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El Secreto Verdadero A Cambiar Cualquier cosa

Cómo cualquier vez le tiene dicho: ¿Deseo podría perder el peso, yo deseo estaba en una gran relación, yo deseo hacía más dinero, yo deseo que amé mi trabajo?

¿Y cuántas veces usted ha tomado a algunos pasos adelante, y entonces tirado porque usted decidía le sea una pérdida de tiempo... o simplemente imposible?

¿Cuántas veces usted ha visto a alguien en la TV que realizó un cambio positivo enorme? ¿Qué específicamente usted se dijo sobre la diferencia entre usted y él o ella?

Ahora considere que realmente no hay mucha diferencia entre usted dos.

Usted es ambos humano. Usted tiene necesidades similares: aire, agua, alimento, abrigo, y una cierta clase de relación o de conexión con otras. Oh, y propósito. Eso, también.

¿El resto? Todas las cosas pequeñas.

¿Tan la diferencia verdadera entre usted y esa persona que usted mira como tan acertado? ¿El secreto? Ciertos hábitos.

¿Qué clase de hábitos? Leído encendido para los detalles.

- hábitos del pensamiento

Considere Jojo. Ella piensa en se como atlético. Ella siempre, uniforme antes de que ella hiciera cualquier cosa atlético. Su hermano mayor es un corredor y ella admiró eso.

Pero ella no deseó funcionar.

Ella intentó baloncesto en High School secundaria, era parte del equipo que ganaron un trofeo del segundo-lugar, y que, ella dice, demostrado le la clase de atleta la significaron para ser.

Ella aprendió qué jugadores de baloncesto hacen, y ella hizo esas cosas. Ella practicó el tirar de aros, habló con otros jugadores, leídos sobre favorables jugadores, y solicitados las becas del baloncesto de las mujeres en varias universidades.

Ella entrenó y comió como un jugador también.

Todas estas cosas comenzaron como hábitos del pensamiento, y después se convirtieron en hábitos de la acción.

¿Qué este medio? Simplemente que ella pensó en se como atlético, después las "cosas atléticas," y finalmente hicieron esas cosas atléticas habituales.

En el día raro cuando ella no la hace los ejercicios ni tira a aros, su cuerpo se siente apagado y su juego no está como bueno. Ella realizó que una parte posteriora del rato y rápidamente hecho una prioridad de sus entrenamientos y tiros del aro.

Cuanto más ella actúa como un jugador de baloncesto, más que ella piensa y se siente como uno.
Cuanto más que ella piensa y que se siente como un jugador de baloncesto, más ella actúa como uno.

Es uno mismo que perpetúa, y trabaja para Jojo muy bien. Jojo comenzó con un pensamiento y se movió hacia la acción.

- hábitos de la acción

Era diferente para Dave que para Jojo. Dave no comenzó con pensamiento. Él comenzó con la acción.

Usted ve, cuando Dave era un niño, su madre le envió a la clase de arte después de la escuela cada martes y jueves que comienzan en el quinto grado. Ella había hecho una sola mamá inesperado y había necesitado algunas horas adicionales del trabajo dos veces una semana ayudar a las finanzas de la familia.

Un arte enseñado vecino en su hogar a los cabritos de la vecindad, y la madre de Dave podría producir la clase, así que a Dave fue allí dos veces una semana por tres años.

Al principio, él incluso no pensó alrededor si él tuvo gusto de él o no. Era justo algo que su mamá lo envió para hacer, y él consiguió amistoso con dos otros muchachos en la clase, así que era diversión.

Dave comenzó con una acción que no tenía ninguna importancia particular a él. Al principio. Pero la repetición reforzó el hábito. Y sus amistades en la clase agregaron a la experiencia positiva relacionada con el arte.

La acción creó un pensamiento, o más exactamente una creencia: El estar en esta clase de arte es diversión. La fabricación de arte se siente bien. El arte es algo que tengo gusto. El arte es parte de mí.

En universidad Dave terminó para arriba con un comandante doble en arte y ciencia política.

