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Ventajas Diabéticas De la Dieta De Atkins

Los principios de la dieta de Atkins ponen la fundación para una manera sana, más equilibrada de comer que la dieta americana estándar. Su énfasis está en usar los buenos carbohidratos en equilibrio con la proteína adecuada. Esto está en contraste rígido a lo que comen la mayoría de los americanos sobre una base diaria. El americano medio come las porciones de los alimentos procesados que han ocultado las azúcares y los carbohidratos altamente procesados. Esto ha puesto a la mayoría de los americanos en el camino a la diabetes y a las condiciones pre-diabe'ticas. Cuál es triste es esa diabetes tiene un sistema fiable de etapas y eso él puede ser reconocida fácilmente.

El camino a la diabetes tiene que hacer con algo llamado el índice glycemic. Todos los carbohidratos son clasificados en este índice en lo que respecta al nivel de la reacción de la insulina que producen. Los alimentos que tienen un alto grado glycemic del índice harán su páncreas lanzar muchos de insulina analizan la cantidad de azúcares y de carbohidratos (que produzcan altas cantidades de glucosa). Los carbohidratos y las azúcares refinados que hacen para arriba a mayoría extensa de la fila americana de la dieta muy alta en el índice glycemic.

Podemos más fácilmente al resumen estos alimentos como niños, porque nuestros cuerpos funcionan más eficientemente en nuestra juventud. Puede haber habido efectos secundarios, como oscilaciones del aumento del peso y del humor, pero no estaban parados hacia fuera. Mientras que envejecemos, sin embargo, estos síntomas comienzan a crecer y a llegar a ser más frecuentes. La epidemia a escala nacional de la obesidad es un resultado de las dietas del alto-carbohidrato y de los niveles de azúcar de sangre inestables.

Mucha gente que es gorda es también insulina resistente. La resistencia de insulina significa que la insulina no está haciendo su trabajo en quitar la glucosa de la corriente de la sangre. El páncreas consigue el excedente trabajado y él los lanzamientos las cantidades masivas de insulina, a veces 20 veces más que las necesidades del cuerpo realmente. Esto da lugar al azúcar de sangre que cae a los niveles extremadamente bajos. Esto fija de una reacción en cadena en el cuerpo que ése conduce a un lanzamiento de la adrenalina para corregir el problema del azúcar de sangre.

Con edad, las dificultades del azúcar de sangre y de la insulina se agravan. La condición se llama "hyperinsulinism" y es un precursor para el tipo diabetes de II. Es acompañada normalmente por la tensión arterial alta y triglycerides altos.

Después de años de usar una dieta del alto-carbohidrato, usted finalmente hará completamente diabético. La insulina es el creador gordo primario del cuerpo y las libras adicionales acompañan generalmente la última diabetes del inicio. las condiciones Pre-diabe'ticas, si no tratado con eficacia, conducirán a la diabetes indefinidamente.

Sin embargo, hay fácilmente las señales de peligro identificables a la diabetes que aparecen temprano. Su médico de cabecera puede realizar las pruebas llanas de la insulina que le dejarán saber si usted está en el riesgo para las condiciones pre-diabe'ticas, y los estudios demuestran que las dietas bajas-carb como Atkins pueden ayudar. Controlar su azúcar de sangre es uno de los métodos más eficaces a controlar condiciones pre-diabe'ticas.

La dieta de Atkins ayuda con eficacia al azúcar de sangre del control. La combinación de proteínas, de grasas y de buenos carbohidratos mantendrá su cuerpo satisfecho sin el efecto del práctico de costa del rodillo. Los carbohidratos que controlan en cantidad tan bien como tipo ayudarán a limitar los puntos de la insulina. Esto dejará su páncreas trabajar de la manera que fue significado para ser, y disminuirá la probabilidad de sus condiciones pre-diabe'ticas que se convierten. Es un ciclo vicioso que, si está ido desenfrenado, puede conducir a la diabetes más adelante en vida. Cuando la dieta de Atkins se sigue con eficacia produce el azúcar de sangre estable a través del día y le ayuda a permanecer del camino a la diabetes.

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