¿El plan de mármol o ' qué de la terapia de la reducción de la tensión dos yo preocupación '?
Ra'pido-delantero muchos años a las "bolas metálicas chinas de la preocupación" o por lo menos a ésa son cómo se ponen en Chinatown. Un poco más grande que pelotas de golf, la idea debe poner las dos bolas en la palma su mano y rotarlas, usando solamente la una mano, sin las bolas conmovedoras. Ésta no es ninguna tarea pequeña especialmente si usted tiene manos pequeñas ni es un pedacito torpe o tiene acaba de beber martinis los medios una docena.
El concepto es similar al método físico de la terapia de Feldenkreis: el foco en algo más y la intensidad de su problema primario e inmediato disminuye. Cuando uno gira estas bolas chinas de la preocupación entonces consiguen de alguna manera distraídas de su se preocupan, los cuidados, los problemas, los desafíos, los molestias y las provocaciones. Esta terapia de la bola de la preocupación no soluciona problemas o aún eliminar se preocupa; la atención se enfoca simplemente momentáneamente lejos del stressor.
El problema verdadero con las bolas metálicas chinas es ellos es demasiado grande justo. Son torpes, necesitan un caso del recorrido y no pueden ser llevados adentro un bolsillo del juego de negocio sin bombearse. Algunas de las bolas tienen realmente un tipo de campana interna tan cuando las bolas son movido ellas hacen un ruido. No tan con un par de mármoles. Mármoles de la ventaja.
Los purists dirán que los mármoles son demasiado pequeños y no presentarán ningún desafío así que la atención no se divierte de la preocupación y de la ansiedad. Pero los purists son a menudo incorrectos. Si los mármoles regulares son demasiado pequeños para usted, utilice a ' tiradores clasificados más grandes. Mientras que lentamente rotar dos mármoles en la palma de su mano puede no parecerse excesivamente desafiador mantiene su frazzled la mente ocupada y por lo menos la parte del cerebro en un estado menos apenado. Si nada él da a hipocampo con exceso de trabajo pobre un corto rómpase.
Como de costumbre los expertos no saben todo el esto trabaja pero en su defensa nadie sabe cualquiera. El grupo de la materia gris conocido como el cerebro no trabaja como los pragmáticos espera que trabajaría. Esto ha sido un problema desde que algunos hombres pensaron que sabían más que otros hombres. Y mujeres. Qué poco se sabe realmente tiene algo hacer con la sensación táctil, la atención, la coordinación y la condición mental actual. Y falsificando fuera de muchos de trazado de circuito de los nervios craneal también conocido como la caja negra.
Si miramos la computadora o el modelo informativo del cerebro para la penetración podemos ver rápidamente que la lógica realmente no computa porque el cerebro sí mismo realmente no cuida. En el modelo del cerebro de la computadora, la información se toma adentro, se procesa internamente y después se pone en memoria o se exhibe exterior como comportamiento. Este modelo automatizado del cerebro nos dice que nada sobre química de los nervios o trazado de circuito de los nervios ampliado pero él nos diga mucho sobre la dinámica de la causa y del efecto. Las malas noticias son la mirada de la dinámica sobre todo a ser humo y espejos.
La ventaja más grande de la terapia del mármol dos es bajo costo. Dependiendo de la cantidad, los mármoles pueden costar varios centavos quizá a una moneda de diez centavos cada uno. Para dos dólares usted puede conseguir la fuente de un año de mármoles de la preocupación de modo que incluso si usted los pierde o sean robados por los colegas celosos que usted puede aprovisionar de nuevo algo rápidamente. Y usted puede hacer estallar siempre en el almacén del juguete para un bolso nuevo. ¿Qué terapia es más barato o más conveniente?
La característica más excepcional de los dos que la terapia del mármol es mármoles puede caber en su caja del bolsillo o del monedero o de la computadora portátil. Usted puede ocultarlos y traerlos hacia fuera cuando usted siente el impulso. O no. Usted puede girarlos mientras que espera para dar esa presentación grande o durante el fósforo del fútbol de su cabrito. La gente pudo mirarle un pedacito extrañamente y usted puede explicar o no; si usted debe explicar apenas dígale que sea constructor secreto superior nuevo de la plasticidad del cerebro. Las probabilidades son ellas aceptarán fácilmente esa explicación porque no tienen ninguna idea qué plasticidad del cerebro significa.
Agregado más es si usted cae sus mármoles en un momento embarazoso que usted puede comentar siempre que usted ' debe perder sus mármoles.' Esos cercanos usted snicker y el chortle y pensarle probablemente es una clase impar sino ser aseguradole emitirá marcadores fuertes que usted tiene un sentido del humor bien desarrollado. Y un buen sentido del humor puede compensar muchos defectos del carácter.
¿A propósito, usted ha visto mármoles perdidos el rodar alrededor?
Sobre el autor
El reparto de Gato es el dueño de consultar de negocio del reparto y las aplicaciones se preocupan los mármoles. Los artículos relacionadosse pueden encontrar en http://www.jddeal.com/blog/humor y http://www.freeandinquiringmind.typepad.comRate, comment or bookmark this article
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El texto de este artÃculo fue traducido de forma automática del Inglés.
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