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Cuántas Calorías Y La Fibra Hace Este Alimento Tenga

Una caloría es una unidad de la energía. Cuando usted oye algo contiene 100 calorías, es una manera de describir cuánto energía podría conseguir su cuerpo de comerla o de beber. Mucha gente va en varias diversas dietas, y apunta reducir sus calorías. Mana este artículo está para los que deseen saber cuánto calorías están en diversos alimentos, que usted puede comer cotidiano.

Además, este artículo está también para los que puedan trabajar hacia el aumento de su producto de la fibra. Aquí le diremos cuántos gramos de fibra están en los varios alimentos que enumeramos abajo.

Este artículo quiere además cómo usted no solamente la cantidad de calorías en estos alimentos, pero también qué usted tendría que hacer para quemarse esas calorías. Deja tan para conseguir comenzado.

Alimentos De la Combinación
Macarrones y queso (taza 250 ml/1):
Calories-406
Fibra g-2
El caminar (min)-81
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-45
El completar un ciclo (min)-58

Pizza con los salchichones (1-1/8 de pizza media)
Calories-181
Fibra g-1
El caminar (min)-36
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-20
El completar un ciclo (min)-26

Emparedado submarino (con los cortes fríos, 1 emparedado)
Calories-456
Fibra g-N/A
El caminar (min)-91
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-51
El completar un ciclo (min)-65

Empanada del pote del pollo (anuncio, 1 pequeño)
Calories-498
Fibra g-2
El caminar (min)-100
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-55
El completar un ciclo (min)-71

Sopa, tallarines del pollo (fornido, listo servir, 284mL/9.5 onza)
Calories-210
Fibra g-N/A
El caminar (min)-42
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-23
El completar un ciclo (min)-30

Productos Del Grano

Cereal del salvado (100 por ciento, taza de 125 ml/el 1/2)
Calories-87
Fibra g-12
El caminar (min)-17
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-10
El completar un ciclo (min)-12

Avenas (taza 250 mL/1)
Calories-101
Fibra g-.7
El caminar (min)-20
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-11
El completar un ciclo (min)-14

Escamas de salvado (con las pasas, 175 ml/1 taza)
Calories-127
Fibra g-5
El caminar (min)-25
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-14
El completar un ciclo (min)-18

Ml (soplados, 250)/1 taza del trigo
Calories-49
Fibra g-.5
El caminar (min)-10
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-5
El completar un ciclo (min)-7

Harina de avena (aprisa, cocinado, 175 ml/1 taza)
Calories-99
Fibra g-3
El caminar (min)-20
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-11
El completar un ciclo (min)-14
Granola (con las pasas 125 ml/1 taza)
Calories-245
Fibra g-5.3
El caminar (min)-49
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-27
El completar un ciclo (min)-35

Escamas heladas (250 ml/1 taza)
Calories-140
Fibra g-.6
El caminar (min)-28
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-16
El completar un ciclo (min)-20

Panecillo (llano, 1-10 centímetro, diámetro)
Calories-245
Fibra g-1.9
El caminar (min)-49
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-27
El completar un ciclo (min)-35

Pan, (rebanada del blanco 1)
Calories-67
Fibra g-.6
El caminar (min)-13
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-7
El completar un ciclo (min)-10

Pan (trigo integral 1 rebanada)
Calories-70
Fibra g-2
El caminar (min)-14
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-8
El completar un ciclo (min)-10

Pan (pita, blanco, 1-16.5 centímetros, diámetro)
Calories-165
Fibra g-1
El caminar (min)-33
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-18
El completar un ciclo (min)-24

Crepe ((de mezcla) 1 crepe llana 10 centímetros, diámetro)
Calories-83
Fibra g-N/A
El caminar (min)-17
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-9
El completar un ciclo (min)-12

Galleta (llano, congelado 1 waffle-10cm, diámetro)
Calories-98
Fibra g-.9
El caminar (min)-20
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-11
El completar un ciclo (min)-14