Él es hoy un abogado que pinta para la diversión, y compra el arte, apoyando las carreras de varios artistas luchadores.

Los hábitos uno mismo-esta'n perpetuando: Los pensamientos, o la creencia (una creencia es simplemente un pensamiento fuerte que usted invierte usted mismo adentro), pueden convertirse en acciones. Las acciones refuerzan creencia.

Y va tan, a menos que algo rompa esa cadena.

Si Dave consigue demasiado ocupado pintar en todos y encuentra que él necesita parar el dinero de gasto en arte, él puede parar el conectarse con arte.

Él es no más largo un artista.

Él ningún más largo apoya los artes.

Usted ningún más largo lo encontrará en el museo del arte el domingo.

"que de sus acciones usted desean guardar como hábitos?" Esto es una pregunta importante a preguntarse porque...

- los hábitos de la acción son perpetuación del uno mismo

Thoughtsactions
Actionsthoughts

Si usted desea un hábito que le sea útil, hágale su negocio para mantenerlo. Si usted necesita ahora y después saltar, consiga de nuevo a él CUANTO ANTES.

Un cliente llamaré Shana decidido para perder el peso hace cuatro años y para guardarlo apagado para el resto de su vida. Entre otras cosas, ella hizo un reparto con se para parar el comer del helado todo junto. Para Shana, era un alimento del disparador que ése la condujo a las barras y entonces a las tortas de chocolate, vueltas a conectar su diente dulce, y la instaló para más y convites más azucarados, más grasos.

Cuando ella no comió ningunos de estos artículos, ella permanecía ajuste. Si ella complació en una barra de caramelo, ella deseó otra el día siguiente, y otra el día después.

Por esta razón, ella dio para arriba estos artículos así que no accionarían el azúcar van de borrachera.

Con todo ella se sentía a veces privada.

Después de una cierta experimentación, descubrimos que ella podría comer el chocolate que era muy oscuro, con poca azúcar. La satisfizo que anhelaba sin accionar un caramelo va de borrachera.

Toda la necesidad de explorar como Shana hizo para cerciorarse de nosotros podemos satisfacernos sin caminar lejos de nuestra meta. Para explorar lo que necesitamos cortar enteramente. Qué deseamos tomar en ése es nuevo (es decir, una diversa clase de ejercicio). Y qué podemos hacer algo pero de no demasiado.

¿Cómo este trabajo en su situación?

Pregúntese:

¿Qué hábitos los míos son útiles y deben ser guardados?

¿Cuál ahora construiré sobre o crearé?

¿Cuál elijo dejé para ir?

¿En cuál necesito realizar cambios pequeños y simples?

¿Cómo puedo continuar qué está trabajando? ¿Primero, cómo puedo entrenarme para notar qué está trabajando?

Una vez que note qué trabajos, puedo consolidar ese hábito útil simplemente reconociendo, recompensando, y continuando qué trabaja.

Realmente, es absolutamente sencillo. Si usted puede notar y reconocer un cielo hermoso de la mañana, estar enterado de y gozar de la cosa divertida su animal doméstico , o detectar felicidad en la voz de un amigo sobre el tele'fono-entonces que usted puede tener gran éxito con cualesquiera y cada técnica mencionada en este artículo.

Comience con uno. Inténtelo. Repítalo. Entiéndalo. Poseerlo. Entonces enciéndase a otros.

Usted ahora tiene oficialmente el secreto verdadero a cambiar cualquier cosa en su vida.

¿Por qué no comienzo hoy? ©2008 de Wendy Lapidus-Saltz. Todos los derechos reservados.

Sobre el autor

Wendy Lapidus-Saltz es el coche del hypnotist y de la mente que ayuda a la gente a desechar hábitos perjudiciales y a crear los hábitos que son productivos en sus vidas. Ella trabaja con los clientes a través de su oficina de Chicago y mundial por el teléfono, y ofrece un 15-minute libre consulta. Visite sus Web site http://www.hypno-attraction.com y http://www.nonsmoker4life.com o éntrela en contacto con: ILAPSAL@aol.com o 312-640-1584.