Category: Top » View » Spanish-84617

Ejercicios para los pacientes diabéticos - ejercicios de la diabetes

Las actividades físicas son muy esenciales en mantener a una persona enérgia y sana. En el caso de diabético, el ejercicio tiene un papel importante en glucosa de sangre de regulación; evitar complicaciones de largo plazo de la diabetes; peso corporal que mantiene y en la medicación de reducción al mínimo.

Los ejercicios tienen gusto de activar, nadando, el caminar rápido y completando un ciclo sea bueno para los diabéticos. Estos ejercicios ayudan a mantener el sistema cardiovascular buenas condiciones. Estos ejercicios deben juntarse con estirar ejercicios como calentándose y refrescándose abajo ejercita. Una sesión típica del ejercicio debe consistir en: 10 minutos de calentar el ejercicio de estirar el tipo; cerca de 20-30 minutos del ejercicio aerobio y finalmente 5 minutos de se refrescan abajo y estirando ejercicio.

Precauciones antes y durante del ejercicio

1. Fije la sincronización del ejercicio.
2. Evite el período máximo de la actividad de la insulina para el ejercicio.
3. Preste la especial atención al desgaste apropiado del pie. Nunca haga hacia fuera los pies pelados del ejercicio de la puerta.
4. No olvide el calentamiento y los ejercicios frescos-abajo.
5. Tenga presente los síntomas de la hipoglucemia y cómo prevenirlo.
6. Recuerde las señales de peligro de complicaciones cardiacas inminentes, tales como malestar o dolor en el pecho, el abdomen, la parte posterior, el cuello o los brazos. Éstas son las muestras de la fuente inadecuada de sangre y de oxígeno.
7. Si hay algunos síntomas inusuales durante o después del ejercicio, discútalas con su doctor.
8. Mida, si la glucosa posible, de sangre antes e inmediatamente después del ejercicio y otra vez de una hora de más adelante. El ejercicio debe derribar la glucosa de sangre.

Si uno sigue las pautas antedichas del ejercicio, el buen control de la dieta con la medicación recomendada por el doctor, uno puede alcanzar un buen control del azúcar de sangre, condicionamiento cardiovascular, consolidando los músculos y el sistema esquelético. Esto también ayuda en evitar en conjunto o la reducción al mínimo de las complicaciones de largo plazo de la diabetes.

Consecuencias de la gerencia incorrecta de la diabetes

Es posible manejar la diabetes pero su curación completa no está a menudo puesto que es una enfermedad crónica. Con la gerencia apropiada y una forma de vida sana, los diabéticos pueden evitar las consecuencias que pudieron entrar en erupción si la enfermedad no se trata correctamente. Si la gerencia de la diabetes no es apropiada, los siguientes son los efectos probables:

1. hipoglucemia - la hipoglucemia es la reducción drástica de los niveles de la glucosa en la sangre debido a la acción de la insulina o de las píldoras prescritas. La solución aquí sería probar el nivel inmediatamente y también comer el azúcar o un pedazo de chocolate para remediar el desequilibrio.

2. hiperglucemia - la hiperglucemia es la condición cuando los niveles de la glucosa en la sangre tiran alarmantemente para arriba. Si una persona está bajo tensión severa, esto es probable suceder. También, un diabético puede encontrar sus niveles el levantarse después de una comida particularmente rica.

3. Complicaciones posibles - la alta glucosa nivela en la sangre si está descuidada para largo puede causar complicaciones en el caso de pacientes diabéticos. Daño de ojo (retinopatía diabética). El daño del riñón y del nervio se sabe para ocurrir. La diabetes también aumenta la ocasión del paciente que experimenta complicaciones cardiacas. El endurecimiento de las arterias y los movimientos son comunes, si las precauciones no se toman.

4. impotencia - el porcentaje de los hombres impotentes que tienen diabetes es muy alto. De hecho, la diabetes en hombres es una de las causas de la esterilidad en pares. Así pues, si la diabetes se diagnostica como la razón de la impotencia, controlando la diabetes la diabetes hará que la impotencia sale.

5. Susceptibilidad a la infección - debido a la alta glucosa nivela, las infecciones fijadas en más fácilmente en el caso de un diabético que no-diabético. También, la infección tarda un tiempo más largo para ser curado que de otra manera.

6. amputación - conocen a los diabéticos para sufrir de úlceras del pie o de pequeñas áreas de la gangrena. Si no tratado a tiempo, el miembro puede requerir la amputación. La supervisión y la terapia regulares ha demostrado una reducción en la incidencia de amputaciones en clínicas diabéticas.

Espere, yo han cubierto algunos de los efectos nocivos principales si la diabetes no se maneja correctamente. Para vivir tan más sano y más largo usted necesita controlar su nivel de azúcar de sangre.