaves
¿? Chocolate
¿? los productos Cafe'-condimentados tales como yogur e hielo abarrotan
¿? Jarabe del chocolate
¿? Cacao caliente

La cantidad de cafeína en alimentos y bebidas varía. La manera de la cual el café o el té está preparado y el tipo de habas o de hojas usadas afecta el contenido del cafeína. El café elaborado cerveza contiene las cantidades más altas de cafeína. El chocolate contiene generalmente cantidades bajas de cafeína.

Las medicinas que contienen el cafeína incluyen:

¿? Algunas medicinas usadas para la relevación del dolor, las jaquecas, los colds y el sueño delaying

La administración del alimento y de la droga requiere las etiquetas de la medicación que enumeran la cantidad de cafeína que contienen. Algunos productos herbarios tales como guarana contienen el cafeína. La administración del alimento y de la droga no requiere productos herbarios lleva decir de la etiqueta cuánto cafeína contienen. Las cantidades de cafeína en productos herbarios pueden variar.

Las mujeres embarazadas deben evitar las medicaciones que contienen el cafeína así como productos herbarios. El cafeína cruza la placenta y alcanza el feto durante embarazo. Algunos estudios han demostrado que el cafeína puede afectar el ritmo cardíaco fetal y los patrones de respiración, aunque los cambios no se sienten para ser dañosos. Las mujeres embarazadas pueden también ser más sensibles al cafeína porque llevan más de largo el cafeína claro del cuerpo que los individuos que no son embarazados.

Afecta del cafeína en el cuerpo incluyen:

¿? Aumenta vigilancia
¿? Aumenta levemente la presión arterial y el ritmo cardíaco
¿? Aumenta la producción de la orina
¿? Alguna gente puede sentirse nerviosa, tener indigestion o tener dormir del apuro

Para la mayor parte, los estudios han demostrado que las cantidades pequeñas de cafeína no reducen probablemente las ocasiones de una mujer de convertirse embarazadas. Ha habido algunos estudios que sugieren que no hayan probado a las mujeres que consumen más el magnesio de 300 por día puede ser más probable tener apuro el concebir, solamente ésta.

Los estudios sobre la consumición del cafeína afectan en la demostración embarazada de las mujeres:

¿? Niveles bajos de la consumición del cafeína (menos el magnesio de 300 por día no aumenta probablemente el riesgo del aborto
¿? Las mujeres que consumen cantidades grandes del cafeína (magnesio 500 al día o más) pueden ser dos veces tan probables malograrse como mujeres que consuman menos
¿? Algunos estudios no divulgan ningún riesgo creciente del aborto, uniforme con el alto producto del cafeína
¿? Un estudio danés hecho en 2003 sugirió que las mujeres que beben cuatro o más tazas de café al día pueden estar en el riesgo creciente del tener un bebé del stillborn, y las mujeres que bebieron ocho o más ahueca un día tenían un riesgo 3 veces más alto del parto muerto que las mujeres que no bebieron ningún café.
¿? Algunos estudios sugieren que los altos niveles de la consumición del cafeína puedan reducir levemente el peso del nacimiento de un bebé, sin embargo, si la consumición del cafeína afecta el peso del nacimiento de un bebé, el efecto es más probable ser muy pequeño

Mujeres que amamantan

Según la academia americana de pediatría, es seguro que las mujeres consuman el cafeína mientras que breastfeeding. También dicen que una cantidad pequeña de cafeína consigue en la leche materna y que podría hacer a bebés llegar a ser más irritables o tener dormir difícil.

Basado sobre los estudios hechos tan lejos, se parece como si la consumición del cafeína durante embarazo y la alimentación del pecho es segura, sin embargo, uno si la precaución inmóvil del uso y consumir el cafeína moderado durante el embarazo y el pecho que alimentan hasta que hay más resultados probados del uso del cafeína en mujeres de alimentación embarazadas y del pecho.

Fuente: Marcha de la asociación de las monedas de diez centavos

Negación: * Este artículo no se significa para diagnosticar, para tratar o para curar ninguna clase de un problema de salud. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la administración del alimento y de la droga. Consulte siempre con su abastecedor del cuidado médico sobre cualquier clase de un problema de salud y especialmente antes de comenzar cualquier clase de una rutina del ejercicio.



Este artículo está LIBRE publicar con la caja del recurso. Artículo escrito 5-2007.

Sobre el autor

Autor: Connie Limon, Representante Del Campo De la Trilogía. La visita http://nutritionandhealthhub.com y firma para arriba para una extremidad semanal de la nutrición y de la salud. La colección del artículo está disponible como reimpresiones LIBRES para sus boletines de noticias, Web site o blog. Visite http://www.healthylife27.com para comprar un arsenal de productos superiores de la calidad, seguros y eficaces inspirados por la naturaleza, informados por la ciencia y creados para mejorar la salud de la gente, de los animales domésticos y del planeta.

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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