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Peso flojo por la absorción de la grasa dietética de Cutting

Usted puede perder el peso cortando la absorción de la grasa dietética, aunque para entender la necesidad de esto usted tiene que apreciar el efecto que la grasa tiene en su peso. No sólo grasa, pero cualquier forma de calorías.

La caloría del `de la palabra' aparece tener una mala prensa, y ha habido muchos de comentarios informados enfermos hechos sobre calorías y si las dietas controladas caloría son eficaces o no. Absolutamente franco, es todo dicha en ignorancia. Si usted conviene o no, la caloría es una medida de la energía y el contenido en caloría de alimentos es qué se calcula para ser el valor de la energía de estos alimentos.

Una vez dentro de su cuerpo, esa energía se utiliza para arriba o se convierte a la masa del cuerpo. No se convierte necesariamente a la grasa, desde entonces ese peso adicional podría estar bajo la forma de tejido fino del músculo. Sin embargo, se convierte a la masa del cuerpo y así que usted puede poner encendido el peso. La ecuación básica es que si usted admite más energía que usted uso, entonces usted agrega el peso, y si usted utiliza más energía que usted admite, después usted pierde el peso. Es levemente más complejo que ése, pero es básicamente verdad.

Eso no significa que eso si usted come una libra del goteo (la grasa que los goteos de cocinar la carne) que usted agregará una libra de peso. Es el valor del goteo en términos de energía, está medido en calorías o en julios, que es el factor relevante, y si la es 4000 calorías, que es alrededor de medio para los varios tipos de goteo, entonces si usted utiliza encima de 4001 calorías en ejercicio, usted puede separar con seguridad su libra de manteca de cerdo en tostada y comerla sin poner en el peso (usted tendrá también utilizar encima de las calorías en la tostada).

Es la ecuación de la caloría que es importante, y si ésta es negativa entonces usted perderá el peso. Usted tiene que: ¡es una ley de la ciencia! Si sus calorías están bajo la forma de galletas, caramelos, aguacates (cargas de ellos) o gotear, es todo el igual. Una caloría de la carne es igual que una caloría vegetariana o vegan. Si usted come más que usted uso usted pone encendido el peso.

Diversos alimentos contienen diversas cantidades de energía, o de calorías. Si usted compra un Mac grande usted come 570 calorías, y 5 de su Pepsi estupendo. Si el individuo al lado de usted tiene un mollete inglés, él tendrá 140 calorías. Sin embargo, si él entonces va hogar y los slouches en el sofá que mira la TV y le van al gym para un entrenamiento serio, él es obligado poner encendido el peso y usted lo pierde. ¡Está todo en la ecuación!

Sin embargo, usted apenas no utiliza calorías en ejercicio. Su metabolismo es también importante. De hecho el 65% - los 75% de las calorías que usted utiliza en un día son utilizados para arriba por el cuerpo en descanso: el metabolismo que ocurre 24/7 para mantenerle vivo. El latido del corazón, la respiración y la actividad del cerebro por ejemplo, todo utilizan encima de energía. No todo es tan condenación y abatimiento, y usted puede combustión nuclear estas calorías incluso mientras que usted está durmiendo.

Sin embargo, hay otra manera de prevenir la grasa que usted come de dar vuelta en peso. (Incidentemente, si usted ejercita mucho, ese peso estará probablemente en masa del músculo, pero si no entonces será ciertamente gordo). Usted tiene una pista a la manera que se puede hacer en la primera oración de este artículo: absorción de la grasa dietética del `'.

Si la grasa no se absorbe en el cuerpo, entonces no está disponible para ser metabolizado en grasas de cuerpo. Pasará a través del cuerpo sin cambiar. No es la grasa que usted consume que las marcas usted ganan el peso, solamente la cantidad de eso gordo absorbido a través de sus intestinos. ¿Pero cómo es posible evitar selectivamente que la grasa en su dieta sea emulsionada por la bilis y que absorbida a través de la pared intestinal?

Por medio de chitosan. Ésta es una fibra que absorbe la parte de la grasa del alimento que usted ha comido y lo oculta lejos de su sistema digestivo. No puede ser analizada en las azúcares y entonces en la grasa para agregar a su peso indeseado. Sin embargo, porque trabaja después de su comida, usted consigue comer lo que usted desea que lickin' buena' materia del dedo del `que usted ama, pero no sufre las consecuencias de no poder ejercitar para trabajarlo apagado. Es como usted acaba de comer lechuga sin el pollo frito con la piel grasa curruscante.

¿Cuál es tan esta sustancia del milagro, chitosan? Los biólogos reconocerían el nombre como siendo asociado a la quitina, el polímero del acetilo-glucosamine que forma los carapaces, o descascan, de cangrejos, langostas y otros crustáceos marinas. Chitosan es formado deacetylating la quitina y utilizado principalmente para realzar el crecimiento de plantas, y también como ayuda de la filtración. ¿Qué hace tan para ayudar para quitar algo de la grasa de su dieta después de que usted para haber comidola?

El mecanismo por el cual hace esto no se entiende completamente, y de hecho todavía se disputa en algunos cuartos. Sin embargo, la prueba del pudín consiste en comer y aparece actuar según las demandas. Hay dos mecanismos posibles, uno de los cuales está conectado con el deacetylation de la molécula de la quitina. Debido a esto, la molécula chitosan resultante tiene grupos catiónicos en la cadena del polímero. Los cationes se cargan positivamente, y pueden reaccionar con los ácidos, no los lo menos de los cuales son los ácidos de bilis que analizan los lípidos (grasas) para hacerlos a una forma convenientes para la absorción.

Es posible que el chitosan reaccionar con los ácidos de bilis y evite que analicen las grasas en una condición que les permita ser pasada a través de la pared intestinal. Sin embargo, también se ha propuesto que las fibras dietéticas trabajan aumentando el grueso de la capa de límite del intestino a través de el cual las grasas tendrían que pasar. Esto tendría el efecto de reducir el uptake del lípido.

Es también posible que puesto que chitosan es una sustancia fibrosa, atrae las grasas a través de su carga y las absorbe en una bola de la hinchazón de grasas y de la fibra que es no sólo impermeable por los ácidos de bilis, pero también pasa a través de la zona intestinal sin cambiar y las excretó eventual. De hecho, no hay prueba para ninguno de estos mecanismos proyectados, y todo es teóricamente posible. El hecho es que aparece trabajar, pero se debe tomar por varias semanas para que los efectos sean sensible.

Es posible perder el peso por la absorción de la grasa dietética, y cualquier mecanismo es utilizado por chitosan, está bien digno de intentar si usted tiene gusto de sus alimentos grasos pero también desea perder el peso. La cosechadora chitosan con un buenos régimen y usted del ejercicio pudo encontrar que usted puede controlar su peso lo que usted come. Chitosan está disponible sobre el contador en cualquier almacén del alimento natural.