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Más y más aficionados de la nutrición transitioning a exótico o por lo menos a las frutas nuevas para mezclar sus concoctions del smoothie. En épocas modernas beba las mezclas están experimentando una revolución de la receta. Las frutas regulares tales como plátanos, fresas, y melocotones son no más largas el único agregar-add-ins usado en estas bebidas sanas.

Una opción preferida de las frutas usadas a menudo es el mangosteen. Esto está debido a el riesgo creciente de la infestación de la mosca de fruta mediterránea sobre su importación. Esta fruta no se pone para la venta en los Estados Unidos. Está sobre el tamaño de una manzana pequeña y contiene un interior delicioso del blanco que interrumpió en las cuñas similares a un mandarín. Cueste lo que cueste, los entusiastas de la fruta pueden adquirir el subproducto de esta fruta en forma del jugo o de la cápsula. El mangosteen es una fruta tropical de Asia suroriental.

Las revisiones clínicas del mangosteen se encienden y hay recomendación que esta fruta contiene muchos ingredientes que mejoren salud para decir el lo menos. Los profesionales piensan que tiene antifatiga, antiinflamatorio, el antidepresivo, y el radical libre que elimina aplicaciones.

Una revisión de la investigación promete la reducción positiva en leucemia:

"examinamos los efectos de seis xanthones de los pericarpios del mangosteen, mangostana de Garcinia, en la inhibición del crecimiento de la célula de la línea humana HL60 de la célula de la leucemia. Todos los xanthones exhibieron efectos inhibitorios del crecimiento. Entre ellos, el alfa-alpha-mangosteen demostró la inhibición completa en el microM 10 con la inducción de apoptosis."(Matsumoto K, Akao Y, Kobayashi E, Ohguchi K, Ito T, Tanaka T, Iinuma M, Nozawa Y: Instituto internacional de Gifu de la biotecnología, 1-1 Naka-Fudogaoka, Kakamigahara, agosto 2003)

Encontrado en la India y las islas pacíficas, la fruta del árbol de Noni tiene contenido antioxidante de gran alcance, humor-realzando aplicaciones, y el sistema inmune que realza características. El excitar del algo más agregado utilizado en smoothies es el Noni. Los científicos sugieren que sea un eliminador de los libre-radicales también. Esta fruta graniza de Asia suroriental también. Los científicos sugieren que sea un eliminador de los libre-radicales también.

Los investigadores han sugerido en la publicación D398 de NCCAM de 2007 que Morinda Citrufolia o Noni tiene las características significativas que pueden reducir canceroso y crecimiento del tumor y mejora el sistema inmune.

La baya de Acai tiene alto contenido de la fibra y se cree para tener las características ese libre el cuerpo de toxinas. La investigación en las características de esta baya la demuestra que es también aplicable para realzar la circulación, ayudando en salud y la reducción de inflamaciones. La baya de Acai, llegando de regiones tropicales centrales y suramericanas es otra mezcla mezclada vitamina con sabor a fruta del smoothie. Uva-se clasifica esta fruta y un color rojizo-azul oscuro.

Los arándanos también tienen características para inhibir enfermedades crónicas. Los ricos con la vitamina C y E, arándanos son otra buena opción a mezclarse adentro. También contienen los anthocyanins y los phenolics, que contienen características antioxidantes magníficas. Los tres antedichos tropicales son los ingredientes agregados uno pueden consumir para inventar su propia creación personal. Éstos son medicinales que una lata de diapositivo suplementario conjuntamente con los arándanos.

Cualquieres ingredientes que usted desee incluir en su mezcla del vita, sea tropical o exótico, salvaje o domesticar, usted puede conseguirlo dondequiera. Los arándanos se pueden encontrar más fácilmente, las otras frutas y las bayas no son tan fáciles de obtener. Por lo tanto, una mezcla tropical de la fruta que usa combinaciones de estas frutas es una gran sugerencia para enriquecer una forma de vida sana. Algunas de las frutas se pueden encontrar en la forma procesada del jugo o del polvo, que se puede agregar en su bebida del smoothie.

Los niveles de energía crecientes pueden realzar la salud del sistema que les permite ser más productivos a través del día. Realzados cuerpo-levantan resultar de mezclas de la vita-fruta con energías antioxidantes son por completo razón bastante de intentarlas. Una personalidad positiva vibrante aprende rechazar pensamiento negativo y destructivo, o reduce al mínimo por lo menos sus efectos. Esto da lugar a un funcionamiento mejor en todos los aspectos de unos vida. Cuando una persona se siente energizada, se sienten que pueden tomar en el mundo. Esto conduce a una actitud mental mejor, que puede parar la depresión en sus pistas.

En última instancia, los alimentos con el grado radical de la capacidad de la absorbencia del oxígeno (ORAC) son los mejores a de diapositivo suplementario con sus smoothies. ORAC le ayudará a acumular su sistema inmune y a través de los antioxidantes en estos alimentos, bayas, vehículos, o frutas; le ayudará a sentirse bien. Estas mezclas de ingredientes ORAC-ricos son también sabrosas bonito.

Sobre el autor

T. El zorro investiga productividad y eficacia lugar de trabajo-ambientales. Algunos de los contribuidores son ingredientes sanos con los niveles nutrientes crecientes. La gente se realiza mejor cuando ella es sana, especialmente cuando ella puede manejar la depresión con el alimento y las opciones de la forma de vida. Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.