Descubra los mejores 7 métodos de asesoramiento para eliminar su Ansiedad- de Huntley y para montar la perspectiva, IL
Ocasionalmente, una combinación de diversos acercamientos de asesoramiento puede ser provechosa, mientras que, en algunos casos una combinación de la medicación con el asesoramiento puede ser la mejor.
Aconsejando las técnicas que trabajan, incluya:
La terapia de comportamiento cognoscitiva (CBT) - este acercamiento ayuda a mejorar su humor y el comportamiento examinando cualquier patrón confuso o torcido de pensarle puede tener. El CBT acentúa que los pensamientos causan sus sensaciones y humores que, alternadamente, puedan influenciar su comportamiento.
Por ejemplo, si usted está experimentando sensaciones o comportamientos indeseados, su therapist trabajará para identificar los patrones de pensamiento subyacentes que los están causando. Él o ella entonces le ayudará a substituir su si'ntoma-inducir pensando por pensamientos que resultado en sensaciones y comportamientos más apropiados. El CBT puede ser muy eficaz en la depresión y la ansiedad que tratan.
La terapia de comportamiento dialéctica (DBT) se puede utilizar para tratarle si usted experimenta sensaciones suicidas crónicas, se está dañando o tiene los síntomas del desorden de la personalidad de la frontera. DBT acentúa tomar la responsabilidad de sus problemas y le ayudará a examinar cómo usted se ocupa de su conflicto y sensaciones negativas. Esto puede implicar una combinación del grupo y de sesiones individuales.
La terapia de la familia se centra en ayudar a su familia a funcionar de maneras más positivas y más constructivas. Explora sus patrones de la comunicación y proporciona la ayuda y la educación necesaria.
Estas sesiones pueden incluir a cualquier niño junto con los padres, los hermanos o aún los abuelos que están implicados. La terapia de los pares es un tipo específico de terapia de la familia que se centre en cómo usted y el esposo o el otro socio íntimo se comunican, obran recíprocamente o solucionan problemas con uno a.
La terapia del grupo utiliza la energía de la dinámica del grupo y de las interacciones del par de aumentar su comprensión y de mejorar sus habilidades sociales. Hay muchos diversos tipos de asesoramiento del grupo (e.g. las habilidades psychodynamic, sociales, abuso de la sustancia, ayuda multifamiliar, del padre, los etc.)
La terapia interpersonal (IPT) es un breve tratamiento desarrollado y probado específicamente para tratar la depresión. Sus metas son mejorar su funcionamiento con otros disminuyendo cualquier síntoma de la depresión que usted pueda tener. IPT se ha demostrado para ser eficaz en tratar a adolescentes con la depresión también.
La terapia del juego implica el uso de juguetes, de bloques, de muñecas, de marionetas, de dibujos o de juegos de ayudar a su niño a reconocer, a identificar, y verbalize sensaciones. El consejero observa cómo él o ella utiliza los materiales del juego e identifica temas o patrones para entender mejor su o la las ediciones. Con una combinación de la charla y del juego, su niño tiene una oportunidad de entender y de manejar mejor el suyo o la los conflictos, las sensaciones, y comportamiento.
La sicoterapia de Psychodynamic acentúa la comprensión de sus ediciones históricas y últimas de la familia que le motiven e influencien. Puede ayudar a identificar sus patrones típicos del comportamiento, defensas y sus respuestas a los conflictos y a las luchas internos.
El sicoanálisis es una forma especializada, más intensiva de asesoramiento psychodynamically-orientado que implique generalmente varias consultas por semana. Los métodos de Psychodynamic se basan en la asunción que su comportamiento y sensaciones mejorarán una vez su subconsciente interno y las luchas de la niñez está traída a la luz.
La sicoterapia o el asesoramiento no es un arreglo rápido o una respuesta fácil. Es un proceso complejo y rico que puede reducir síntomas, proporcionar la penetración, mejorar su funcionamiento y realzar su calidad de la vida.
Entrenan en el abastecimiento de diversas formas de asesoramiento y, en caso de necesidad, pueden a los psicólogos clínicos y a los consejeros mentales de la salud arreglar para que le reciba la medicación, también.
Sobre el autor
El dr Shery está en Cary, IL, cerca de Algonquin, el lago cristalino, de Marengo y de las Lago-en-$$$-Colinas. Él es psicólogo experto. Llame 1 847 516 0899 y haga un appt oaprenda más sobre el asesoramiento en: http://www.carypsychology.com
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