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Cuando Mike dio vuelta a 45, él era cincuenta y cinco libras de gordo. Él decidía cambiar su forma de vida alrededor y terminante de adietar él perdió ese peso adicional rápidamente. Él también perdió su energía sin embargo, él comenzó a la sensación cansada y agotó toda la hora. Desalentado, el adietar parado Mike. Dos años más tarde, él firmó para arriba para un nuevo programa de la aptitud en su gym local puesto que él había puesto detrás en todo ese peso. Esta vez sin embargo, él ejercitó mucho más y no estaba como terminante con su adietar. Mike perdió el peso y ganó energía. Él se sentía que el mejor que él tenía siempre y amó la nueva manera su cuerpo miraba.
¿Cuál era la diferencia entre los dos tiempos? La primera vez que Mike perdió el peso; la segunda vez que él perdió la grasa. Hay un mundo de la diferencia. La investigación demuestra que una porción grande de peso perdida adietando es tejido fino activo, tal como músculo y tejido fino conectivo, y una porción más pequeña de ese es exceso de grasa. El ejercicio sin embargo tiene el efecto opuesto. El tejido fino activo creciente realmente y su exceso de grasa disminuyeron
La misma cosa va con el cellulite. Al ejercitar regularmente, el cellulite disminuirá. Mucha gente tiende para pensar que los cellulites están solamente presentes en la gente obesa, que es porqué ella asocia el cellulite a la grasa y a la obesidad.
Realmente sin embargo, el cellulite es una cadena de "células gordas arrugadas" y de "tejidos finos conectivos subcutáneos" debajo de la capa de la piel. Cellulite no se debe asociar a la gente que es gorda u obesa porque hay mucha gente que tiene cellulite en sus cuerpos que no sean gordos en el más leve.
Nadie sabe la razón por la que alguna gente acumula el cellulite y no lo hace alguna. Hay algunos factores que los expertos de la salud están considerando por ejemplo cómo un cuerpo de las personas procesa la grasa y la estructura de él en el cuerpo. Algunos dicen que pueden ser causadas por algunos cambios de la hormona en el cuerpo. No se ha presentado ninguna evidencia concluyente en el tema sin embargo.
La mayoría de los casos del cellulite aparecen en mujeres y la creencia es ésa puesto que los tejidos finos conectivos de las mujeres son más rígidos y firmes que el de hombres, cuando las mujeres tienen células gordas ellos tiende para hincharse y para aparecer mucho más grande. Esto crea la saliente de la piel y la mirada anaranjada de la cáscara que pueblan pavor.
Debido a esto, las mujeres son más propensas al cellulite en los hombres del cuerpo entonces. Si una mujer desea evitar la acumulación del cellulite ella debe tomar cuidado adicional puesto que su riesgo creciente.
Grasas y Cellulite
La gente obesa cree a menudo que los cellulites en sus cuerpos son causados teniendo demasiado grasa. Esto no es terminantemente verdad, pero en muchos casos se parece que siendo disparador gordo de la lata realmente el desarrollo de cellulites. Esto es porque demasiado gordo bajo empuje de la piel el tejido fino conectivo, creando una tensión en la piel. Como esa tensión continúa, Cellulite se forma.
Sin embargo, esto depende del individuo. La piel de alguna gente no tiende para bombearse o para ampliarse incluso si hay depósitos gordos grandes debajo de la piel.
Puesto que no hay manera de predecir quién y no conseguirá el cellulite la mejor cosa a hacer es evitar de acumular exceso de firma gorda y de la subsistencia del tejido fino ejercitando regularmente y perdiendo cualquier exceso de grasa actual. Para lograr esto, tenemos solamente tres métodos: (1) disminuye la toma de comida y guarda constante de la actividad; (2) aumenta actividad y guarda constante de la toma de comida; o (3) cosechadora ambos acercamientos: dieta y ejercicio.
La opción 3 es la mejor opción puesto que la actividad física puede ayudar a revés los resultados de la inactividad. Una hora del ejercicio vigoroso se quema encima de 300 a 600 calorías. Cortando 300 a 500 calorías de su menú diario, usted perderá muy probablemente el peso en el índice de una a dos libras por semana.
Sin ejercicio, usted tendría que comer 500 a 1.000 menos calorías al día para perder 1-2 golpea una semana. La gente seriamente obesa tiene solamente esta opción sin embargo puesto que una persona seriamente obesa debe ejercitar solamente bajo supervisión médica para prevenir la tensión en el sistema cardiovascular y el tejido fino conectivo. También recuerde que nadie deben reducir drástico su toma de comida sin consultar a un doctor primero puesto que éste es negocio aventurado.
¿Recuerde a nuestro amigo Mike? Él comenzó a adietar apenas comiendo menos con la idea que él perdería eventual toda la grasa del exceso. Sin embargo el problema es que él perdió tejidos finos conectivos más bien que que exceso de grasa.
Si usted es propenso al cellulite, el tejido fino conectivo perdidoso es un problema grande. Los tejidos finos conectivos perdidosos en vez de la grasa pueden hacer la piel más propensa al cellulite puesto que las células gordas todavía están allí y se debilitan los tejidos finos conectivos.
Por lo tanto, si usted desea perder su cellulite o exceso de grasa con seguridad, es dominante ejercitar y dieta no justa. Enganchando a un programa regular del ejercicio da a cuerpo una manera segura y eficaz de conseguir librado de la grasa. Buena suerte en su viaje a ser cellulite libremente.

Sobre el autor

Hola mi nombre es Jeff y escribo sobre ediciones de la pérdida y de la salud del peso. Usted puede comprobar fuera de mi Web site en este sitio sometido cerca: Submitter Auto Del Artículo Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.