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Me convencen de que algunos de los sistemas que he vendido han arruinado vidas. Algunos individuos vienen importar de � la gente que consiguió también en él, centrada también en su sistema espec., obsesionado también con poder abrirse una sesión a toda hora de dondequiera. A veces los sistemas � de la vigilancia especialmente ésos equipados de la visión alejada � dan a gente demasiado acceso a sus negocios. A veces la necesidad de ser precedencia vigilante de las tomas sobre la necesidad de escaparse, y la gente se convierten en esclavos a sus alimentaciones de CCTV.

Usted no puede ser un esclavo algo sin el sufrimiento de efectos perjudiciales.

Así pues, antes de que usted decida permitir la visión alejada, quisiera que usted se preguntara si usted podrá siempre escaparse verdad si usted puede ser entrado y que mira 24 horas al día cada día. ¿Usted podrá realmente quitar tiempo si usted puede siempre estar en el trabajo? ¿Cómo usted reaccionaría si usted vio a empleado confiado en el robar de usted en tiempo real? ¿Qué si usted consiguió mirar esa deshonra mientras que usted estaba el vacaciones?

Vivimos en un mundo conectado hiperactivo y por lo tanto, la mayoría de nosotros tienen niveles de la tensión el acercar de ésos observados en la avería del San Andreas. ¿Necesitamos conectar de una más manera? ¿O podemos derivar la misma ventaja (solamente más rápida) de mirar las alimentaciones registradas (a la velocidad regular 2x) cuando we�re mueven hacia atrás en la localización?

En las manos derechas, un scalpel puede ser una herramienta asombrosa. En las manos incorrectas, es una arma horrible. La visión alejada no es ningún diferente.

Hablar * precio de Vincent de la señal voz-sobre * de los peligros �the de View� alejado es una oportunidad maravillosa de hablar de la tensión. Todos nosotros � de la gente que vende e instala el equipo a la gente que está siendo victimized quién compra que él � tienen tensión en nuestras vidas. La reducción de niveles de la tensión (o encontrar un buen lanzamiento para el tuyo) es una de las maneras más fáciles (y de la mayoría de recompensas) agregar buenos años a su vida. Así pues, parte de let�s algunos métodos para ocuparse de la tensión. El panorama peor del caso, we�ll todo consigue algunas nuevas ideas.

Pero, antes de que entre algunos métodos para ocuparse de la tensión, I�d tienen gusto de tomar los momentos a conseguir en la fisiología de la tensión. ¿Usted sabe esa tirantez en la parte posteriora de su cuello cuando hacia fuera realmente le tensionan? Que la tirantez es su respuesta de body�s algo llamó el cortisol. El cortisol es un pequeño repugnante lleva encima a partir de nuestros días más primitivos. El cortisol le dará el alza adicional de la energía que usted necesita,por ejemplo, escaparse de un tigre del diente del sable (o poner por lo menos para arriba un heck de una lucha). El problema es, el cortisol disminuye niveles del serotonin, obstaculiza la capacidad de brain�s de codificar memorias, y se piensa para ser responsable de placa en sus arterias. Tome la placa en sus arterias, agregue una alta dieta gorda, y usted está en el riesgo para un ataque del corazón.

Así pues, el primer método que quisiera conseguir en es buen salud. Si la sacudida de I didn�t la mayoría de las mañanas, yo perdería mi mente. Cuando I�m particularmente enojado, o tensionado particularmente hacia fuera, I�ll puso algo de él en un entrenamiento rápido con las campanas mudas que guardo cerca de mí. La aptitud logra dos cosas. Es un lugar para poner toda la tensión. Y mantiene mi corazón buena forma y me hace más prueba del ataque del corazón. Esto es enorme para mí porque mi abuela tenía puente triple sobre hace 20 años y mi colesterol de Dad�s es extremadamente alto (a pesar de el hecho de que él funciona los 8km por día).

En el asunto de la buen salud, coma los alimentos sanos. ¡Seriamente, ocúpese del cuerpo you�ve conseguido! Sé, sé, you�re busy y los alimentos de preparación rápida a veces hacen señas. La preocupación de Don�t sobre la visita ocasional a los arcos de oro, pero para la mayor parte, intento y come bien. Si you�re realmente ambiciosos, intento al espacio fuera de su comerle tan consiguen alrededor seis comidas pequeñas por el día � éste se asegurará de que sus niveles de azúcar de sangre permanezcan bastante estables a través del día. Los granos enteros agregarán años a su vida. Comer el producto colorido (y porciones de él) agregará años a su vida. Si you�re trató sobre su corazón, supla con Omega 3 o coma las porciones de pescados. ¿Y usted sabe esos pequeños palillos sucios del cáncer? La parada que los fuma los cigarrillos � le matará de un número de maneras repugnantes, causan le la tensión, y a les savia lejos su energía. Si usted desea parar el fumar, recomiendo un libro por la manera fácil llamada Carr �The de Alan de parar Smoking�. Don�t paró el fumar hasta que you�ve acabó el libro y practicó cada método en él. Paré el usar de ese libro y era realmente una experiencia agradable. Cada uno que he dado el libro a ha parado fumar también. Y di el libro a los fumadores más repugnantes que conocía. Parar fumar ha cambiado mi vida � que me ha dado más energía, más confianza, y perceptiblemente menos tensión. Y no, trabajo de I don�t para Alan Carr�..

El asunto pasado I�m que va a cubrir es meditación. La meditación tiene una connotación negativa para alguna gente, así que déjeme disipan algunos mitos. Usted don�t tiene un ensamblar una nueva religión o afeita su cabeza para meditate. Usted don�t pierde el control de se cuando usted meditate y él isn�t realmente sobre �losing yourself� o �completely que silencia su mind�. Algo, es perfectamente seguro, perfectamente natural y uno de las experiencias que relajan lo ma's que usted tendrá siempre. Y, lo más importantemente posible, es � simple que usted realmente don�t tiene que pagar clases para aprender cuando usted meditate. La meditación más simple implica mirar su respira � respira adentro lentamente, lo sostiene para un segundo, entonces respira hacia fuera. Ciérrese los ojos y repítalos. Su mente vagará � especialmente al principio preocupación - y de don�t sobre eso. Intente no conseguir llevado con su intento de los pensamientos � para observar los pensamientos que emergen, paga de don�t cualquier atención especial a ellos, y consiga de nuevo a su punto focal � su respiran. Céntrese en su � de respiración en lento y profundo, fuera de lento y de completo.

Simplemente el durar, lento, profundamente respira le relajará y ayudará a hacerle más productivo. Comience lentamente � que cinco minutos a la vez son abundancia a comenzar con � y para trabajar lentamente su manera para arriba hasta que usted puede meditate por 15 minutos a la vez.

Sobre el autor

Greg Hluska es presidente de GTSurveillance, distribuidor basada canadiense de CCTV. Cuando él el ' jugar no ocupado de s con las cámaras fotográficas, él se dedica a la escritura y la continuación aprender. Usted puede leer más de su escritura sobre la industria de la vigilancia en www.gtsurveillance.com/blog.php

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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