Category: Top » View » Spanish-20087

Tipos de la tensión - buena tensión contra la mala tensión

La tensión fue creada para ayudar al cuerpo humano a conseguir con la turbulencia de la vida. Cuando se detecta el peligro, del vuelo del cuerpo la respuesta natural de la “lucha o” golpea con el pie adentro, como manera de prepararse para la batalla. Las glándulas suprarrenales golpean con el pie en la acción, inundando la circulación sanguínea con las altas dosis de la adrenalina para dar al cuerpo energía.

El ritmo cardíaco acelera y el flujo de la sangre aumenta, dando los órganos principales y los músculos del cuerpo más oxígeno. Endorphins se lanza para trabajar como painkillers naturales. La respiración de aumentos y digestión se retarda, todos en tentativa de ayudarle a mejorar la cara qué lucha inminente pone a continuación. La manera de la naturaleza de manejar algo el mal venir nuestra manera, tensión puede ser buena cuando le ayuda a enfocarse y a ocuparse de una emergencia.

Los problemas se presentan cuando los niveles de la tensión continúan extendiéndose, causando esta respuesta natural de la lucha o del vuelo a la estancia con usted a través del día. Una lucha en curso con un esposo, una enfermedad, o un compañero de trabajo ingobernable puede toda la causa esta respuesta de la lucha o del vuelo rezagarse artificial. Los sentidos nerviosos del sistema prolongados tensen y peligro, y pueden continuar bombeando las hormonas y los productos químicos a través del cuerpo que puede agotar las reservas naturales de una persona, dejando les la sensación cansada y enfermo toda la hora.

Una poco tensión puede ser una buena cosa - pero demasiado es mala para cualquier persona. Mientras que la buena tensión nos autoriza para conseguir un trabajo hecho, o maneja una situación resistente en nuestros el propios, la mala tensión puede pelar nos de confianza, y los recursos abordar ediciones diarias.

Demasiada tensión es mala.
Demasiada mala tensión, (o una sobrecarga de la tensión), puede causar problemas severos con el sistema inmune del cuerpo, haciendo sus enfermedades simples más propensas de la víctima como colds y gripe, o condiciones más serias tales como infecciones, diabetes, tensión arterial alta y problemas gastrointestinales. La tensión también se ha ligado a un índice más alto del cáncer, del ataque del corazón y del movimiento en algunos pacientes. En otros, demasiada tensión puede conducir a la depresión, que puede causar problemas mentales y del comportamiento serios también.

¿Qué causa la mala tensión?
Cada uno reacciona para tensionar diferentemente; qué incomoda una persona puede ser encogida fácilmente apagado por otra. Pero, algunos de los tensionar-inductores mas comunes son:

- Divorcio
- Muerte
- Enfermedad
- Moviéndose
- Nuevo trabajo
- Embarazo
- Cuestiones legales
- Retiro
- Problemas financieros
- Unión

Reconocimiento de los síntomas de demasiada mala tensión.
El primer paso t que supera la mala tensión es primer, reconociendo que usted lo está experimentando, que encontrando nuevas maneras de hacer frente. Los síntomas de una sobrecarga de la tensión pueden incluir:

- Cambios emocionales. Los oscilaciones, la ansiedad, el insomnio, el apuro que se concentra, la cólera e incluso las sensaciones del humor de la agitación y del tenseness pueden todos ser muestras que sus niveles de la tensión están golpeando proporciones peligrosas.

- Sensación Unwell. Los síntomas físicos de la tensión pueden a menudo ser muy sutiles (una panza trastornada, o preocupe comer), o pueden ser más severos con fatiga extrema, los dolores de cabeza que palpitan, los dolores de pecho, diarrea que se repite, o aún angina y/o corazón las palpitaciones.

- Los cambios del comportamiento son otra muestra que tensionan puntos se están levantando a un estado malsano. El Overreacting, cólera, actuando en impulso, se retira e incluso una necesidad repentina de parar o los trabajos del cambio puede ser el resultado de la sobrecarga de la tensión.

La tensión puede ser buena o puede ser malo. La mejor manera de conseguir control de la mala tensión es reconocer sus síntomas, y aprende cómo afecta su cuerpo específico de modo que usted pueda mejorar el monitor y manejarlo. Aprenda reconocer cómo su cuerpo reacciona a la tensión, y usted será preparado mejor para pararla en sus pistas.

Sobre el autor

¿Desee a propio un Web site? Consiga su propio acertado crean la red de los Web site del lugar en http://eWebCreator.com. Web site listo de Adsense con eWebCreator.com