Category: Top » View » Spanish-75634

Mucha gente gorda es infeliz sobre su tamaño, algo puede incluso ser presionada clínico. Mucha gente que es gorda o tiene otros problemas el comer puede utilizar el alimento para hacer frente a la tensión emocional. Puede convertirse en un patrón adictivo apenas como un alcohol de las bebidas del alcohólico para relevar la tensión. Es un ciclo vicioso que se come excesivamente y que se siente mal sobre él y hacerlo otra vez. Está variando grado de este tipo de comportamiento. Algunos overeaters obligatorios se pueden diagnosticar con una ayuda profesional del desorden y de la necesidad el comer.

No podemos demandar una mala depresión de las causas de la dieta, pero varios estudios se han ligado su humor y qué usted come. Alguna gente gorda puede dar vuelta al capricho extremo que adieta al intento y perder el peso rápidamente. Las dietas del capricho porqué son malo son porque el dieter es generalmente fracasado en una pérdida permanente del peso. Si usted tiene muchos de peso de perder, el adietar extremo para cualquier longitud del tiempo puede causar un peaje en el cuerpo. Usted puede hacer deficiente en las ciertos vitaminas y minerales que se relacionan con la depresión.

Las dietas del capricho porqué son malo son porque roban su cuerpo de alimentos vitales y pueden contribuir al desarrollo o a síntomas depresivos peores. La gente desesperada perder el peso puede sentirse desesperada después de que otra fallara dieta. Los estudios han demostrado que la gente presionada anhela a menudo los carbohidratos. Los carbohidratos pueden traer alrededor de una explosión corta del serotonin, que es uno de los neurotransmisores el comer en la depresión. Pueden conciously o subconciusly intentar al medicate del uno mismo su depresión. Los carbs que tienden para elegir pueden no ser la opción más sana. Su explosión repentina de la voluntad de la energía se puede seguir por un desplome.

Las medicaciones para tratar la depresión clínica pueden causar pesan el aumento para alguna gente y se han culpado por hacerlo más duro perder el peso. Alguna gente puede no desear encenderse o permanecer en una medicación que le haga el peso del aumento. Si usted es un exercizer regular usted puede capaz de contener este efecto secundario. Un estudio de un miembro de la fundación mental de la salud culpa la fabricación y la producción del alimento por cambiar los alimentos en el alimento que comemos y afectando así nuestro cerebro. Algunos todos los dieters naturales concurrirían que el alimento manufacturado afecta el cerebro y el humor.

El CEO de los estados mentales de la fundación de la salud allí no es ninguna evidencia clínica que la dieta puede ser su curación de la depresión. Él indica sin embargo que una nutrición mejor puede relevar alguno de sus síntomas y ayudar con los efectos secundarios de antidepresivos tales como aumento del peso. Algunas medicaciones psychotropic trataban la depresión realmente causan cravings del carbohidrato y pueden contribuir a su comerse excesivamente. Una vez más un programa del ejercicio ayudará a aliviar este y a patear sus neurotransmisores en el mismo tiempo.

No hay evidencia empírica científica que cambiar su dieta conducirá a su curación de la depresión. Sin embargo, ha habido más y más estudia la depresión que conecta a su dieta.

Hay evidencia concluyente de una relación con el producto bajo de los pescados y un humor presionado. El aceite en pescados contiene Omega 3 ácidos grasos que la mayoría de nosotros no consigan a bastante en de nuestra dieta. Otras deficiencias de la vitamina y del mineral ligadas a la depresión son vitaminas, cinc, vitamina C y tryptophan de B. El tryptophan es que el producto químico encontró en Turquía que sale nos de la sensación soñolienta y satiated después de una comida de Thanksgiving. No hay duda que comer una dieta sana y el ejercitar pueden ayudar a sus síntomas de la depresión. El adietar del desplome y la dieta de los pobres pueden hacer le la sensación crummy.

Usted puede hablar con su doctor o un dietético y hacer pruebas hacer para evaluar si usted es deficiente en algunos alimentos. Un dietético puede ayudarle a planear una dieta sana para usted y ayudará quizá a sus síntomas depresivos.

Si sin embargo, le presionan y tiene seriamente pensamientos de lastimarse o a algún otro, usted necesita buscar ayuda profesional inmediatamente.

Sobre el autor

Juan Hubert es investigador de la curación de la depresión. ¿Él le recomienda cheque fuera del artículo encendido porqué son las dietas del capricho malas?

Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

¿Cree usted que esta es una mala traducción?
Traducir este artículo, y usted gana dinero!