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Egoísmo Sano: Puesto En Su Para hacer La Lista

¿Es usted pasado en la lista?

¿Cuándo la vez última que tomaba el cuidado de se o que hacía algo apenas para la diversión la fue hecha a la tapa de su para hacer la lista? Si su respuesta es hace un "rato largo" o "no puede nunca recordar" o aún "," usted no está solo.

A partir del tiempo éramos niños, enseñaron muchos de nosotros que "no sea egoísta" y "piense en otros." Pudimos haber aprendido estas lecciones poco un demasiado bien. La mayoría de nosotros pasan todas las horas de nuestro día que toma el cuidado de otros, terminando la lista del lío, las obligaciones satisfacientes, y hacer lo que nosotros "si" haga. Tomar el cuidado de nosotros mismos es pasado en la lista - si está en la lista en todos.

¡La verdad es ésta no trabaja! Si usted no hace caso de sus propias necesidades bastante tiempo usted es probable drenarse, descontentado, agotado, e iguala quizá resentido. Cuando usted no está rellenando su propio tanque personal, llega a ser cada vez más difícil dar a otros. Sin recargar usted no tendrá la energía a ser su mejor uno mismo en el país o en el mundo.

Puesto Primero

Muchos de mis clientes vienen a mí con los tanques vacíos. Mientras que pueden buscar para cuál es siguiente en sus vidas o cómo diferenciar en el mundo, necesitan a menudo comenzar con uno mismo-cuidado. Solamente después que son reaprovisionar y recargarse de combustible alistan completamente para crear su visión por un futuro profundamente de satisfacción.

¿Recuerde cómo en un aeroplano le dicen para poner la máscara de oxígeno en se primero y en seguida para ayudar a otros? En el acontecimiento de una emergencia en el plano, usted debe estar presente y vivo asistir y verdad estar del servicio a otros. Usted debe tomar el cuidado de se primero. Igual es verdad en todos los aspectos de nuestras vidas.

Si usted desea ser una persona más feliz, un esposo mejor, gran padre. . . si usted desea ser buen empleado, encargado o amigo. . . si usted desea hacer lo que le llaman para hacer, cuál es su propósito en vida. . . lo que es usted desea hacer con su vida, comienza con se. Cuando usted hace las opciones que le alimentan y le llenan para arriba, usted será naturalmente más abundante con su tiempo, energía, y recursos. Y usted podrá más crear una vida que usted ama. Éste es egoísmo sano.

Haga el la mayoría de su Uno mismo-Cuidado

Si esta idea le tiene sentido su pregunta siguiente pudo ser "qué yo hacen para tomar el cuidado de me?" Hay muchos de "shoulds" en el área del uno mismo-cuidado - el ejercicio, come sano, meditate. La lista puede ser larga. Todos los éstos serían buenos para nosotros, así que la pregunta está a menudo "donde comenzar?"

Recomiendo un diverso uno mismo-cuidado del acercamiento. Para conseguir la mayoría del impacto y mejor reaprovisionar de combustible a partir de su tiempo del uno mismo-cuidado, haga algo que "le enciende para arriba;" elija una actividad que se energice, le encanta, calma, o consolida. Luces de mis clientes las "en" actividades han incluido conseguir un masaje, karaoke el cantar, leyendo los compartimientos de la basura, cenando con los amigos, yoga practicante, tomando una caminata de diez minutos en naturaleza, y planeando vacaciones a un lugar preferido. La lista es sin fin y diferente para cada persona.

¿Cuál está para usted? Tome un momento para visualizar algunas cosas que usted ama hacer. Quizás esas cosas usted nunca hace hora de gozar. Consiga estas ideas de su cabeza y sobre el papel. Mejore todavía, agregue algunos de éstos a la tapa - sí, la tapa - de su lista del lío. ¡Y entonces haga a algunos de ellos! Aviso cómo su energía aumenta cuando usted toma un poco de hora de hacer algo apenas para se, algo que le enciende para arriba.

Vaya tan a continuación ahora y después sea egoísta. Puesto en la tapa de su para hacer la lista. El egoísmo sano apenas puede ser la mejor cosa que usted puede hacer para se, la gente alrededor de usted, y el mundo.

Sobre el autor

Bonnie McFarland trabaja con las mujeres en la mitad de la vida que son aburridas, pegado, o agitado y preguntando qué hacer con el resto de sus vidas. Visite www.labellavia.com para que su e-libro y ezine libres creen más placer, pasión, y propósito en su vida.