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Mucha gente trabaja con mí para superar después de efectos de traumas como la violación, accidentes auto, abuso de la niñez, experiencias de la guerra, el etc. Este el aterrorizar, acontecimientos amenazadores de la vida lo deja a menudo con qué se llama tensión de Post Traumatic. No pueden parar el volver a vivir de qué sucedieron, tienen a menudo pesadillas, y desarrollar otros miedos.

También veo a gente que sufre de otra clase de trauma, y ella incluso no la sabe. Vienen generalmente adentro buscar el tratamiento para el algo más y descubrir que unhealed heridas emocionales de a más allá del disturbio están contribuyendo a su problema actual. Estos traumas resultan de las experiencias corrientes que también suceden a otras que se parezcan sin tocar por ellos.

La clase de trastornos que estoy pensando en es: procedimientos del trauma de la diagnosis, médicos o dentales, teniendo su movimiento del mejor amigo lejos cuando usted está creciendo para arriba, moviéndose lejos desde sus amigos en niñez, y siendo desconcertado o criticado delante de un grupo o de una clase en escuela. Usted pudo haber intentado compartir su trastorno con su familia o los amigos a oír solamente, "apenas consiguen sobre ella!" Usted suprime sus sensaciones, pero el cuerpo recuerda. La continuación llevar esta tensión es dañosa.

El trauma de la diagnosis ocurre en el momento que el doctor le dice que algo sea incorrecto con usted. Oyéndole "tenga cáncer;" "usted necesitará la cirugía para esto;" "necesitamos hacer más pruebas." O "pienso que usted debe ver a un especialista;" puede sentirse como si alguien le perforara en el estómago o le apuñalara.

Todo lo que usted tiene que hacer debe utilizar EFT (técnicas emocionales de la libertad) para lanzar lo que era su reacción inicial a oír esto. Comience golpeando ligeramente el borde exterior de su refrán de la mano, "aunque el doctor dijo, ______ y sentía débil sin aliento aterrorizada, el etc, yo merezco buena salud." Entonces, usando el índice y los dedos medios juntos, golpecito en cada uno de estos puntos de la energía por cerca de 3 segundos: el principio de la ceja cerca de la nariz, del borde exterior del zócalo del ojo, debajo del párpado más bajo, debajo de la nariz, debajo del labio más bajo, debajo del hueso del collar, y en el lado del cuerpo cerca de 4 pulgadas debajo de la axila. Subsistencia que golpea ligeramente suavemente estos puntos de la energía hasta que usted siente calma y el positivo. Utilice esto en todas las viejas memorias de los momentos traumáticos de la diagnosis que pueden todavía afectarle.

Utilice EFT para ocuparse de cualquier procedimiento médico o dental que cree ansiedad o miedo fuerte. Una vez más comienzo diciendo o pensando, "aunque soy extremadamente ansioso siempre que piense en: haciendo mis dientes limpiar, yendo para un mammogram, teniendo un examen pélvico, consiguiendo un tiro de la gripe, un etc, sé que merezca buena salud." Golpee ligeramente tantos redondos como usted necesita hasta que usted se siente sin miedo.

¿Usted sin embargo se siente triste sobre perder a buenos amigos cuando usted o ellos separó? Alguna gente se sentía como si alguien muriera cuando sucedió esto. Esa pérdida puede todavía ser un dolor profundo todos estos años más adelante. Tome algunos minutos para tratar su tristeza con EFT. Diga, "aunque sucedió el _____ cuando era años del _____ viejos, y todavía me siento triste y lastimado, yo ahora estoy lanzando eso." Golpee ligeramente y note cualquier pensamiento u otras memorias de la pérdida o del abandono que puedan emerger. En caso de necesidad, golpecito en esas memorias también. Continúe hasta que usted siente el serene y aceptar mientras que usted recuerda qué sucedió.

Conocía a una mujer inteligente y capaz que llevó a cabo un trabajo que pagaba muy bajo que era seguro solamente el taladro. Cuando ella estaba en el segundo grado, su profesor la criticó delante de la clase. En ese momento, ella tomó dos decisiones: que ella nunca dejó que sucede ella otra vez y ella era estúpido. Consecuentemente, ella eligió una vida en la cual ella nunca llamó la atención a se y nunca trabajó en cualquier cosa donde ella puede ser que falle o sea criticada. Si una memoria de la niñez de ser le todavía frecuenta ahora shamed, utiliza EFT para liberarse. Diga, "aunque el _____ me sucedió cuando era años del _____ viejos, y decidía que _____, yo son cansados de bloquearse de alcanzar el amor etc de la felicidad del éxito de la salud y soy listo dejo el pasado ir. Subsistencia que golpea ligeramente hasta que usted se siente libremente. Si más memorias vienen importar, usted puede desear golpearlas ligeramente lejos sobre los días próximos.

Cuando la gente dice usted "apenas consigue sobre ella!" ella nunca le dice cómo lograr eso. Por lo tanto, la mayoría del empuje justo de la gente lo que está debajo de la superficie donde él aún los smolders. EFT le ayudará "a conseguirlo encima" permanentemente.

Sobre el autor

Gloria Arenson, MFT, tensión de los convites, ansiedad, trauma, phobias, y obligaciones. Ella ha sido autor de cómo parar el jugar del juego que cargaba, de una sustancia llamada Food, nacido para pasar, de cinco pasos simples a curativo emocional, de la libertad en sus yemas del dedo y de la nación http://www.GloriaArenson.com de la dilación

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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