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Muchos de mis amigos queridos son embarazados ahora y yo a menudo las preguntas que contestan encontrarme a mí mismo para ellos, así que pensé que compartiría mis propias experiencias y conocimiento con usted. ¡Si usted es embarazado o que intenta conseguir embarazado, éste es su día afortunado!

Primero de todos, muchos de nosotros pasan los años que intentan no conseguir embarazados, así que cuando somos finalmente listos ir para él nuestros cuerpos no están siempre para arriba para el desafío. No espere conseguir embarazado la primera vez que usted intenta (aunque mucha gente ). La estadística que oigo a menudo cotizado de especialistas de la fertilidad es que el 80% de pares concebirán dentro del primer año de intentar. ¡Ésas son probabilidades bastante buenas!

Mientras que un par está intentando concebir, es importante que ambos socios tomen un papel activo en el proceso. Hable con su ginecólogo y diga le o le que usted esté intentando conseguir embarazado. Comience a tomar una vitamina prenatal y tome el cuidado de se (no coma los alimentos sanos, el ejercicio regular, ningunas drogas, moderado si ningún alcohol etc). Si después de un año de intentar conseguir embarazado usted encuéntrese en el 20% de los pares que no lo hacen, conseguir una remisión a un especialista de la fertilidad. Ambos socios deben ser probados para comprobar fertilidad y para ir de allí.

¡Si usted se encuentra con dos líneas en el palillo del embarazo (o un signo de más, como alguno indique), cuente sus bendiciones! Ahora, es hora para un cheque de la realidad. El embarazo no es siempre tan glorioso como esperamos que sea. Del conseguir van sus pechos son doloridos, usted está en el cuarto de baño constantemente, el insomnio puede ser un problema, usted desea arrastrarse en cama en cada momento durante el día y su piel tiende para explotar debido a las hormonas. Encima de todos estos síntomas encantadores, usted puede ser que tenga oscilaciones rápidos del humor y odie su marido. ¿Diversión sana? ¡La espera justa hasta los hemorrhoids fijados en reír en el lado más, su pelo y los clavos crecerá como nunca antes y ganar un poco peso es una buena cosa!

Todo embromando a un lado, algunas mujeres tienen embarazos maravillosos y no experimentan ningún lado incómodo afectan mientras que otras se plagan con enfermedad e insomnio de la mañana en todas partes. ¡Es duro saber su cuerpo reaccionará, pero si usted es uno los afortunados, que se sienten mejor que siempre durante embarazo, goce de él!

Extremidades para un embarazo sano

* Concierte una cita con su doctor tan pronto como usted le encuentre hacia fuera sea embarazado y entonces programar y guarde citas regulares a través de su embarazo.
* Tome sus vitaminas prenatales diariamente y si no tienen Omega en ellas, tome un suplemento de Omega también (prefiero productos naturales nórdicos mientras que se prueban para los metales como el mercurio).
* Si usted se siente los síntomas de la enfermedad de la mañana (que a propósito sucede en caulquier momento durante el día, pero sobre todo por la mañana) se cercioran de usted comer galletas cerca de usted siempre. Asga una galleta (o cuatro) antes de que usted fije sus pies en la tierra por la mañana y ésta ayuda generalmente a guardar de los queezies. El jengibre ayuda también.
* Si su cara está explotando del aumento en hormonas, programar los facials mensuales y lávese la cara por la mañana e igualar con una despedregadora apacible (orgánica es siempre el mejor). Si usted no puede lavarse la cara, asga algunos de esos towelettes prácticos de la cara (el aceite de Olay hace los grandes!) para un trapo rápido abajo en cualquier momento.
* El obstaculizar y algo que manchan son NORMALES durante todas las etapas del embarazo. Sin embargo, si encima le doblan en dolor de obstaculizar o si la sangría es roja brillante o más que un cojín a la hora, llame a doctor o vaya a ER.
* Usted tomará MUCHOS análisis de sangre y tendrá posiblemente otras pruebas más invasoras tales como amnio o pruebas de CVS. Escuche cuidadosamente las instrucciones y adhiera a ellas. Si el doctor le dice tomarlo fácil, siga sus órdenes (a menos que usted no cuida sobre complicaciones).
* Escuche y confíe en sus instintos con respecto a pruebas, a doctores, a síntomas, a técnicas y a problemas. ¡Esto tendrá sentido a cualquier persona que ha tenido un bebé y probablemente un sonido como un idioma extranjero a cualquier persona que no tiene, solamente a la confianza justa su tripa cuando viene a su embarazo!
* Tome el cuidado de se, tenga un masaje del embarazo una vez al mes si es posible. Permítase que tome siestas y que coma un pedazo de la torta de chocolate si usted desea (cada de vez en cuando, no todo el dia). Relaje e intente gozar del milagro de la vida que sucede dentro de su cuerpo. el ** muchas mujeres experimenta la depresión durante y después de embarazo. Si usted se siente triste, confuso, enojado o presionado de otra manera, usted no está solo. Busque el cuidado de un buen grupo del therapist o de ayuda y consiga la ayuda. Los socios necesitan mirar hacia fuera para los síntomas en mujeres embarazadas también. * *
* Si usted y su socio está teniendo ediciones (y muchas veces que el embarazo las traerá para arriba) encuentran un therapist que ambos usted se sienten cómodos con y hacen una comisión a consolidar su relación ANTES DE QUE llegue el bebé. Usted tiene que estar en el mismo equipo cuando usted hace que un bebé y más pronto usted confíe a esto, el más fácil y más agradable su experiencia será.

¡Para usted la gente encantadora que están a punto de hacer padres o que quisiera ser padres algún día pronto, le felicito y le deseo el mejor! Lea las porciones de libros del bebé, tome las clases del bebé y tenga diversión con el paseo. Recuerde tomar el buen cuidado de se y de a lo largo de este viaje. El ser un equipo unificado proporciona un ambiente más sano y más feliz para usted y para su familia. Apenas mientras que un mapa puede ayudarle a encontrar su manera cuando le pierden, un buen therapist puede hacer igual cuando usted golpea los remiendos ásperos.

La vida vale el vivir y la felicidad vale el buscar. Construyendo a su familia en una fundación sólida del comienzo de la felicidad con usted y las opciones usted ahora hace. Reconozca esta responsabilidad y abrácela. Es un regalo que solamente usted puede dar se y su familia. ¡Le deseo mucha paciencia y humor en este proceso, pues usted lo necesitará!

Sobre el autor

Britt Michaelian, mA es el fundador y el CEO de Responsible Family Company. Su DVD, cuidado para los cabritos: La guía esencial a preparar Caregivers educa caregivers sobre emergencias médicas comunes. Ensamble su boletín de noticias para un informe libre de la seguridad del niño en http://www.ResponsibleFamily.com Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.