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Mujeres Y Amistad De Boomer: El Regalo Usted Se da

Podemos decir sin una duda que las amistades íntimas han sido siempre importantes para las mujeres. ¿Pero usted ha notado que se han convertido aún más para usted para hacer frente a las transiciones de los niños que crecían ascendentes y de los padres que crecían más viejos? Los resultados de un estudio reciente de la fundación de MacArthur indican que la seguridad emocional y la ayuda social que estas relaciones proporcionan para las mujeres han sido una estrategia de la supervivencia para ellas en adversidad. En hecho, la amistad es una de las llaves vida larga y a una más de satisfacción.

Un estudio de la señal UCLA sugiere que las mujeres respondan a la tensión con los productos químicos del cerebro que nos hacen mantener amistades con otras mujeres. Hasta que este estudio fue publicado, los científicos pensaron generalmente que la tensión accionó una cascada hormonal que preparó a cuerpo para permanecer y para luchar o para huir. Ahora creen que las mujeres tienen opciones más del comportamiento que apenas luchan o vuelo. Se parece que, cuando el oxytocin de la hormona se lanza como parte de la respuesta de la tensión en mujeres, reaccionan tendiendo a los niños y viniendo junto con otras mujeres. Cuando enganchan a estas actividades, se lanzan más hormonas, tensión reductora adicional y producir un efecto que calma.

Esto ' tiende y befriend ' a la noción, desarrollada por Drs. Shelley Taylor y Laura Klein, puede explicar porqué las mujeres sobreviven constantemente a hombres. Los estudios han encontrado que los lazos sociales reducen nuestro riesgo de la enfermedad y nos ayudan a vivir más de largo. Los amigos también nos ayudan a vivir mejor. El estudio famoso de la salud de las enfermeras de la escuela médica de Harvard se determinó que cuanto más grande es el número de las mujeres de los amigos tienen, cuanto menos probable son desarrollar debilitaciones físicas pues envejecen, y más probables son conducir una vida alegre. Y ése no es todo. La investigación sobre cómo funcionan las mujeres bien después de que su esposo haya muerto indica que, iguale en la cara de este stressor más severo, esas mujeres que tengan un amigo cercano y confidante es más probable sobrevivir la experiencia sin ningunas nuevas debilitaciones físicas o pérdida permanente de vitalidad.

Así pues, Boomers intercalado, mirada en sus amistades y estructura en ellas ahora:

1. Aprecie a sus amigos y dé a estas relaciones el tiempo y la atención que necesitan para florecer. El dar vuelta a otras mujeres para la ayuda puede proporcionar algo de la fuerza para ayudarle a hacer frente.

2. Las amistades de las mujeres pueden ser complicadas. Qué usted necesita de uno a, y la intensidad y la frecuencia de éstos necesita, puede conducir a algunos malentendidos. Caída adentro allí durante los períodos ásperos.

3. Cambio de las amistades a través de la vida. Cuando usted es joven, los amigos ayudan a formar su identidad. En adolescencia, con la presión del par, su sentido del uno mismo depende de lo que usted ve reflejado en sus ojos. Cuando usted sabe quiénes usted es, cómo los amigos ven usted se parece menos importante.

4. Nadie amigo puede resolver todas sus necesidades. Como usted madúrese, sus vueltas del foco más a las calidades tales como compatibilidad, confianza, empathy, y respecto. Cuando usted pasa con desafíos, diversos amigos pueden proporcionar la ayuda, la validación, y la comodidad.

5. Los amigos protegen los efectos de la señal de socorro y son una fuente del significado y propósito en las horas dolorosas. Usted puede ser tentado para tirar lejos en un esfuerzo de ocuparse de dificultades en sus el propios, pero éste es el tiempo a la estancia enlazada con las que le entiendan.

6. Puede ser difícil que usted pregunte ayuda si le utilizan a ser el quién lo proporciona. Quizás usted cree que su autoestima viene de no necesitar depender de otros. Ahora está la época de reconocer que, siendo humano, usted puede recibir tan bien como dar la ayuda.

7. No vacile en el compinche para arriba con un amigo que esté pasando a través de cambios similares. Acepte su amor y estímulo como usted permite que ella se sienta bien sobre poder ayudarle. Sus amigos pueden proporcionar una red de apoyo, sólo si usted los deja adentro.

8. El dar tan bien como recibiendo la ayuda es beneficioso. Cuando usted ofrece tan bien como acepte la amistad, usted le encontrará son en un cierto plazo más sano. Como el dramaturgo británico del 17mo siglo, Hada Bejar, dijo, "la fragancia permanece siempre en la mano que da se levantó."

¿Si es una cena ocasional después del trabajo o de un fin de semana lejos en un balneario, clubs mensuales del libro o entrenamientos semanales del ejercicio, usted no ama reunirse con otras mujeres? La amistad forma quiénes somos y quiénes debemos todavía hacer. Si los amigos contradicen la tensión que traga para arriba mucho de nuestro tiempo, son tal fuente de la fuerza y el alimento, manténganos sanos e incluso agregue los años a nuestra vida, nosotros lo deben nosotros mismos para encontrar la época de estar con ellos. Es crucial a nuestro bienestar.

© Su Centro Del Mentor, 2008

Sobre el autor

Phyllis Goldberg, Ph.D. y Rosemary Lichtman, Ph.D. es fundadores de http://www.HerMentorCenter.com, un Web site para las mujeres de la mitad de la vida y http://www.NourishingRelationships.Blogspot.com, un blog para la generación del emparedado. Son autores de un libro próximo acerca del bebé Boomers y de relaciones de la familia. Ofrecen piedras libres el caminar del boletín de noticias.