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Aquí está un par de las vueltas y de las técnicas más interesantes disponibles para el ma 's skier avanzado.

Vuelta del tempo

El mismo nombre sugiere el propósito de esta vuelta. A la gran velocidad - o, si usted tiene gusto, en el tempo acelerado - usted puede dar vuelta a la izquierda y a la derecha mientras que usted esquía cuesta abajo. Ésta es la vuelta que el esqui'-corredor del experto encanta realizar, dejando un "extractor" de la nieve del polvo para marcar su rastro.

Las características de la vuelta del tempo son sus movimientos rítmicos agraciados. A la gran velocidad no es ningún uso que procura los movimientos de gran alcance precipitados.

De una posición corriente, el pozo se concentró, con las rodillas dobló adelante, el levantar simultáneo y la rotación del cuerpo, en el momento que cuando la vuelta está a él se ejecutó, reducirá la presión en los esquís, y les permite dar vuelta más fácilmente en su nueva línea de la pendiente.

En ejecutar todas las vueltas de la velocidad este movimiento probará de gran ayuda, así como dar el movimiento rítmico derecho.

1. Posición relajada. Preparación de la vuelta.

2. El cuerpo se levanta rápidamente y en el mismo tiempo rotado, con la cadera y el hombro (izquierdos) externos empujados adelante.

3. Las rodillas una vez más junto y doblado remiten, con el peso distribuido uniformemente en ambos esquís. Los brazos extendieron al balance de la ayuda.

4. Todavía inclinándose adelante. El esquí externo se puede afilar según lo requerido, para evitar el deslizamiento lateral.

5. Conclusión de la vuelta. A través de la vuelta los esquís han sido paralelos, al peso distribuido uniformemente en ambos esquís.

Slalom

Slalom no es nada más ni menos que una prueba exigente de su técnica que da vuelta. Las banderas de Slalom se instalan en una cuesta del gradiente apropiado, dispuesta en "puertas" de una manera tal que la maestría de los skier de la técnica que da vuelta esté probada tan a fondo como sea posible.

Un curso correctamente localizado del slalom debe tener "flujo" y ritmo.

Para asegurar a esto las puertas no se debe colocar demasiado cerca junto, pero de una manera tal que la prueba traiga fuera de todos los puntos de la técnica necesarios para el esquí ordinario. Las dificultades naturales del terreno deben ser explotadas. La distancia entre las banderas de cada puerta debe ser por lo menos diez pies, mientras que la distancia entre las puertas debe ser por lo menos dos pies seis pulgadas.

Un curso del slalom consiste en una variedad de combinaciones, para las cuales se utilizan los términos siguientes:

1. Abra la puerta.

2. Puerta cerrada

3. Rubor

4. Horquilla

5. Pasillo

La puerta B es cerrada, cuando A a B de esquí. Un rubor consiste en puertas tres o más cerrados con una puerta de la entrada y una puerta de la salida. La horquilla consiste en dos puertas cerradas, A y B, así como una puerta de la entrada C y una puerta de la salida D. Un pasillo consiste en puertas más abiertas una.

Armwork y el uso correcto de palillos

Una vuelta tiene que ser realizada con frecuencia muy precipitadamente, y a la velocidad reducida. En tales ocasiones el esqui'-palillo está de enorme ayuda. Tomando algo de su peso en el palillo. En el lado a el cual usted está dando vuelta, en el momento que el peso se transfiere al esquí externo, usted encontrará que la vuelta es mucho más fácil de ejecutarse. El palillo debe ser avanzado doblando el codo.

En un rubor

El problema de los skier en este caso está negociando un rubor. Primero de todos él debe descubrir de qué lado a los trastos en la combinación de esta clase. Toda depende de la posición de la puerta de salida. Pero la cosa importante es mantener buena "altura" para cada puerta. Anticipando la puerta, y dar vuelta antes de que él los alcances él él evite realmente altura perdidosa, y él también obtendrá mayor velocidad a través de su funcionamiento.

1. El cambio preliminar del peso o de "contador-provenir" para
se ha terminado la primera vuelta. La cadera (externa) izquierda se empuja adelante.

2. Peso en el esquí externo. Las rodillas manan doblado y avanzado.

3. El peso se cambia de puesto encima al esquí derecho. Y la cadera derecha se empuja adelante.

4. Terminando "la velocidad rasante" y completa a continuación para la puerta siguiente. Cuenta partida de los segundos.

¡Tenga diversión con estas técnicas avanzadas!

Sobre el autor

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.