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Nuestro cerebro es en gran medida una de las herramientas más de gran alcance del mundo. El funcionamiento habitual se crea en marcha. Tenemos que sentar apenas abajo y diseñar nuestras experiencias. Sin embargo, este corte corto viene en un precio ridículo. La mayoría de la gente forma hábitos y después piensa que ella no puede cambiarlos más.

Pienso que es de mi propia experiencia que diga que el funcionamiento habitual puede hacerle o romper. ¿Pero, si está en el punto de desempate, sería una opción elegante a decidir a crear un nuevo y hábito de autorización en lugar de otro, usted no piensa?

¿Cómo los hábitos forman? Tomemos una ojeada en nuestro cerebro para el momento. Sabemos que tenemos células de cerebro conocidas como neuronas. Se forman los hábitos cuando las neuronas comienzan a ramificar hacia fuera a otras neuronas con un modo de la comunicación llamado un potencial de acción. Éste es un impulso eléctrico pequeño que funciona a través de nuestras células de cerebro que ayuden a formar neuro-conexiones.

La representación visual más cercana está como qué pudo suceder si un pulpo extendiera encendido de sus tentacles al tacto otro pulpo. Cuando se forma una conexión, tenemos un camino neuro. Cuanto se utiliza más este el camino neuro, se solidifica.

¿Así pues, cuándo conseguimos estos impulsos eléctricos en nuestra cabeza? ¡Toda la hora! Piense de ella esta manera: Cada vez que usted despierta, usted despierta de una manera particular y se mueve en una manera particular, y realiza una secuencia particular o pasos en la orden para que usted salga de cama, y apagado trabaje. ¿Y éste es un patrón del hábito para usted cada solo día, no es? ¿Asimismo, no es verdad que a veces cuando usted ve a alguien, usted puede ser que apenas se sienta lousy? ¡Piense, dirija! La cuestión clave es algunos de estos patrones habituales ocurre cuando usted lo menos espera o quisiera que sucedieran.

En tal situación, usted tendrá que utilizar una técnica para conseguir un nuevo patrón instalado y deja el viejo patrón morir lejos. Esta técnica se conoce como el patrón del interruptor, desarrollado por el Dr. Richard Bandler. El patrón del interruptor utiliza distancia como conductor porque la distancia tiende para controlar otras modalidades secundarias. Por ejemplo, si usted hizo que va una imagen más lejos en la distancia, el cuadro tiende para llegar a ser más pequeño, enfocado menos, y tiende para perder color a lo largo de la manera. En la orden para que hagamos el patrón del interruptor con eficacia, necesitamos identificar las características de los procesos eficaces del cambio usando el patrón del interruptor.

Crear procesos del comportamiento del cambio, resultados estáticos no imaginarios. Es importante centrarse en el resultado del cambio que usted desea crear. Por ejemplo, si se está comiendo excesivamente su situación del problema, usted no puede imaginarse simplemente el ser fino. Usted tiene que pensar en comportamientos que usted exhibirá en la orden para que usted coma menos.

Por ejemplo, usted podría elegir deliberadamente verse, o imagínese el comer de la mitad de lo que usted come normalmente. Usted podría elegir deliberadamente comer solamente hasta setenta por ciento de la capacidad de su estómago y beber más agua. Por ejemplo, claramente imaginando la sensación de cuáles es como cuando usted come hasta setenta por ciento de la capacidad de su estómago.

Asimismo, si usted es el procrastinar, apenas visualizarse que hace el trabajo no va a cortarlo. ¿Qué usted desea sentirse en lugar de otro? ¿Cómo usted se ayudaría a conseguir allí? Usted tendrá que verse hacer algo cambiar su estado. Por ejemplo, si usted procrastina, usted puede ser que tenga que visualizar la imagen de se que sentía el miedo de las consecuencias si usted no lo hizo.

Algo de usted hace ya esto. Usted piensa de cómo el malo las consecuencias será si usted no lo consiguió hecho ahora. Alternativomente, usted puede ser que elija hacer el algo más que cambia su estado, tal como hacer un sistema de cincuenta empuja sube para aspirarse para arriba. Una vez que usted sepa de un comportamiento que usted puede hacer para cambiar su estado, véase el hacer del comportamiento deseado claramente.

Sobre el autor

Adán Khoo es empresario, mejor-vendiendo al autor y a un millonario uno mismo-hecho por la edad de 26. Descubra sus secretos de millón de dólares y demande su informe LIBRE ' último fórmula de la prima del éxito ' en los patrones de la excelencia. Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.