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Las dietas pueden alcanzar resultados asombrosos si están seguida fielmente, y aquí son tres unas excelentes: una dieta de limpiamiento, una dieta de la salud y una reducción adietan.

Una Dieta De Limpiamiento

Hay varias buenas maneras de limpiar el sistema. Una forma es permanecer a partir cinco a diez días en una mono dieta, es decir, para comer tanto como una tiene gusto de uno del siguiente:

(a) sandía - especialmente buena para limpiar los riñones. Si usted se siente demasiado hambriento, coma una rebanada del pan entero del trigo o de las obleas enteras del trigo.

(b) Manzanas y té crudos rallados de la hierba con el limón - especialmente bueno para la gente que sufre de disentería, de colitis o de sprue. (las manzanas se deben rallar en los graters del plástico, de cristal o inoxidables.)

(c) Uvas frescas, unsprayed, para evitar el peligro del envenenamiento. Esta mono dieta es beneficiosa para el hígado.

(d) Agua del coco solamente - limpia el hígado y alcaliza el sistema.

(e) Papaya con el jugo del limón - muy bueno para la zona intestinal.

(f) Pomelo y/o jugo anaranjado - alcaliza el sistema.

Una dieta de limpiamiento menos rígida me fue enviada por uno de mis estudiantes que vive en una granja cerca de New York City, en donde ella produce sus propios vehículos y fruta. Haciendo algunos ejercicios del yoga y posturas de respiración del yoga y guardando esta dieta, ella superó totalmente una mala condición asmática. Aquí está:

Una dieta diaria para la salud óptima

En toma que se presenta 1 cristal de agua con el jugo fresco del limón.

Para el desayuno -- cualquier vaca substituta o cruda del té o del café de la hierba, cabra, mantequilla -, o la leche de la soja. Cereal entero del grano azucarado con la miel o fecha o azúcar cruda,
o 1 pan entero del grano de la rebanada con mantequilla de la fecha o de la almendra o plato pequeño de la fruta guisada o de cualquier fruta fresca en la estación.

Entre las comidas: Agua, fruta o jugo vegetal o fruta comido fuera de la mano.

Almuerzo: Suero o café del té o del cereal de la hierba; Ensalada hecha con cualquieres verdes crudos, el incluir y especialmente berro y perejil, con una preparación hecha del jugo de 1 limón, del aceite vegetal de la sal y del alazor, del girasol, del sésamo o de la soja; 1 pan entero del grano de la rebanada o patata cocida al horno; yogur, requesón o crema amarga con cualquier fruta.

Cena: Té de la hierba o café del cereal. Caldo vegetal; Palillos de apio, zanahorias y pepinos rebanados; 1 porción de la carne, de pescados, de aves de corral, del queso, de huevos o de tuercas; 1 porción de un vehículo crecido sobre la tierra; 1 porción de un vehículo crecido bajo tierra; Fruta fresca o fruta o pasas y tuercas guisada.

Tome una cucharada del aceite del hígado del alazor, del girasol, del sésamo, de la soja o de bacalao, cuatro horas después de su comida pasada.

Reducción De Dieta
Sobre Presentarse: Un cristal de agua con el jugo fresco del limón.

Almuerzo: Ensalada (ninguna preparación exceptúa el jugo del limón); 1 taza de sopa (ninguna crema, mantequilla o harina); 1 torta hervida suave de la haba del huevo o de soja 1 o 32 onzas; pescados magros de la carne r, asado, cocido al horno o asado; 1 torta de la haba de soja se conoce como Queso de soja en restaurantes y mercados chinos y japoneses. Su contenido proteínico es más alto que el del queso, de la carne, de la leche, o de los huevos, y no es generador de ácido.

Palillos de apio, zanahorias crudas, rábanos, pepinos, etc; Fruta en la estación. Leche desnatada o suero, 8 la Florida onzas.

Cena: 1 taza de sopa; 1 huevo o pedazo hervido de queso; porción de 2 tazas del vehículo. Ensalada (ninguna preparación exceptúa el jugo del limón); Leche desnatada o suero, 8 la Florida onzas, o yogur; porción de 2 tazas de la fruta; Té de la hierba o café del cereal con leche desnatada (ninguna crema o azúcar).

Bocado de la tarde: Cualquier clase de fruta fresca, de zumo de fruta, o de jugo vegetal.

Si usted desea limpiar su sistema, supere un cierto problema médico o reduzca simplemente su peso, siguiendo una de estas dietas ayudará.

Sobre el autor

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.