Category: Top » View » Spanish-48540

El dolor de espalda no es una queja infrecuente. En hecho, cuatro fuera de cinco adultos experimentarán síntomas del dolor de un espalda más bajo por lo menos una vez en su curso de la vida. Una estructura compleja, la parte posteriora se compone de 33 vértebras, de más de 30 músculos, de ligamentos, de empalmes múltiples, y de dics de las inter-ve'rtebras. Con todos esos músculos, empalmes, y discos, no está sorprendiendo allí es muchas maneras de las cuales estos elementos pueden dañarse o afectarse.

La tensión muscular es la causa más común del dolor de espalda. Cuando una fuerza, una torcedura, o un tirón inesperada se aplica a un o vario músculos en la parte posteriora, los rasgones ocurren en el músculo. Estos rasgones del músculo causan el dolor sentido en la parte posteriora. Los esguinces de Ligamentous, o los esguinces a los ligamentos son otra causa común del dolor de espalda. Esto ocurre cuando los ligamentos traseros se estiran más allá de su límite. Estos esguinces pueden coincidir a menudo con tensiones musculares.

Cuando los nervios espinales en la parte posteriora se comprimen en el punto donde salen de la columna espinal, el resultado es un disco herniated. El movimiento vibratorio repetidor, tal como experimentado de los conductores del carro o de los usuarios de la máquina, conduce a menudo a esta condición. Un cargamento pesado repentino de la parte posteriora, como ocurre con la elevación incorrecta, puede también causar un disco herniated. Porque la condición afecta los conclusiones de nervio, un tipo radicular de dolor de espalda se siente en el sitio de lesión, así como a lo largo del curso del nervio afectado. La ciática, una condición que resulta de la irritación del nervio de la ciática es también un tipo de dolor radicular. Como el nervio más grande del cuerpo, funciona de la médula espinal lumbar en la parte posteriora del punto bajo y extiende con el área de la nalga para enviar conclusiones de nervio abajo del miembro más bajo.

Otra causa del dolor de espalda, stenosis espinal ocurre más comunmente en adultos sobre 50 años de viejo. El término refiere a enangostar del canal espinal. El stenosis espinal tiene causas numerosas incluyendo ligamentos espesados a lo largo del canal espinal, de los estímulos huesudos, y del cartílago común agrandado de cambios artríticos. En muchos casos, el dolor de esta condición se hace peor con períodos extendidos del cojinete o de caminar del peso. La cirugía se requiere a veces para corregir el desorden.

Como con stenosis espinal, el osteoporosis afecta los empalmes en la espina dorsal y es también más común en la gente sobre 50 años de la edad. Consideraba enfermedades comunes degenerativas, en un cierto plazo el cartílago comienza a degenerar en los discos entre las vértebras y los empalmes en la espina dorsal. Sin un amortiguador cartilaginoso, los huesos comienzan a frotar cara a cara, que da lugar a la inflamación, a la hinchazón y a la tiesura. Mientras que progresa la condición, los estímulos del hueso se convierten y los ligamentos se convierten densamente, que dan lugar a stenosis espinal.

Una causa común de la parte posteriora especialmente en las mujeres, osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de densidad del hueso. Mientras que el tejido fino del hueso comienza a enrarecer, llega a ser más susceptible a las fracturas o a los huesos quebrados. Los huesos de la espina dorsal se afectan especialmente con osteoporosis. Lesión de objetos pesados de las caídas y de la elevación puede dar lugar a fracturas de compresión vertebrales dolorosas.

Fibromyalgia es también una causa común del dolor de espalda crónico. La condición reumática es caracterizada por dolor suave extenso del tejido fino, fatiga, disturbio del sueño, y la presencia de áreas uniformemente distribuidas de la dulzura. Una presencia del dolor y de la dulzura extensos por por lo menos tres meses en 11 o más de los 18 sitios blandos señalados del punto se requiere en diagnosticar este desorden.

La prevención es la primera línea de defensa cuando viene a proteger su parte posteriora contra lesión. La prevención de lesión incluye todo del asiento apropiado que coloca en el trabajo a estirar antes de realizar ejercicios vigorosos. Baje detrás los estiramientos, que se pueden recomendar por un médico o un therapist físico, son una manera rápida y eficaz de guardar los músculos traseros y articulan el avantrén. La ejecución de estiramientos simples puede ayudar a prevenir espalda dolor o a proporcionar la relevación del dolor de dolores de la parte posteriora del presente.

Consolidando los ejercicios ayudan a construir los músculos fuertes que proporcionan estabilidad común. Estos ejercicios son también importantes después de lesiones que sostienen que requieran los músculos afectados de reclinación. Especialmente en casos de la recuperación postoperatoria, malestar después de que la cirugía conduzca a menudo al uso disminuido del área afectada que conduce a la tiesura y a la debilidad. Consecuentemente, la consolidación y estirar de ejercicios en la rehabilitación temprana ayuda a evitar que esto ocurra.

Para ésos que experimentan dolor de un espalda más bajo crónico, es importante para primero ve a su médico, que puede referirle a un especialista o a un therapist físico. La terapia física es muy eficaz en condiciones traseras más bajas que tratan y el abastecimiento de la relevación del dolor. Un therapist físico puede centrarse en dolor que disminuye con terapia pasiva y activa. Los ejemplos de la terapia pasiva incluyen paquetes de heat/ice, tratamientos del ultrasonido, y unidades de los DIEZ. Los tratamientos activos incluyen estirar, consolidando ejercicios, ejercicios de la relevación del dolor, y el condicionamiento aerobio del bajo-impacto.

Sobre el autor

Geologix Inc. fabrica productos usando un fórmula propietario que ofrece 34 minerales naturales contenidos en la agua de mar antigua del lavabo famoso de Michigan -- una concentración de minerales más arriba que lo encontrada en cualquier agua de superficie sabida en el mundo. El esencial mineral se centra en balneario, cuidado de la piel, y productos del masaje para humedecer y para proporcionar la protección del contra-envejecimiento para la gran piel. Esencial mineral, y Acheaway Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.