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“Tarde el tiempo para ser deliberado; pero cuando llega la época para la acción, la parada que piensa y entra.”
Napoleon Bonaparte

Las extremidades de la gerencia de tiempo aumentan su energía verdadera en tiempo real. Usted se centra en lo que usted puede hacer a la derecha este minuto, así que el realismo es su aliado más fuerte. Aproveche esta oportunidad de emprender guerra en perfeccionismo insustancial.

¿Cuantas veces usted siente la frustración de intentar conseguir algo “apenas correcto”, sólo para sentir su día el deslizarse lejos de usted? La atención al detalle puede asistirle como su criado valorado. Pero demasiado a menudo, rabia como tirano que le prive de perspectiva y de placer genuino sobre sus realizaciones muy verdaderas. ¡En vez de permitir que el perfeccionismo requise su vida, aprenda reconocer estos 3 mensajes como eñales de peligro y recuperar control positivo durante su tiempo! '

Mensaje perfeccionista #1: “Necesito esperar apenas el momento adecuado de conseguir comenzado.”

¿Cuál es exactamente el “momento adecuado”? Quizás usted cree que llegará el momento adecuado cuando:

* Usted siente inspirado.

* Usted tiene tiempo más libre.

* No habrá distracciones.

* No habrá demandas puestas en su tiempo.

* Su amigo hace bueno en la promesa de ayudarle a limpiar su garage.

En ninguno de estos casos, usted se está dando el mensaje que algo adicional es necesario antes de que usted pueda comenzar. Esto automáticamente hace le la sensación menos de gran alcance y disminuye su incentivo.

Respuesta Tiempo-Sabia: “El momento adecuado está ahora.”

“Ahora” es con lo que usted tiene que trabajar. Prevéase tan con éxito el terminar del proyecto y siéntale placer. Ahora trabajo al revés: rompa la tarea en los incrementos manejables que usted puede terminar en una sola sesión. Si cualquier porción del proyecto siente de forma aplastante, rómpalo abajo más lejos. Programe cada sesión del trabajo sobre su lista de lío y comience adentro. ¡Como el salto en adentro un lago fresco, una vez que usted toma esa zambullida, usted puede disfrutar de la nadada!

Mensaje perfeccionista #2: “No es perfecto todavía.” Si éste es algo usted a menudo dice, se hace estas preguntas:

* ¿Qué usted considera perfecto?

* ¿Es alcanzable?

* ¿De quién ojos usted está intentando ver el proyecto a través?

* ¿Usted está anticipando críticas?

* ¿Son sus expectativas para este proyecto realistas o infladas?

Respuesta Tiempo-Sabia: “Hecho es mejor que perfecto” o “él es bastante bueno.”

Refuerce este mensaje activamente validándose una vez que se termina el proyecto. Cuanto más que usted mira a se para proporcionar recompensas, más la autonomía usted desarrolla.

¡Recuerde que el placer de la realización aumenta su confianza en sí mismo y satisfacción en su trabajo! Y cuanto menos dependiente usted siente sobre otros para la aprobación, menos vulnerable usted será a anticipar críticas. Como beneficio añadido, usted puede disfrutar de creatividad creciente.

Mensaje perfeccionista #3: “Sé que puedo hacerlo mejor.” Usted puede tener ciertas áreas débiles. ¡Aquí es donde el tiempo sin fin se puede perder pellizcando algo hasta que usted no pueda incluso verlo claramente más!

Respuesta Tiempo-Sabia: “Pediré la regeneración.”

Esto es de gran alcance de 3 maneras importantes:

* Otros pueden ver errores y descuidos con los ojos frescos.

* La delegación libera para arriba su tiempo así que usted puede trasladarse encendido a su tarea siguiente.

* Usted está abrazando otros los puntos de vista. Más usted el desafío agradable, menos usted teme sus respuestas. Éste es una de las maneras más de gran alcance de luchar perfeccionismo.

Aviso cómo contradecir estas 3 ilusiones le ayudará en cada etapa de su proyecto. Usted llegará a ser cada vez menos probable para procrastinar cuando es hora de comenzar, usted puede proceder a cada paso algo que obsesiona sobre los detalles a medio camino a través, y usted puede establecer los criterios realistas para cuando su trabajo es “bastante bueno”.

Hay uno “perfecto” usted puede conservar con seguridad. Afirme que usted es perfectamente capaz de guardar perfeccionismo de tiranizarle en parálisis. ¡En lugar, celebre su energía de ser productivo, y disfrute de su éxito en encontrar tiempo!

¿Cuál es su paso siguiente para disfrutar de productividad sin poner demandas injustas sobre se todo el tiempo?

Sobre el autor

Entrene a Paula Eder, Ph.D., el buscador del tiempo, tiene 35 años de particulares de ayuda del éxito y de pequeñas empresas alinear tiempo con valores.

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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