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¿Es posible, ahora, vivir en confianza algo que miedo?

¿Puede usted representar a se un mundo en el cual estemos capaz de confiarse en, sin dudas o vacilaciones? ¿Para imaginarse difícilmente tal cosa, no es? Con todo hay medidas claras, fácilmente disponibles que podemos cada uno tomar para comenzar para hacer nuestro mundo personal mucho menos un lugar de ansiedades, miedos y preocupaciones y mucho más un lugar de la paz y del disfrute.

Esto sería un mundo donde cada uno crecimos para arriba que tenían bastantes de modo que intentar y el esfuerzo para acumular nunca más “materia” no fueran la meta de nuestra existencia. Llevado una situación ideal, esto sería un mundo donde:
- Compartimos nuestros recursos materiales de modo que no hubiera razón de otra para covet lo que tengo, que permitiría me y les estar en la paz cuando dejo mi hogar y coche abiertos, y camine cualquier calle en la noche más oscura sin miedo, y visite cualquier parte de este planeta hermoso los nuestros y la espere ser dada la bienvenida;
- Distribuimos nuestros recursos del alimento de modo que nadie necesidad viva en el miedo del hambre o del hambre;
- Hacemos recursos de salud disponibles, de modo que nadie necesidad viva en el miedo del tener sus lesiones o enfermedades no tratadas, o sus necesidades básicas comprometidas debido a bancarrota de costes médicos catastróficos;
- Hacemos aconsejando recursos los métodos disponibles, de enseñanza del self-treatment de modo que cada uno tenga las herramientas y las habilidades de-tensionen, liberándose de ansiedades, daños, dolores, miedos y preocupaciones;
- Respetamos y consolidamos cada uno a la derecha a su creencia y prácticas religiosas, siempre y cuando éstas son respetuosas de otros las derechas en estos respetos.

La confianza es tan desconocedora a nosotros que usted es probablemente preguntándose si va a valer su lectura este artículo más lejos si continué aquí con ese tema. Déjenos tan consideran el más familiar enfrente de la situación.

Muchos de nosotros tienen poco conocimiento de los niveles de miedos con los cuales vivamos. Nos bombardean constantemente con la información de miedo-generación, mucha él diseñamos deliberadamente para ese mismo propósito. El miedo y las ansiedades crean una preparación para las miedo-reducciones que se sugieren en las promociones que la gente quisiera que compráramos en. Con una abertura de miedo-aumento a sus anuncios, consiguen una mejor respuesta a lo que quisieran que aceptáramos. Los políticos son notorios para usar esta táctica. Bush y los Co. son ejemplos típicos de tales manipulaciones - incluso convenciendo una nación para enviar a sus niños a la guerra que manera, en fingimientos completamente falsos.

Guárdese del líder que golpea los tambores de la guerra para azotar los ciudadanos en un fervor patriótico, porque el patriotismo es de hecho una espada de doble filo. Ambos envalentona la sangre, apenas pues enangosta la mente…

Y cuando los tambores de la guerra han alcanzado una echada de fiebre y las ebulliciones de la sangre con odio y la mente se han cerrado, el líder no tendrá ninguna necesidad en agarrar las derechas de los ciudadanos. Algo, los ciudadanos, infundidos con miedo y cegados con patriotismo, ofrecerán para arriba todas sus derechas a el líder, y alegre tan.
- Anónimo

Recientemente, nuestros niveles de miedos verdaderos se han estado extendiendo, con las crisis cada vez mayor del derrumbamiento financiero global, del desempleo creciente, de las amenazas potenciales de la escalada de guerras para las confrontaciones nucleares, y de la calefacción global - para mencionar solamente algunas las principales. Somos ansiosos tanto del tiempo que nuestras ansiedades se descoloran en el fondo de nuestro conocimiento, convirtiéndose en una parte regular de nuestras vidas. Las ansiedades y los miedos son simplemente substratos de nuestra existencia occidental moderna.

Actualmente, nuestras ansiedades están llegando a ser más serias. Mucha de nuestra ansiedad tiene que hacer con nuestra supervivencia personal - ahora destacada en el contexto de cuestiones de la supervivencia de cada cosa viva en nuestro planeta si no atendemos inmediatamente a las emisiones de carbono que están amenazando a la extinción con la calefacción global.

Convertir ansiedades, miedos y preocupaciones en preocupaciones manejables

¿Cuál es la diferencia entre una preocupación y una preocupación?
- Una preocupación es el foco y la atención que traemos a un problema, analizando sus piezas y determinando cómo mejor ocuparse de ella.
- Una preocupación es una preocupación que está funcionando amok. Es una ansiedad o teme que no podremos ocuparse competente de la preocupación. Dé el reinado libre, éste puede extenderse a las ansiedades que nunca estaremos libres de los miedos; o miedos que no podremos hacer frente a las ansiedades, mucho menos con las preocupaciones.

