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Cosas a considerar antes de comprar el equipo del ejercicio

Imágenes de hombres muy cabidos tienta a mucha gente en la compra de gyms caseros costosos, junto con el ajuste y las mujeres atractivas que se resuelven en estas máquinas. El mensaje es claramente que usted puede parecer también los hombres y las mujeres en el anuncio publicitario si usted apenas compra uno de sus gyms caseros, o su pedazo particular de equipo del ejercicio.

Según expedientes de la industria del equipo de la aptitud, el año pasado la sierra sola sobre 3 mil millones dólares que son pasados en el equipo de la aptitud y del ejercicio cuyo 1 mil millones estuvieron pasados en las ruedas de ardilla, (es desconocido cuánto de este equipo del ejercicio estaba para el hogar.) Estos números están solamente para los E.E.U.U., no el resto del mundo.

Ahora que estaba apenas el año pasado. Cuánto ha estado pasada cada año por los 25 o 30 años pasados. Ahorraré esas estadísticas por un diverso día, pero usted e I ambos saben que debe ser muchos mil millones de dólares. Recuerde, esto está apenas en aptitud y ejercita el equipo, no adieta el alimento, píldoras de la dieta, u otros programas de la pérdida de peso.

Tan porqué es que con mil millones de dólares pasó en el equipo del ejercicio cada año en los E.E.U.U., las tarifas de la obesidad han continuado subiendo cada año, (según la CDC hay muestras que la tarifa de la obesidad puede finalmente comenzar a nivelar apagado.) La obesidad sigue siendo la segunda causa principal de la muerte evitable en los Estados Unidos.

¿Sabemos ciertamente que no hay razón de porqué casi 97 millones de americanos son gordos, pero de lo que está sucediendo con los mil millones de dólares de equipo del ejercicio y de la aptitud que es vendido cada año en este país?

Aventuraría bien conjeturar que casi cada sola persona que lee este artículo puede pensar en por lo menos un amigo o parientes a casa que tenga actualmente cierto tipo de la gimnasia casera, de la rueda de ardilla, o del otro pedazo de equipo de la aptitud que fija inusitado en la esquina, el garage, o el patio trasero que recolecta el polvo.

Usted sabe que no se está utilizando porque tiene materia apilada todo alrededor de él o encima de él. En muchos casos era usted que compró el equipo casero de la gimnasia o del ejercicio para utilizarlo solamente un puñado mero de épocas antes de que llegó a ser ocioso. ¡Hey no soy perfecto, yo hice esto en varias ocasiones durante 10 a 15 años! Y he estado a los hogares de amigos y de la familia, con los gyms y las ruedas de ardilla caseros aherrumbrando lejos en la esquina.

No es mi intento o el intento de este artículo para persuadir cualquier persona de comprar cualquier pedazo de equipo del ejercicio. Pero entienda esto. Hay una cosa que no viene con su gimnasia casera. Hay una cosa que los fabricantes de equipamiento del ejercicio y de la aptitud no pueden venderle. ¡De hecho no pueden incluso darlelo, y eso es un hábito del ejercicio o del entrenamiento! La compra de una gimnasia casera no tendrá ninguÌn efecto sobre su hábito del entrenamiento. ¿Usted tienen gusto de mí de probarla a usted?

El piso bajo sus pies está absolutamente libremente. ¿Usted ha caído abajo al piso hoy y ha golpeado hacia fuera 25 pectorales? ¿Usted ha hecho esto 4 veces hoy, 4 veces ayer, y diarios para los últimos 30 días? ¿Usted ha trabajado el grupo más grande del músculo de su cuerpo (piernas) eliminando 25 a 30 posiciones en cuclillas, usando solamente su peso corporal? ¿Usted ha hecho esto 2-3 veces al día diario para los últimos 30 días? Si la respuesta es no, con todo usted está a punto de comprar una gimnasia casera o el otro pedazo de equipo de la aptitud, después le han convencido los fabricantes de equipamiento del ejercicio con éxito de que la compra de su equipo del ejercicio va a hacerle perder el peso y conseguir en forma sin mucho esfuerzo.

Apesadumbrado para la honradez brutal, pero esta es la razón por la cual el equipo del ejercicio se apila encima por todas partes del planeta que recolecta el polvo. ¿Si usted no está utilizando cuál está libre, y disponible ahora para usted, para trabajar su cuerpo, qué hace que usted le piensa utilizará un pedazo de equipo costoso del ejercicio?

Si usted va a pasar su dinero laborioso en una gimnasia o un pedazo casera de equipo de la aptitud, hágase por favor un favor y desarrolle un hábito del entrenamiento. Es el hábito del entrenamiento que diferenciará adentro si usted alcanza nunca sus metas de la pérdida y de la aptitud de peso, no un pedazo de equipo. Usted puede tener el cuerpo que usted quiere, usted apenas va a tener que trabajar para él. ¡Impresionante!

Sobre el autor

Para tomar sus pilates ejercite para nivelar después: La aptitud de la gimnasia de la energía de Pilates es el sistema más completo para desarrollar su entrenamiento de los pilates del hogar.