Mollete (salvado, de la mezcla, de 1 mollete)
Calories-138
Fibra g-N/A
El caminar (min)-28
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-15
El completar un ciclo (min)-20

Galleta, (soda 4 galletas)
Calories-52
Fibra g-.3
El caminar (min)-10
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-6
El completar un ciclo (min)-7

Arroz (blanco, cocinado, 250 ml/1 taza)
Calories-282
Fibra g-.9
El caminar (min)-56
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-31
El completar un ciclo (min)-40

El arroz, marrón, cocinó, 250 ml/1 taza)
Calories-232
Fibra g-3
El caminar (min)-46
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-26
El completar un ciclo (min)-33

Macarrones (cocinado, enriquecido, 250 ml/1 taza)
Calories-209
Fibra g-2
El caminar (min)-42
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-23
El completar un ciclo (min)-30

Galleta (viruta del chocolate 1)
Calories-48
Fibra g-.2
El caminar (min)-10
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-5
El completar un ciclo (min)-7

Vehículos y frutas

Apple (1 medio)
Calories-82
Fibra g-3
El caminar (min)-16
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-9
El completar un ciclo (min)-12

Aguacate (el 1/2)
Calories-153
Fibra g-N/A
El caminar (min)-30
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-17
El completar un ciclo (min)-22

Plátano (1 medio)
Calories-105
Fibra g-2
El caminar (min)-21
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-12
El completar un ciclo (min)-15

Cantalupo (el 1/2 cantaloupe-13 centímetro, diámetro)
Calories-93
Fibra g-2
El caminar (min)-19
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-10
El completar un ciclo (min)-13

Kiwifruit (1 medio)
Calories-46
Fibra g-3
El caminar (min)-9
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-5
El completar un ciclo (min)-7

Naranja (1)
Calories-62
Fibra g-2
El caminar (min)-12
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-7
El completar un ciclo (min)-9

Uvas (10 uvas)
Calories-36
Fibra g-.6
El caminar (min)-7
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-4
El completar un ciclo (min)-5

Pomelo (blanco, el 1-9.5cm, diámetro)
Calories-39
Fibra g-2
El caminar (min)-8
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-4
El completar un ciclo (min)-6

Pera
Calories-100
Fibra g-5
El caminar (min)-20
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-11
El completar un ciclo (min)-14

Fresas (medio 5)
Calories-18
Fibra g-1
El caminar (min)-4
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-2
El completar un ciclo (min)-3

Sandía
Calories-74
Fibra g-.9
El caminar (min)-15
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-8
El completar un ciclo (min)-11

Bróculi (lanzas, hervido, drenadas 3 lanzas)
Calories-31
Fibra g-3
El caminar (min)-6
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-3
El completar un ciclo (min)-4

Zanahorias (crudas, 1 medio)
Calories-35
Fibra g-2
El caminar (min)-7
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-4
El completar un ciclo (min)-5

Ml (conservados, 125)/1 taza del maíz
Calories-88
Fibra g-2
El caminar (min)-18
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-10
El completar un ciclo (min)-13

Guisantes (verde, conservado, drenado 125 ml/1.2 tazas)
Calories-62
Fibra g-4
El caminar (min)-12
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-7
El completar un ciclo (min)-9

Patatas (el francés congelado frió, cocido al horno 10 tiras)
Calories-100
Fibra g-2
El caminar (min)-20
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-11
El completar un ciclo (min)-14

Tomate (1 medio crudo)
Calories-26
Fibra g-2
El caminar (min)-5
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-3
El completar un ciclo (min)-4

Vehículos (taza mezclada, congelada, hervida 125 mL/1/2)
Calories-57
Fibra g-3
El caminar (min)-11
Cuerdas que nadan o que saltan (min)-6
El completar un ciclo (min)-8

Sobre el autor

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