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El pasar con cirugía de la reconstrucción del ACL no es fácil para cualquier persona. El dolor, el malestar, la hinchazón y el foreignness del tener un miembro inmóvil serán absolutamente una salida del normalcy de una rutina diaria.

Esto especialmente es verdad para el adulto activo que elige a o necesita tener cirugía de la reconstrucción del ACL. Un día usted puede por lo menos moverse alrededor en sus el propios, y el siguiente le confinan totalmente a una posición de reclinación. Sin embargo, con cierta paciencia, trabajo duro y esmero, usted estará de nuevo a su forma de vida activa, más fuerte uniforme que usted estaba antes de cirugía.

El primer mes después de que la cirugía sea difícil - le confinan en gran parte a una cama a excepción de propósitos de la higiene, la hinchazón en su pierna y tobillo puede ser pesada y el reflujo y el flujo de la voluntad del dolor mientras que se enciende el día. Sin embargo, hay las medidas que usted puede tomar para hacer el proceso de la recuperación tan aprisa y productivo como sea posible.

1. Antes de cirugía, prepare el área donde usted se reclinará después de la cirugía. Intente recolectar algunos materiales de la lectura (compartimientos, libros, materiales del trabajo), cerciórese de que usted tiene un teléfono sin hilos o sin cuerda cerca y un montón del frunce de almohadillas así que de usted puede apoyar y elevar la pierna reparada. Si usted tiene uno, cerciórese de traer su computadora portátil y cable eléctrico a su área de la recuperación y asegurarse de que su Internet sin hilos (si es aplicable) es operacional ayudar a pasar el tiempo.

2. Si usted tiene niños jóvenes, prepárelos para el hecho de que usted va a ser inmóvil por un período del tiempo y que no pueden a 's pero-casa alrededor de usted mientras que usted se está recuperando.

3. Tómela fácil para la derecha del período después de la cirugía y antes de su primera sesión física de la terapia. Dé su cuerpo entero - mente, pierna y alcohol - hora de curar. Recuérdele - apenas para haber pasado a través de una cirugía y de un usted importantes necesidad de tener un período de la recuperación de ella.

4. ¡Tome sus meds según lo mandado por su doctor! Su doctor le los ha dado por una razón. Sus medicaciones deben muy probablemente ayudar no sólo a aliviar dolor, sino a ayudar a reducir la inflamación de la cirugía.

5. Hielo, hielo, hielo, hielo e hielo. Junto con sus medicaciones, el hielo ayudará a reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor. Se cercioran de pegarse recomendación de s de su doctor la ' en cuanto a el intervalo de la formación de hielo y la frecuencia para su rodilla nuevamente reparada.

6. Pida ayuda. Usted podría pasar probablemente con el proceso de la recuperación en sus el propios, pero confía en los que pueden y le ayudarán donde sea posible.

7. Pregunte a su doctor si un suavizador del taburete sería apropiado durante su período de la recuperación. Algunas de las medicinas que se prescriben para aliviar dolor y la hinchazón puede causar el estreñimiento, y un suavizador del taburete ayudarán a contrariar esta posibilidad.

8. Estancia hidratada. Usted no puede sentirse como el agua potable, sino se cerciora de no privar su cuerpo si ' s necesitó el producto flúido.

9. Solicite que el área limitada dentro de su vivienda a través de la cual usted se esté moviendo esté mantenida relativamente ordenada. Usted necesitará estar en las muletas, y usted no necesita navegar a través de un mar de juguetes y de lavadero en el piso mientras que usted está intentando aprender cómo utilizarlos.

Si usted sigue órdenes de s a su doctor las ', sea diligente sobre tratarse a la derecha durante su recuperación de la poste-cirugi'a y da a su cuerpo el resto que necesita, usted pronto estará sobre la fase próxima de su camino al normalcy - el comienzo de la terapia física.

La información en este artículo está para los propósitos educativos solamente y no constituye consejo médico o servicios médicos. Si usted tiene o sospecha que usted tiene un problema médico, entre en contacto con a su doctor puntualmente.

Sobre el autor

Claude Smoot es un autor independiente que pasó recientemente con la reconstrucción y Rehab del ACL. Él goza el leer y el escribir en toda la salud y salud de los asuntos. Para más información y una biblioteca de artículos sobre los asuntos de la salud y de la salud, visita http://www.rollernurse.com Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.