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Esta lista sana de las formas de vida de los alimentos más sanos y más agradables de nosotros a usted vía los learnings de los ancients, y muy nuevos, sabios topógrafos de tales. Así pues, primero usted desea explorar, como el guerrero en usted y observar. Esto tomará días, sale y va, imprime una lista, consigue todo el éstos en sus hábitos. Todavía estoy trabajando en esto, y usted desea a también.

Mientras tanto, podemos intentar y probar y ver si algunos alimentos sanos nuevos se mezclan y fósforo con los alimentos y los suplementos sanos que usted es ya familiar, para hacer los mejores que todo podemos estar. Usted verá que estructuré una lista, al igual que mi aconsejan en aquella 'epoca. Puedo deshacerlo, pero eso es de proceso, usted es interés en sustancia. Es decir, cuáles son estos alimentos de la maravilla que toda la espinaca igual usted dice.

Nuestro consejero espiritual Popeye todavía prefiere su espinaca, pero algunos de nosotros en medicina del corazón deben tomar cuidado en no también muchos verdes más oscuros, tan de gran alcance, pero tan potentes en la vitamina K que nuestra sangre podría ser tan gruesa como algunos cráneos. Usted puede desear comprobar con su doctor si usted está en corazón u otras medicaciones. Amo, pero debo evitar guardado y espinaca debido a mis medicaciones del corazón.

Le dejarán a sus propios dispositivos a la prueba para encontrar los alimentos nuevos para comer. Así pues, aquí estamos entonces: usted desea comer muchas frutas y bayas. Eso significa apenas eso. ¿Cómalos congelados, o algo después de que usted tenga no congelado qué usted necesita, pero congelada siempre es la AUTORIZACIÓN, AUTORIZACIÓN? Pero fresco es siempre el mejor. A menos que fueran inmaduros escogido y tengan malo ido para el momento en que su viejo carro le haya alcanzado.

Ahora estamos en los derechos: Arándanos, frambuesas, fresas, arándanos, bayas de la estrangulación, plomadas oscuras.

Debajo de esa jerarquía vienen las uvas rojas, papaya, naranjas, mango, manzanas deliciosas rojas, kiwi, sandía, cantalupo, melón de la ligamaza, limones, cales, plátanos, granada, pera, melocotones, uvas verdes, manzanas verdes, corrientes negras, corrientes rojas, grosellas espinosas, galga, mandarina, mandarín, mulberry, membrillo, fruta de pasión.

Las manzanas deliciosas de oro tienen mitad de la potencia del rojo. Entonces viene el coco, el ciruelo amarillo, el ciruelo japonés de Loquat(A), las cerezas.

Entonces hemos empaquetado los alimentos que son buenos para usted: no muchos, sino aquí nosotros estamos. Pasas Marcadas con hoyos, Pasas, Fechas, Higos. Las hierbas y las especias más sanas del mundo son: Azafrán, Hoja De Laurel, Rosemary, Paprika, Pimienta Negra, Orégano, Perejil, Sabio, Tomillo, Menta, Semilla De Apio, Albahaca, Cinamomo, Hojas Del Estragón, Mala hierba Del Eneldo. El polvo de curry, la pimienta de Pimienta y la salsa de Tabasco tienen Capsicaine, al igual que rábano picante.

Todos tienen contra energía del oxidante. Coriandro, cebolletas, semillas de alcaravea, mejorana dulce, relacionados con el orégano, Chervil(Best fresco), chamomile, alazán, angélica, anís, bálsamo, enebro, Hisopo.

Como tuercas, los granos y los suplementos son otra historia que volveremos con más sobre las tuercas, con más detalles sobre las cuales sea el mejor.

Sabemos que el más oscuro es el mejor de frutas y los vehículos ahora, tan allí son pocas sorpresas, como col rizada, espinaca, bróculi, cardo suizo, zanahorias, maíz nativo rojo, col roja, ñames, patatas dulces, tomate (ACEPTABLE, es una fruta), las pimientas rojas, maíz poner crema de oro, paprikas Amarillos, paprikas Anaranjados, aceitunas negras, todos los cultivos de raíces tales como col, remolochas, colinabo, okra, remolacha, pastinaca, perejil, chile candente sazonan con pimienta.

Mencionamos el quelpo del mar como alto en la vitamina K. Cauliflower, cebollas dulces de Videlia, cebollas verdes, apio, remolochas, tapas de remolocha, patatas rojas con las pieles, ajo, paprika Verde, ruibarbo, quelpo, coliflor, apio nabo (apio) de la perilla, alcachofas chinas, alcachofas de Jerusalén del rábano picante (invasor, planta en potes), kohlrabi.

Ahora tenemos exotics anterior crecido cerca por ejemplo Boc Choi, la calabaza de bellota, la calabaza de Butternut, el tuétano, el zucchini, el berro, las coles de Bruselas, los chalotes, los puerros, Atichokes, endibias, Salsa, escorzonera, Calabrese, los calabacines (zucchini y apio de blanqueo del uno mismo producido en bloques), y el pepino.

Esto cubre tan muchos tipos de frutas y los vehículos que usted puede considerar como complemento a sus platos de la carne o de la haba, esos alimentos más sanos requieren estudio adicional. Pero aquí, una sorpresa sana que está algo de una fruta es su convite diario del chocolate oscuro. Realmente. Caliente tan encima de un pedacito, lo vierten sobre algunos pedacitos de la fruta o lo que y sin embargo usted elige. ¡A su buena salud!

Sobre el autor

Derek Dashwood ama combinar de la ciencia en la humanidad para medir política y energía. La nuestra derecha superior tiene nuestra salud a las conexiones de la abundancia, y nuestros muchos asuntos en las formas de vida, la sabiduría, los ideales, los héroes, y las maneras sanos de permanecer sana Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.