Esto es como la diferencia entre abordar las ediciones de la manera del pesimista arquetipo de las películas, Woody Allen, contra la dirección de ellas como el arquetipo tranquilo y Sr. lógico Spock de Star Trek haría. ¡Si usted no es familiar con estos agentes, quizás usted puede ser que sea familiar con las diferencias entre cómo Eyore pudo responder (“oh, yo! ¡Oh, mi! ¡Esto es terrible! ¿") contra cómo el petirrojo de Christopher (“así pues, Pooh, qué nosotros ahora hicieron para fijar esto? ").

Cuando nos preocupamos, estamos haciendo girar en gran parte nuestras ruedas. Cuando abordamos un problema con la preocupación, estamos poniendo nuestras energías hacia la determinación y la resolución de las ediciones relevantes. Cuando nos preocupamos, estamos batiendo a menudo para arriba en nosotros mismos, culpándose por no hacer bien bastante, o no siendo bastante capaces, o lamentándose la probabilidad que no tendremos éxito. Cuando venimos de un lugar de la preocupación apropiada, conseguimos simplemente encendido con él y hacemos el mejor que podemos, sabiendo que hay una ocasión podemos o no podemos tener éxito. Aceptamos que si fallamos nos prepararán mejor la vez próxima, aprendiendo buenas lecciones de nuestros éxitos o faltas parciales.

¿Tan cómo hacen nosotros deje para ir de ansiedades, de miedos y de preocupaciones?

WHEE: La salud entera - es fácilmente y con eficacia una herramienta maravillosa de la reducción de tensión del self-treatment para convertir cualquier negatividad en positividad. (Comentario interesante sobre nuestra sociedad que no utilizamos comúnmente el contrario de la “negatividad”!) Golpeando ligeramente en los lados izquierdos adecuados y del cuerpo mientras que recita una afirmación sobre lo que deseamos lanzar, cualquier negatividad puede ser disminuida y ser eliminada generalmente.

Como muchos otros hoy, mi situación financiera ha cambiado con el derrumbamiento de progreso de los sistemas financieros del mundo. Hay muchas incertidumbres en mi vida debido a mi que se retira de la seguridad de mi trabajo a sueldo como siquiatra en los E.E.U.U., moviéndose a Canadá, y transitioning a una carrera en la escritura, dando una conferencia y ofreciendo talleres para enseñar a WHEE. ¡Usted puede imaginarse que mis niveles de tensión han sido ocasionalmente absolutamente altos!

WHEE ha sido una ayuda enorme haciendo frente a todos los éstos. No puedo decirle cuántas veces he recitado, “aunque estoy preocupado realmente alrededor [teniendo que vivir en mis ahorros limitados del retiro que se ocupan de desafíos en la construcción de mi nueva carrera como un autor, una radio y presentador de la TV que está en una curva de aprendizaje escarpada en promover mis libros y presentaciones], yo todavía amo y me acepto, enteramente y totalmente.” Y con una regularidad que ha cambiado de puesto gradualmente mi sorpresa en confianza en WHEE, incluso mis preocupaciones más serias han cambiado de puesto en preocupaciones manejables.

A mi sorpresa posterior, estoy encontrando que casi cada desafío en mi actual vida se sienta en el mismo cajón de archivo con ansiedades, miedos y preocupaciones enterrados a partir de mi pasado - especialmente de la niñez. Tan los nuevos desafíos se convierten en invitaciones y oportunidades a vaciar los cabinetes de archivo viejos, las latas de basura emocionales, y las cavernas profundas, oscuras de mi mente inconsciente donde los miedos y los daños de la niñez temprana fueron enterrados. Trabajos de WHEE asombroso rápidamente y profundamente en estas ediciones que se han enterrado por muchas décadas.

Aún más, WHEE me ha dado la confianza que cualquier desafío es solamente ése: una edición que necesita tratar con la preocupación apropiada. Y con práctica repetida, consigue más fácil y más fácil.

Mi respuesta personal está tan, “sí, puedo vivir en confianza que haré mi mejor haciendo frente a lo que tensiona y vienen los desafíos mi manera. Confío en que siempre que sienta ansioso, asustado o preocupante, podré transformar estas negativas en positivos.”

Usted puede decir, “sí, pero él está en una situación mucho mejor que soy.” Haga una búsqueda a través de Google para Nick Vujicic y vea si usted no experimenta sus preocupaciones en una nueva luz.

¿Y qué sobre la sugerencia para transformar nuestro mundo en un lugar que confía en más? Bien, si cada uno de nosotros contribuye nuestro pixel a ese nuevo cuadro, la pantalla entera será transformada eventual.

Sobre el autor

Soy sicoterapeuta psiquiátrico wholistic, con una pasión para enseñar autoregenerable, el bodymind y el conocimiento espiritual personal. Fui autor de “siete minutos al lanzamiento natural del dolor, WHEE para golpear ligeramente sus dolores lejos,” y muchos artículos sobre la cura wholistic. Soy redactor del diario internacional de curar y de cuidar http://www.ijhc.org; y aparezca internacionalmente en radio y la TV.
Vea más y sobre de Daniel Benor, MD