¿Cuál está sobre un hombre como Bruce Lee que le ha hecho una leyenda de los artes marciales? Mientras que los trucos de lujo de Jackie Chan y jet Li proveen de nosotros el corazón que para la hospitalidad, la mayor parte de estas hazañas emplean el uso de la fotografía, de las secuencias y de los trampolines del truco. Cuál es así que la intriga sobre Bruce Lee es que el hombre era verdadero y así que era sus artes marciales. Sin importar quién viene y va en la taquilla, nunca habrá otro Bruce Lee.

Método de la lucha de Bruce Lee: La formación básica fue lanzada por la esposa de Bruce, Linda Lee Caldwell, en 1977. Durante su curso de la vida, Bruce era vacilante publicar su material de entrenamiento porque él quiso evitar a la gente que aprendía de sus libros y entonces engañando el público en la creencia de eso fueron entrenados personalmente por él. Es importante al leer formación básica no conseguir desvió por el equipo de entrenamiento anticuado. Estas fotografías fueron admitidas los últimos años 60 y no representan lo que nos los artistas marciales del día moderno utilizan por a los estándares de hoy. Qué requiere su atención es su filosofía del entrenamiento y los medios mediante los cuales usted puede mejorar su condicionamiento total del cuerpo. Mientras que lo que sigue sus pautas de entrenamiento no le dará vuelta en otro Bruce Lee, usted mejorará su habilidad y nivel de la aptitud si usted pone en el esfuerzo.

Uno de los ingredientes dominantes a poder dirigirse en las calles es buen condicionamiento físico. Es también importante dominar las huelgas simples, eficaces que se pueden alcanzar durante una época donde la adrenalina está inundando su cuerpo y se está nublando su mente. Es en estos momentos que simple sea el mejor. Toda la suposición, mosca de la combinación ensayada hacia fuera la ventana. Este libro le prepara para esa realidad.

La formación básica no pierde ninguna hora en conseguir al corazón de la filosofía del entrenamiento de Bruce Lee. El capítulo uno lanza en la importancia de aumentar su resistencia aerobia y después procede a demostrarle cómo. Esto es seguida por Chapter dos, dado derecho En-Guarda la posición. Una discusión detallada de la importancia de mantener un apropiado en-guarda postura también incluye un análisis de las posturas clásicas de la lucha y cuántos de ellas un movimiento defensivo eficiente más trasero. La alineación correcta del cuerpo y la importancia de mantener el equilibrio apropiado también se trata en este capítulo. La formación básica entonces procede lógicamente a desarrollar footwork apropiado en el capítulo tres. Se introducen los principios de la evasión de Bruce Lee mientras que demuestran a artistas marciales cómo salir de la manera de un ataque.

Los dos capítulos siguientes miran energía y velocidad y cómo alcanzar ambos con el uso del equipo de entrenamiento. El sacador de una pulgada famoso de Bruce Lee se discute en el capítulo 4 y enseñan los lectores que la generación de tal energía impresionante requiere la coordinación todo de la manera correcta de hacer un puño, a la manera apropiada de girar su cadera. Usando las manos y las piernas para pegar objetos tenga gusto de los protectores de aire, bolsos pesados, mitones del foco y el makiwara también se demuestra. El entrenamiento de la velocidad habla de la importancia de construir velocidad del aligeramiento sin el donante de su técnica lejos a su opositor. Bruce Lee aprendió sobre la importancia de no telegrafiar observando el arte del cercado.

Desde la apertura de sus puertas en 1979, Calasanz ha vendido sobre 1.000 copias de la formación básica. “Este libro me inspiró y ayudó a realizar la profundidad de la habilidad de Bruce Lee”, dice Calasanz. “Él no era un combatiente del torneo que luchó para un trofeo plástico de lujo. Bruce Lee era alguien que podría sobrevivir en las calles.” Sin la degradación o el aumento de ningún estilo particular de artes marciales, Bruce Lee entrenó inteligente, dispensando las técnicas que eran imprácticas para la supervivencia de la calle. Los métodos de Bruce Lee son útiles a cualquier médico de los artes marciales sin importar su estilo elegido y nuestros estudiantes todavía se están adhiriendo a su filosofía del entrenamiento en el nuevo milenio.

La formación básica consigue de hecho al corazón de su título. Esta obra clásica es fácil de entender, ordenado lógicamente y fundamental sonido. La herencia de Bruce Lee vive encendido porque él era, verdadero, en todos los aspectos.

Método de la lucha de Bruce Lee: Formación básica, volumen 2, por Bruce Lee y M. Uyehara, Ohara Publications, Santa Clarita, California, 1977

Sobre el autor

Calasanz es el creador el sistema de Calasanz, una combinación de varios artes marciales y un sistema único de ejercicios holísticos llamados Physical Arts, que mejoran fuerza, tono, flexibilidad, resistencia, el balance, la coordinación, la unidad del músculo, y el bienestar para todos.
http://www.interdojo.com

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