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Defina La Dilación Y Sus Causas

La dilación, definida simplemente, es cuando un individuo retrasa el terminar de sus tareas intencionalmente. En horas extras, esto da vuelta en un hábito pues es siempre más fácil tomar la trayectoria con en resistencia. Es muy fácil bajar en la trampa de procrastinar, y las causas de la raíz de la gente que hace así que varía de individual al individuo.

Mientras que debe ser más fácil evitar estas trampas si usted está enterado de ellas, a menudo todavía cometemos los mismos errores. Es naturaleza simplemente humana a intentar cubrir encima de nuestros actos de la dilación atribuyendo a una cierta otra razón a porqué somos delaying nuestro trabajo. Para superar este mal hábito, debemos primero reconocer el problema para cuál es, en vez de buscar la endecha la culpa en alguna parte .

Debajo, algunas de las causas comunes de la dilación se describen. Si usted encuentra las familiar, o una descripción algo exacta de sus acciones, pensamientos y sensaciones, es probable que usted sea un procrastinator. Como la mayoría de los malos hábitos tales como golpear ligeramente nuestro pie unconsciously, puede ser difícil identificar si estamos procrastinando. Una charla rápida y honesta con alguien usted confía en que quién debe a menudo alrededor observar su comportamiento podrá destacar a usted si usted está procrastinando.

Miedo

El miedo es el conducir enorme y fuerza de la motivación, sea el miedo de la falta o del éxito. La gente que está asustada fallar, está asustada poner en esfuerzo o incluso intentar procurar la tarea. Es más fácil culpar falta en su descuidar terminar la tarea, entonces en incompetencia en su parte de hacer tan. El miedo del éxito pudo parecerse traído lejos, pero hay los que temen el cambio. Son felices donde están, y mientras que saben que son capaces de hacer mejor, el miedo el cambio en la posición del alcance del trabajo que viene con sus capacidades mejoradas. Por lo tanto, ocultarían algo detrás de su nivel evidente de la capacidad más bien que puesto en el esfuerzo y tendrían éxito, como temen no poder hacer frente a la nuevas carga de trabajo y expectativas.

Sobrecarga e inhabilidad de dar la prioridad

Es muy común para que un individuo sea hundido con el trabajo. La lista del lío se parece nunca que termina, y las tareas apenas guardan el venir adentro. Los miedos del individuo siempre que pueden terminar cualquier cosa, si no todo, y no pueden decidir a qué tarea de comenzar a hacer. Esto es similar a una inhabilidad de dar la prioridad entre el el urgente e importante, y cuál es menos tan. También, en la alta tensión y trabajos rápidamente establecidos el paso todas las tareas pueden ser urgentes e importantes, y ese las marcas él más difícil porque el individuo no sabe dónde comenzar. Él puede ser asustado apagado en no hacer cualquier cosa en lugar de otro.

Gerencia De Tiempo Pobre

Esto ocurre por dos razones principales, a saber un exceso de confianza en las capacidades de la persona, o una sobrestimación del tiempo disponible de terminar la tarea. Si una persona es presumida en sus propias capacidades, él puede arriesgar el poner de una tarea importante o difícil a una fecha más última porque él cree que con sus capacidades él podrá acabarla en tiempo. Sin embargo, éste es raramente el caso, especialmente pues ciertos proyectos del grupo pueden tomar más tiempo debido a los retrasos mientras tanto. Puede también haber una situación repentina de la emergencia que necesita ser manejada, así dejando poco tiempo para terminar la tarea. Por otra parte, el otro individuo tiende para estirar el número de las horas disponibles en un día unconsciously. Él puede planear su tiempo sin considerar fatiga, comidas o las roturas del cortocircuito necesitadas para guardar la mente el trabajar en su pico.

Aburrimiento

Un individuo puede también elegir procrastinar porque el trabajo no es bastante desafiador y él se siente aburrido. Él encuentra difícil de concentrarse en la tarea, y sería enganchado algo a actividades alternativas. Éste es especialmente el caso para los trabajos que son repetidores y muy largos, y requiere pensamiento muy pequeño.

Sobre el autor

La helada de Greg adopta a poder- actitud a todo en vida y es el fundador de http://www.Stop-Procrastination.org que proporcione el alot de la información en cómo usted puede aumentar su productividad y parar la dilación. Permitiendo que usted alcance los sueños y las metas que usted deseó siempre.