Antioxidantes de la baya y Xanthones exótico en smoothies
Una de las frutas usadas a menudo es el mangosteen. Esta corona dulce no se pone para la venta en los Estados Unidos. Esto está debido a el enorme riesgo de la infestación de la mosca de fruta mediterránea sobre su importación. Sin embargo, los entusiastas de la fruta pueden comprar el subproducto de esta fruta en forma del jugo o de la cápsula. El mangosteen es una fruta exótica de Indonesia. Está sobre el tamaño de una manzana pequeña y contiene un interior blanco dulce que interrumpió en las cuñas similares a un mandarín.
Los profesionales lo encontraron tienen energía, antiinflamatorio, el humor que realzaba, y radical libre que eliminaba aplicaciones. La investigación de Garcinia Mangostana que se mueve adelante y hay evidencia de que esta sorpresa exótica es llena de muchas características que mejoren salud para decir el lo menos.
Una revisión de la investigación indica la reducción positiva en leucemia:
"examinamos los efectos de seis xanthones de los pericarpios del mangosteen, mangostana de Garcinia, en la inhibición del crecimiento de la célula de la línea humana HL60 de la célula de la leucemia. Todos los xanthones exhibieron efectos inhibitorios del crecimiento. Entre ellos, el alfa-alpha-mangosteen demostró la inhibición completa en el microM 10 con la inducción de apoptosis."(Matsumoto K, Akao Y, Kobayashi E, Ohguchi K, Ito T, Tanaka T, Iinuma M, Nozawa Y: Instituto internacional de Gifu de la biotecnología, 1-1 Naka-Fudogaoka, Kakamigahara, agosto 2003)
Otra fruta exótica se aplicó utilizado en smoothies es el Noni. Este tropical crece lo más mejor posible en Asia suroriental también. Encontrado en la India y las islas de Tahitian, la fruta del árbol de Noni tiene características antioxidantes de gran alcance, capacidades del antidepresivo, y sistema inmune que realza características. Esta fruta ha demostrado promesa como eliminador de los libre-radicales también.
"en la investigación del laboratorio, Noni ha demostrado antioxidante, inmune-estimular, y características tumor-que luchaban. El instituto nacional del cáncer está financiando la investigación preliminar sobre Noni para la prevención y el tratamiento del cáncer de pecho." (Publicación No. D398, 2007 de NCCAM)
Uva-se clasifica la baya de Acai, un placer jugoso y un color púrpura profundo oscuro. La baya de Acai contiene la fibra y se cree para tener la capacidad para liberar el cuerpo de toxinas. Los estudios clínicos en las aplicaciones de esta baya la demuestran que es también aplicable para realzar la circulación, promover vitalidad y reducir al mínimo inflamaciones. La sorpresa con sabor a fruta de las áreas tropicales occidentales, de la baya de Acai, conquistando el mundo de regiones tropicales centrales y suramericanas es otra mezcla antioxidante de la vitamina.
Los arándanos ayudan en la lucha contra los efectos perjudiciales de las enfermedades crónicas que vienen del proceso del envejecimiento. Los ricos con la vitamina C y E, arándanos son otra buena opción a mezclarse adentro. También contienen los anthocyanins y los phenolics, que contienen características de la ca'ncer-ce'lula que inhiben. Los tres antedichos tropicales son agregar-add-ins posible uno pueden consumir para venir para arriba con sus el propios creación individualmente preferida. Éstos son el exotics que una lata de diapositivo suplementario conjuntamente con los arándanos.
Con todo el hoy disponible de las opciones de almacenes del alimento natural fuera de línea y en línea, los ingredientes se pueden tener, incluso si no en forma entera de la fruta. Los arándanos se pueden encontrar más fácilmente, exotics no son tan fáciles de obtener. Por lo tanto, un smoothie de la fruta que usa combinaciones de estas frutas es una gran sugerencia para enriquecer una salud. Algunas de las frutas se pueden encontrar en la forma procesada del jugo o del polvo, que se puede agregar en su bebida del smoothie.
La energía realzada que resulta de mezclas de la vita-fruta con los eliminadores del radical libre es por completo motivación bastante para intentarlos. Las frutas de energización exóticas pueden realzar la salud del sistema que les permite ser más productivas a través del día. Energizó el propios el mundo que caminan adentro; sienten su autoestima. Esto conduce a una actitud mental mejor, que puede parar la depresión en sus pistas. Pueble esa sensación sobre sí mismos pueden mejor desarrollar un pensamiento y una acción más positivos. Resultado mejoran en última instancia su funcionamiento y ganan habilidades sociales realzadas.
Cuando viene a los smoothies, los alimentos con un alto valor de ORAC son los mejores a incluir en sus recetas. Las frutas que tienen un alto grado de ORAC (capacidad radical de la absorbencia del oxígeno) son las que tienen la energía más antioxidante. Estos ingredientes todos contienen las características antioxidantes, que son sanas y sabrosas.
Sobre el autor
T. El zorro investiga productividad y eficacia lugar de trabajo-ambientales. Algunos de los contribuidores son ingredientes sanos con los niveles nutrientes crecientes. La gente se realiza mejor cuando ella es sana, especialmente cuando ella puede manejar la depresión con el alimento y las opciones de la forma de vida.Rate, comment or bookmark this article
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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.
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