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Los perros, los cheeseburgers, las natillas y otra del maíz adietan los alimentos...

En mis años como amaestrador, he encontrado que no es simplemente justo que debemos ser limitados y hechos para sentirse culpables sobre lo que qué comemos tal horriblemente crítico y negativo-sonando términos como el "alimento de la chatarra," cuadruplica el "bocado azucarado," "puente" o el "cáncer de dos puntos."

Esto es especialmente verdad puesto que también he encontrado que una persona puede perder tanto gordo como él desea comer los alimentos que la mayoría de los "expertos" (como doctores, los médicos, los cardiólogos, los podiatrists, los dietético e igualan a veces a nutricionistas) considerarían un ataque del corazón contra una placa. ¡Mis teorías probarán que estos dos puntos-tapones se pueden transformar inmediatamente en los alimentos naturals!

En este artículo, cavo profundamente en las teorías que pueden tomar la pila más grasienta del alimento y hacerla en el forraje de gordo-destrozo de la dieta.

1. Coma los alimentos que son tan grasientos que son constantemente el escurrir de sus manos o fuera de la parte posteriora del pan.

El acto simple de escoger su alimento para arriba después de que se resbale de sus manos se quema una enorme cantidad de calorías en actividad y en la frustración. Cuanto más grasiento es, se deslizará más a menudo y más las calorías que usted se quemará. Este espcially verdad de las hamburguesas grasientas que tienen 3 o más empanadas apilaron uno encima de otro (1 o 2 empanadas no son bastantes para conseguir los resultados más grandes así que sean seguras conseguir la hamburguesa más grande disponible - y ninguna lechuga o tomate... apenas retardarán la carne abajo). Cuando cada mordedura resbala mitad del emparedado fuera del extremo trasero, usted sabe que usted tiene alimento primero de la dieta. Rellénelo detrás adentro y sienta la quemadura (de la grasa caliente, eso es!).

2. Los alimentos que se sirven en un palillo son una buena fuente de la fibra

El perro humilde del maíz es un ejemplo típico de un alimento alto de la fibra porque se sirve generalmente en un palillo de madera. En teoría, la fibra encontrada en la madera hace su manera en el desplome del perro dentro del maíz, aumentando dramáticamente la astilla útil, yo significa, contenido de la fibra del perro. Incluso un Fudgesicle, siguiendo esto a su conclusión lógica, se embala con la fibra. La masticación en el palillo cuando le hacen es aún más eficaz.

3. Haga la mayoría de sus compras de la tienda de comestibles en "las áreas de la compra del impulso" del almacén de la tienda de comestibles

Estas "áreas de la compra del impulso" son los estantes al lado del registro y de los extremo-casquillos en el extremo de cada pasillo. Las cadenas grandes del almacén de la tienda de comestibles no tienen nada sino nuestra mejor salud en mente. NUNCA pondrían cualquier cosa malsano para nosotros en la exhibición prominente donde estaríamos más probable comprarlo. No piensan simplemente esa manera. El beneficio es secundario a la buena salud, por lo tanto todos los alimentos que están en los extremo-casquillos y sistema al lado del registro están allí asegurarse de que tenemos el mejor acceso a los alimentos más sanos posibles. Ése es porqué las frutas y los vehículos se remeten siempre lejos contra la pared la esquina trasera del almacén. Todas esas cosas son terraplén usted para arriba y proporcionan los alimentos esenciales que pueden ser mejores conseguidos como añadidos a las galletas bajas-carb del soplo del chocolate.

4. Nuestro amigo, el cheeseburger

El alimento perfecto de la dieta, el cheeseburger combina la ventaja del resbalamiento que mencioné arriba con el calcio abundante encontrado en el queso. El calcio se ha demostrado a la pérdida gorda del aumento de la ayuda, especialmente cuando está servido en el pan blanco. Las altas ayudas de la proporción de grasas también le mantienen sensación lleno por períodos del tiempo largos así que usted no se siente hambriento (o "regular") durante mucho tiempo después. Cuando está comida en el almuerzo, esto ahorra calorías preciosas que usted puede ser que en el día sea tentado más adelante para lanzar lejos en pescados o ensalada.

5. Los cereales enteros de los cabritos del grano son un paso en la dirección incorrecta

¿Ningún niño ha conseguido siempre gordo de comer 6 tazones de fuente de la patata a la inglesa del azúcar con el azúcar sacada con pala en tapa? Tengo todavía hacer que alguien me dé el gist de un estudio que diga que los cereales azucarados harán todo menos reducirán el palmo de atención y causarán la diabetes y la hiperactividad crónica. El cereal entero de los cabritos del grano es justo un embromar.

El crujido de Cap'n es crujiente. Los vehículos son crujientes. Reclino mi caja.

6. las natillas de la Ninguno-calori'a están todas en su mente

Rimas de las natillas con la mostaza. La mostaza no tiene ninguna caloría. Cuando usted come las natillas, diga a su cuerpo que usted esté comiendo la mostaza. Las calorías se evaporarán simplemente.

7. Los preservativos y los antibióticos en alimento son buenos para usted

Sería remiss si pasé por alto las características asombrosas del contra-envejecimiento de un buen paquete nitrato-llenado del lunchmeat del misterio. Los preservativos se han probado en varios estudios que me olvido de los nombres de para prolongar vida y para aumentar salud y para prevenir un poco de otra materia. ¡Heck, limpio mi contador con un puñado del baloney - los antibióticos en la matanza de la carne todo en él mejor que Lysol!

En la conclusión, déjeme que el final justo diciendo "no cree una palabra I apenas dicho."

Sobre el autor

La mella Nilsson es vice presidente de BetterU, Inc. y ha estado inventando nuevos técnicas y ejercicios del entrenamiento por los años 17+. ¡La mella ha escrito muchos libros del entrenamiento incluyendo la "explosión del músculo! 28 días a la masa máxima "y" a la oleada metabólica - pérdida gorda rápida "- http://www.fitness-ebooks.com