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Cómo sobrevivir una desintegración

Después de estar con la misma persona durante muchos años y después rompiéndose para arriba, es difícil imaginarse su vida sin esa persona. Usted hizo una vez todo junto, y ahora usted es vida del revestimiento como sola persona otra vez. Aunque el ajuste pueda ser difícil al principio, no es el extremo del mundo. Es importante recordar que éste es algo que sucede a casi cada uno en un cierto punto, y todos le han sobrevivido, así que usted puede también. Con tiempo, usted puede curar su corazón y moverse encendido. En el extremo, usted probablemente se encontrará más feliz que usted estaba nunca.

El final de una relación es como una muerte. Como tal, las etapas de mover encendido eso ocurren con una muerte ocurren con una desintegración también. Usted tiene que dejarse experimentar todas estas etapas para curar verdad. Cada paso es una parte normal del proceso y en el extremo usted será mejor apagado.

La primera fase es negación y choque. Al principio, usted puede encontrarse incapaz de creer que la relación ha terminado. Usted puede ser dado una sacudida eléctrica también para procesar qué sucedió en su mente. Como realidad se hunde adentro, la transición en cólera, la parte siguiente de estas sensaciones rápidamente del proceso de la pena. La cólera es realmente una muestra del progreso. Usted puede sentir enojado en se o su socio anterior. Ésta es partes importantes de procesar sus sensaciones y no dura generalmente de largo.

La etapa siguiente está estipulando. Esto puede incluir el petición de su socio anterior dar la otra oportunidad de la relación, la fabricación de promesas, la rogación, y culparse. La verdad es una desintegración ocurre porque la relación está quebrada. Recuerde que todas las razones que eso llevó a la desintegración. La relación no podría ser reparada y es hora de moverse encendido.

Esto lleva a la etapa siguiente: depresión. Es perfectamente razonable sentir deprimido sobre el final de una relación, pero es importante no retrasarse en esta fase durante demasiado tiempo. No se prohiba un cierto tiempo para sentir triste sobre cosas, sino no lo deje asumir el control su vida. Usted puede encontrarse incapaz de parar el pensar en la desintegración. Si es así ponga la hora a un lado de pensar por ejemplo, diez minutos por día. Cada mañana, se sienta en un lugar reservado y se permite que piense en la relación fallada. En el final de los diez minutos, levántese y váyase y haga el algo más. Para el resto del día, los pensamientos de la relación incorporan cada vez su mente, no se permiten que piense en ella y decirse que usted se ocupará de esas sensaciones durante los sus diez minutos próximos mañana por la mañana. Intente pasar con su día que piensa en ella lo menos posible.

Recuerde que hay más a su vida que esta relación. Piense en todos los defectos que su socio tenía. Recuérdese los malos momentos y pronto usted sentirá mejor sobre estar lejos de esta persona. Durante esta etapa, es el mejor no visitar lugares que usted fue con frecuencia con su socio anterior. Fotos ausentes puestas y otros recordatorios de su ex. Céntrese en otras cosas que mejoran su carrera, pasando tiempo con su familia. El Now es su ocasión de hacer actividades que usted disfruta que no lo hizo su socio anterior. Mucha gente encuentra provechoso pasar tiempo adicional con sus amigos. Sus amigos le ayudan a recordar quién usted es y quién usted era antes de la relación. La salida con los amigos es una gran manera de guardar su mente apagado de qué sucedió y encontrar a nueva gente también.

Otra gran manera de conseguir con este tiempo es ejercitar. El ejercicio es una manera bien conocida de relevar la tensión y también lanza los endorphins positivos que hacen le sentir bien naturalmente. Esto también ayudará a construir su amor propio, que pudo haber tomado absolutamente un golpe durante la desintegración. Además, si usted ejercita en una gimnasia usted puede ampliar su círculo social. Es importante no pasar demasiada hora solamente durante la etapa de la depresión.

Usted alcanzará eventual la etapa de la aceptación. Usted verá cómo su vida puede encenderse sin esta persona. Pues usted se centra en la fabricación de su vida grande sin algún otro, le entonces equiparán mejor para hacer su vida grande con algún otro. En curso de tiempo del gasto con la familia y los amigos, manías de exploración, y el ejercicio, usted puede incluso encontrar a un gran socio futuro y entonces usted tendrá un corazón correctamente curado de modo que usted pueda hacer su relación siguiente incluso mejor.

Sobre el autor

Nick Nikolis está trabajando en los hoteles y los centros turísticos de Atlantica como ella encargado en Rhodos. Los hoteles y los centros turísticos de Atlantica son una cadena de hoteles de Europa que ofrece actualmente servicios de alojamiento en Chipre Grecia y Egipto. Compruebe aquí los hoteles de Grecia y los hoteles de Chipre.