Desarrollar una tecnología de la calma
El depósito extenso de la calma está esperando siempre. Es solamente nuestra conexión a él que varíe.
Como seres humanos, queremos vivir una vida excepcional en este muy físico, mismo concreto, mundo. Como seres espirituales o enérgios, tenemos un deseo profundo, natural de estar en tacto claro y constante con nuestra naturaleza verdadera. En la apertura en la calma alcanzamos ambos. Unburden de las limitaciones - físicas, emocionales y del comportamiento - que han interferido con nuestras capacidades de disfrutar de vida libremente y abundante. Y encontramos cuál es esencial y verdad en nuestra naturaleza.
¿Es posible tomar algo tan sutil y frágil como nuestra conexión a la calma y hacerlo fiable y constante? ¿Podríamos, de hecho, crear una “tecnología” de la calma para hacer que conexión inevitable y nuestra manera del defecto de estar en el mundo? ¡Mi respuesta es SÍ! Absolutamente.
En crear una tecnología de la calma sería útil saber hemos perdido - o por lo menos colocado mal - algo tan natural a nuestro ser como el spaciousness del flujo imperturbado. Qué he observado en me y los centenares de otros son que, en respuesta a las tensiones experimentadas a través de nuestras vidas (incluso a veces en el útero), nos hemos contratado de este estado natural y completo de ser.
Mientras que dejamos para ir, por lo tanto, de los patrones y de las defensas que crean y protegen esta contracción, comenzaremos a abrirnos. La experiencia es una de de-intensificación, de abrir la “armadura” del cuerpo de modo que experimentemos un mayor flujo de energía. Nos convertimos más bién nosotros mismos. Esto es literalmente verdad para, como fluimos más energía, nosotros se convierte en menos denso y experimenta más de nuestros seres enérgios o “espirituales” de la naturaleza verdadera -. Feliz, la nueva ciencia en la física y la biología apoyan esta premisa y nuestra experiencia.
Intervención a través del cuerpo
Esto que deja va proceso ocurre el más fácil y lo más rápidamente posible pasando a través del cuerpo reducir la contracción allí. Encontramos que eso el cambio de nuestros patrones de pensamiento es lento, aburrido, y cargado con el peligro del “pensamiento” nosotros mismos a la derecha nuevamente dentro de una de nuestras perspectivas estándar. Así pues, nos hemos centrado en un acercamiento body-centered.
Mientras que dejamos para ir de la tensión del músculo y para relajar las partes y los procesos de nuestros cuerpos, nuestras mentes pierden naturalmente sus pensamientos automáticos, improductivos, y repetidores. Creamos el espacio entre los estímulos y nuestras respuestas, disminuyendo el tiempo que pasamos perdido en reflejos automáticos. Comenzamos a despertar.
Mientras que su personalidad de la base no cambiará (por lo menos no en los primeros tiempos de este proceso), qué cambia fiable es que los filtros le influenciará menos los miedos, las obligaciones, y que tuercen su expresión verdadera. Pues nuestro cuerpo lanza sus tensiones y patrones, nuestro pensamiento sigue. Recuperamos la inocencia y el placer que los niños jovenes experimentan en la vida.
Herramientas para la abertura
En desarrollar una tecnología de la calma invitamos las herramientas antiguas y modernas, simples y complejas. Las prácticas de usar y de mirar la respiración, por ejemplo, son un umbral comprobado en el depósito de la calma que nos aguarda. El Mindfulness - el uso de la atención - nos trae en el NOW. El estirar, la fuerza, y la alineación del cuerpo permite que la energía se mueva libremente.
Pero estas prácticas no pueden superar rápidamente fijar-en la resistencia del cuerpo y de la mente. La cultura crea un tirón fuerte a su manera de ser. Las prácticas tradicionales tardan un tiempo largo para volver a calibrar nuestra resonancia a las frecuencias de la calma. Los seres humanos ahora quieren y necesitan calma.
Así pues, redondeamos hacia fuera las prácticas antiguas con las modernas, usando frecuencias de desenredar y de resolver nuestra contracción eficientemente y permanentemente. Una tal herramienta es trabajo de la respiración del acoplador con la vibración real, agregada directamente en el cuerpo. La técnica resultante, o la técnica vibratoria del lanzamiento, es la sola trayectoria más eficiente para eliminar la tensión del sistema nervioso.
Un programa de aprendizaje audio es otra herramienta de alta tecnología que utilizamos para enseñar /aprender habilidades nuevas al cuerpo a las frecuencias de una resistencia más baja y de un flujo más alto. El programa audio utiliza tonos reales y agita para inducir la relajación profunda y para crear mayores flujo y posibilidad en el cuerpo/la mente mientras que desaparecen los viejos patrones.
o los tonos en el programa refleja los tonos en la fisiología, es decir, cómo los músculos se sostienen firmemente encendido, representada por cuántas veces por el segundo (hertzio) encienden los músculos.
o las ondas en el programa permite que su cuerpo/mente resuene en niveles más profundos de franqueza con su “frecuencia incorporada después de la respuesta.” Esta respuesta automática es su tendencia a resonar con la frecuencia predominante alrededor de usted.
Con el uso regular del programa audio, su cuerpo/la mente aprenderá cómo dejar para entrar y para sostener más estado abierto de ser que la cultura alrededor de usted.
Una tecnología de la calma
Una tecnología eficaz debe crear resultados fiables y constantes. Con todo, ser eficaz con los seres humanos, debe ser bastante flexible trabajar con nuestros sistemas nerviosos individuales, modelando, y la preparación para dejar va. No puede forzar un resultado. Debe abrir simplemente la posibilidad y proporcionar la ayuda eficaz.
La tecnología de la calma se diseña para que le se estabilice en cada nuevo nivel de calma de modo que usted esté listo para abrirse en el nivel siguiente. Mientras que la calma profundiza usted puede hacer los cambios emocionales, mentales y fisiológicos que usted no podría de otra manera realizar.
Sobre el autor
Cynthia Zaal es correvelador de la tecnología de la calma que abre su cuerpo y calla su mente para producir paz y bienestar internos. Demande su experiencia audio elogiosa, “introducción a la calma,” en http://www.DiscoverStillness.com.
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