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Si continuamos con la estadística, sabemos que las tres causas que conducen de la muerte en los Estados Unidos son enfermedad cardíaca, cáncer, y doctores. Miremos estos tres y qué podemos hacer para promover una salud mejor.

Tan miremos el asesino del número uno, la enfermedad cardíaca con el 29% de las muertes o 700.000 muertes anualmente. ¿Cuál es él, y qué podemos hacer para ayudar a prevenirlo? La enfermedad de la arteria coronaria, la causa más común de la enfermedad cardíaca ocurre lentamente como las arterias, que proveen sangre al corazón, comienzo al estrecho y puede eventual bloquearse. A menudo, esto da lugar a un ataque del corazón.

A veces, el corazón no bombea bien o debido a un defecto congénito del corazón o porque las válvulas se dañan, y esto puede conducir al paro cardíaco. Seis cosas que podemos hacer para ayudar para prevenir problemas del corazón son controlar la presión arterial, un colesterol más bajo, comer el alimento nutritivo, tomar suplementos, no fuman, y consiguen bastante ejercicio. Podemos buscar los suplementos naturales que pueden ayudarnos tensión arterial baja y colesterol puesto que muchas de las drogas del statin pueden tener efectos secundarios perjudiciales tales como debilidad elevada de las enzimas y del músculo del hígado. Podemos buscar un suplemento de Omega 3, que equipa el diario 1400 del magnesio del aceite de los pescados con sobre el magnesio 200. de EPA y sobre el magnesio 100. de DHA. Los suplementos imprescindible incluyen las vitaminas C, E, B6, folate, B12, magnesio, y selenio. También, necesitamos el L-l-arginine, el L-taurino, la baya del espino, el L-l-proline, el ácido de Lipoic de la alfa, y la coenzima Q10. Encontrar un suplemento que contenga todos los éstos ahorrará el dinero. Comer el un montón de frutas y de vehículos ayuda al cuerpo a ser más alcalino; por otra parte, comer la carne roja hace a cuerpo ser más ácido.

La causa principal del segundo de la muerte en los Estados Unidos es el cáncer, que considera 570.000 muertes. El cambio más obvio de nuestra forma de vida, si no la hemos hecho, es parar el fumar puesto que el tabaquismo es responsable del 90% de todas las cajas de cáncer de pulmón. También, el fumar del cigarro y cáncer del aumento de la pipa que fuma al igual que apenas estando alrededor de humo; en hecho, el humo de segunda mano conduce a 3000 cajas de cáncer de pulmón cada año. Necesitamos mirar lo que comemos. La clínica de Mayo lanzó recientemente la declaración, el â??30% de todos los cánceres se relaciona con las aplicaciones nutrition.â?

Nos aconsejan comer porciones de frutas y los vehículos, especialmente eso colmo en los antioxidantes, que luchan libremente radical-si no estamos comiendo las 5-7 porciones recomendadas diarias, que los solamente 10% de nuestra población están haciendo, debemos considerar una alto-potencia suplemento líquido con el puré real, no el jugo, de frutas tales como la baya del acai y del goji. Debemos limitar la grasa, especialmente de las fuentes animales, y la bebida en la moderación si en todos. Necesitamos permanecer activos, y mantenemos un peso sano mientras que se protegen contra el sol. Puesto que ciertos cánceres se asocian a los virus, tales como hepatitis C, debemos buscar los suplementos naturales que previenen la réplica del frasco y la han demostrado reducir la carga viral. Necesitamos evitar la exposición química tal como hacer nuestro seco de las ropas limpiar; además, necesitamos encontrar un suplemento natural que no sea dos puntos limpie, solamente uno que tome todas las toxinas del cuerpo entero. Podemos investigar diligente esos suplementos naturales que ayuden a consolidar el sistema inmune. Un tal suplemento es la seta-uno de Blazei Murill del agaricus que el híbrido de dos variedades de agaricus es aún más de gran alcance.

La causa principal del tercero de la muerte en los Estados Unidos es doctores. Esto puede ser una sorpresa a usted como estaba a mí cuando primero lo oí. Según el diario de la asociación médica americana (JAMA vol. 284, de julio el 26 de 2000), hay actualmente más de 250.000 muertes por el año de causas yatrogénicas, una palabra inusual que signifique â??induced en un paciente por palabras de los physicianâ??s o es actions.â? la interrupción publicada para 1999 como sigue: 12.000 7000 de la medicación errores de la cirugía innecesaria, en hospitales, 80.000 infecciones en hospitales, y 106.000 no-error, efectos negativos de drogas. Se incluyen en esta figura los 80% estimados de las 570.000 muertes del cáncer que son atribuibles al cáncer â??therapy, de â? resultando de un sistema inmune debilitado, a menudo conduciendo a la muerte de pulmonía o de otras infecciones que el cuerpo no sea bastante fuerte luchar apagado. La respuesta aquí se parece tan ser descubrir lo que podemos hacer para consolidar nuestros sistemas inmunes, tales como encontrar sustancias naturales altas en los glucans beta, que realzan las inmunorespuestas con el estímulo de macrófagos, así que podemos reducir la probabilidad de la enfermedad cardíaca, del cáncer, o de las infecciones virales y en así que el hacer puede evitar los productos farmacéuticos y las hospitalizaciones.

Sobre el autor

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.