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El Arte De Estar Presente

Hay un awakeness que viene de una mente clara, unobscured por pensamientos y preocupaciones que vagan, y hay un awakeness que viene de un corazón claro, queriendo enganchar con vida como regalo y como revelación del siempre-ever-unfolding del propósito de la creación.

Un corazón tan despertado no puede responder indiferente a la vida porque considera la mano outstretched del creador en cada vuelta y en cada partícula de la experiencia. No puede dar vuelta lejos de la sensación, no importa qué las sensaciones pueden ocurrir, porque percibe profundidad emocional como el gran regalo del sentido individualizado. Este regalo revuelve la respuesta de la vida individualizada a la fuente de la vida mientras que se exhibe en todas las cosas vivas.

Estar despierto y presente debe tomar la responsabilidad de notar - para mantener una conexión íntima entre el uno mismo es decir, y el resto del mundo que ES. Debe saber que dentro del dominio de esta relación miente una revelación profunda de la fuente de todos dentro de cada gesto, de cada interacción, y de cada experiencia que ocurra. Debe percibir el sagrado en cada momento.

En de hoy overscheduled el mundo, estando continuamente ocupado es a veces una necesidad pero a menudo una opción basadas en la impulsión para el éxito externo, la abundancia, y los símbolos de qué se toma a menudo para ser una ' vida digno de vivir '. Estando ocupado, en comparación con tener tiempo ' en sus manos, es percibido por muchos como testimonio a una vida que tenga mérito, propósito, y significado.

Por el contrario, manos ociosas - las manos que sigue habiendo receptivas más bien que activas en lo referente a tiempo, sugieren que se esté perdiendo el tiempo que uno podría hacer más, alcanza más, logra más. Ninguna materia si estas manos están conectadas con su corazón y con el corazón del mundo. Para muchos, es solamente el ' hacer visible ' de cosas que crea un sentido de la seguridad y nos deja saber que el tiempo tiene significado. La existencia de un espacio del silencio en el cual el conocimiento pueda ensanchar a menudo no se considera un aumento. Ni está estando simplemente aquí, responsivo al mismo aire que respiramos, considerado una virtud.

Está cualquier maravilla, después, que, como humanidad colectiva, nos hayamos olvidado del arte sagrado de estar presentes, que hemos puesto ' notar ' en la hornilla trasera de valores experimentales. ¿Y qué notaríamos si tomamos la época de hacer tan?

Para contestar a esta pregunta, es provechoso sentarse en un lugar, respirando reservado, los ojos unfocused algo, escuchando, el ver, detectando. Aunque uno puede hacer esto provechoso en un cuarto pelado, es más fácil, al principio, sentarse en un ambiente donde hay justo un pequeño presente del movimiento. Ahora, cerca los ojos y la atención de la paga a la otra sentidos. Sienta la tela confortante de la vida circundante como si fuera un sobre o un capullo, acunando suavemente a su uno mismo esencial. Note todo sin la discriminación, sin la opinión. Intente sentir la intimidad de la conexión con cuál ES.

Tiempo del gasto por algunos minutos cada día que es despierto y que nota es una buena manera de comenzar la práctica de estar presente. Es una buena manera comenzar a ampliar su idea de qué constituye una vida significativa. Pero más que esto es necesario si uno debe abrazar verdad cuál ES, y ser ' presente en el presente '. Cuál es necesario es la mayor abertura del corazón al un uno mismo que existe dentro de todos.

Esta opinión de la unidad y del oneness tiene una oportunidad de crecer en todo momento en cuál obramos recíprocamente con otra alma. Es alimentada por una ausencia del juicio y por una buena voluntad de estar abierta a los niveles más profundos de quiénes pudo ser ese otro. Tal franqueza viene de un estado de la inocencia y de la tolerancia infantil. Viene de saber que el ' otro ' es parte del mismo ' TODO EL QUE ERA como, por lo tanto de un corazón, una respiración, una vida.

El regalo de estar presente como se aplica a las relaciones es que trae amor a cada interacción, no importa cómo es pequeño o insignificante. Trae el divino en cada opinión, no importa cómo ordinario. Y trae gratitud en cada momento mientras que revela.

Mientras que un sentido de estar presente profundiza y su capacidad ' de notar ' las flores, la riqueza profunda de la vida y del amor se puede encontrar por todas partes y separación en ninguna parte. En este estado, uno detecta solamente el uno quién vive dentro de todos. Uno siente la esencia dentro de cada otro. Aquí, el sentido puede afirmar solamente la mayor vida de la cual es una parte:

Soy y usted es. Estamos de las estrellas y del polvo de la tierra. Estamos de las rocas y de las orillas arenosas. Somos agua y somos cielo; somos tierra, y somos aire. Somos la respiración que la vida respira con sí mismo, en una canción sola y continua de la creación.

Sobre el autor

Julia Redstone es escritor, profesor, y fundador de Omega ligera, un centro espiritual para curativo y transformación, y meditaciones de un mundo, un esfuerzo global de traer la luz y curativo a la tierra y de consolidar la red planetaria de la luz.