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Diez Extremidades Para El Cuidado Natural De la Piel

La búsqueda para la piel joven no es justa una muestra de la vanidad - es una muestra del deseo de ser sano. Porque la piel es el órgano más grande del cuerpo, merece nuestra atención para mantenerla salud óptima. Reconociendo que nuestra piel es una reflexión de nuestra salud total, mucha gente está dando vuelta hacia medios naturales de guardar la piel el mirar y el sentir de su mejor.

Nuestra piel responde a cinco propósitos principales: actúa como barrera mecánica a las infecciones; proporciona el sentido del tacto con el reconocimiento de calor, de frío, de dolor y de la vibración; regula temperatura del cuerpo con la evaporación del sudor; excreta los residuos y exceso de sal a través de los poros; y en la presencia de la luz del sol, sintetiza y almacena la vitamina D, que es provechosa para la función inmune. El buen cuidado de la piel puede ayudar retrasa el proceso natural del envejecimiento y previene muchos problemas de la piel. Estos hábitos simples del cuidado de la piel le ayudarán a proteger su piel y a mantenerla sana por muchos años para venir.

1. Alce Su Producto Del Agua: Nuestra piel es agua del 70% así que es importante mantener hidratado correctamente. Mientras que aumenta el producto del agua, es también provechoso evitar de deshidratar las bebidas que contienen el cafeína, tal como soda y café. El agua adecuada plumps las células de la piel y quita la basura.

2. Exfoliación Seca Del Cepillo Del Intento: La exfoliación seca del cepillo implica el uso de un cepillo de cerda suave, natural de cepillar suavemente la piel. Para realizar la exfoliación seca del cepillo, cepille la piel seca en círculos pequeños hacia el corazón antes de una ducha. Porque la piel es un órgano de la eliminación, el exfoliating elimina la piel muerta, permite que la piel desintoxique, mejora la circulación de la linfa y de la sangre, y la presión apacible calma el sistema nervioso.

3. Evite El Azúcar: La consumición del azúcar se sabe para ser una de las causas del envejecimiento prematuro. Exceso del azúcar en nuestra circulación sanguínea conduce a la interrupción del colágeno, que causa la piel a la arruga y a la holgura.

4. Evite de poner los productos químicos en su piel: Cuando usted aplica los productos químicos a su piel, a través del desodorisante, loción, cosméticos, y sunscreen, se absorben los productos químicos y entran en su circulación sanguínea, eventual se integran en los tejidos finos de su cuerpo. Porque la acumulación de productos químicos en el cuerpo contribuye a la enfermedad y al envejecimiento, una buena regla del pulgar es evitar de poner cualquier cosa en su piel que usted no comería.

5. Aumente Su Circulación: El sudar, ambo ejercicio directo o el uso de un cuarto o de un sauna del vapor, limpia la piel y quita las toxinas del cuerpo.

6. Aumente su producto de ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos, disponibles esenciales en aceites de la linaza y de los pescados, son necesarios hacer las membranas y las hormonas de la célula. Mejoran salud del corazón, luchan la inflamación, y previenen posiblemente el cáncer. Son también particularmente importante para la gente con condiciones de la piel, tales como eczema, acné y piel seca.

7. Mejore Su Digestión: Los desórdenes de la piel se asocian a menudo a desórdenes digestivos, tales como estreñimiento, desequilibrio en la flora normal, infecciones del candida, tripa agujereada, etc. Si la eliminación a través del intestino se compromete, entonces las toxinas se irán a través de otro canal de la eliminación - la piel - que conduce a las erupciones, al acné, al rosacea, al psoriasis, al etc.

8. Utilice los aceites y los productos orgánicos, naturales de la planta como cremas hidratantes: Los productos tales como vera del áloe, aceite de coco, aceite de la jojoba, mantequilla del shea, mantequilla del mango, y aceite de palma contienen las vitaminas, los minerales, y los aminoácidos, que apoyan la producción del colágeno y del elastin, el retiro de las células muertas de la piel, y la función inmune.

9. Proteja su piel contra el sol: La sobreexposición a la luz ultravioleta - los rayos invisibles pero intensos del sol - conduce para pelar daño. Los rayos del sun son los más intensos entre 10 mañanas y 4 de la tarde. Proteger su piel, reducir al mínimo la exposición durante las horas más fuertes del mediodía, la ropa y los sombreros protectores del desgaste, y el uso producto-libre sunscreen.

10. No fume: La sangre de las disminuciones que fuma fluye a la piel, agotando la piel del oxígeno y de los alimentos, que conduce en última instancia a la formación del envejecimiento y de la arruga.

Mientras que es imposible parar el envejecer, hay muchas cosas simples que podemos hacer para retardar el proceso. El incorporar este forma de vida, dieta, ejercicio, y las extremidades de la exposición del sol le ayudará a mantener su piel joven y brillando intensamente por años para venir.