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Si usted ha dado algún pensamiento a comer una dieta sana o peso perdidoso rápidamente en un sano, manera natural, después usted pudo haber dado un cierto pensamiento a ir en una dieta cruda. Una dieta cruda es una dieta cruda del vegano que usted puede comer y ser satisfecho para un curso de la vida. Es una dieta cruda natural del detox del alimento también.

Yo he estado comiendo los alimentos crudos durante muchos años, los alimentos crudos del realmente 100% para ser exacto, y disfruto de salud perfecta. También no he tenido ninguna problemas del peso desde comenzar y no mantengo un cuerpo del ajuste incluso hoy.

Si usted sabe sobre el valor de una dieta cruda que usted sabe que esa gente que comen los alimentos crudos del vegano son más sanos que han criado a la gente que come la dieta americana estándar - la dieta nosotros todos encendido. Soy uno de ésos también quién usado para comer cocinó, conservó, embalados, refinados, y procesados los alimentos hasta que me diagnosticaran con el cáncer de pecho y también tuviera dolencias múltiples incluyendo el fibromyalgia, artritis, reflujo ácido, sino crónico condiciona, los problemas y numeroso digestivos otros problemas médicos.

No hay realmente cosa tal como un sistema o una dieta cruda estándar. La gente que come los alimentos crudos decide para sí mismos qué alimentos crudos ella quiere comer. Por supuesto es bueno comer una gran variedad de frutas y verdura y las tuercas y las semillas y usted quieren cerciorarse de comer el un montón de verdes - lechuga de la col rizada, de la espinaca, del romaine, roja y verde y así sucesivamente. Las frutas son así que delicioso y usted tenga una opción amplia dependiendo de la estación. ¡Amo las fresas y los melocotones frescos!

Usted puede comer una gran variedad de tuercas y de semillas también. Las semillas de sésamo en tahini por ejemplo y la semilla de girasol en receta tienen gusto de la coronilla de la semilla de girasol. Amo la coronilla de la semilla de girasol y la como diaria. O haga las cortezas de la fecha-almendra para los postres crudos o la leche hecha en casa fácil de la almendra. ¡Usted puede hacer porciones de jugos y de smoothies de la fruta y de milkshakes de la almendra! Una dieta cruda nunca es el agujerear, llenando siempre.

Si usted se pregunta si usted va a conseguir bastante proteína, por supuesto usted. Hay un montón de proteína en cada cosa viva. Cada fruta y verdura contiene la proteína. Yo no he comido ninguna granos, la lechería o la carne durante muchos años y yo tienen porciones de músculos y soy físicamente activo. Ningunas deficiencias de la clase y en salud superior. Como una enfermera anterior yo sabe reconocer deficiencias.

Tan si usted está considerando comer incluso una dieta parcialmente cruda usted beneficiará a su cuerpo y puede seguramente incluso encontrar que usted se está librando de dolencias y/o del peso perdidoso rápidamente.

Perdí diez libras tan rápidamente cuando me comencé fui sorprendido agradable. Pero una dieta cruda del vegano es llena de energía de la vida, de alimentos, de vitaminas, de minerales, de minerales del rastro, de antioxidantes de las enzimas y de phytonutrients. Considerando que una dieta del alimento cocido no tiene mucho de la manera de alimentos dejados - tanto se cocina fuera de ella. Cuando los alimentos se cocinan en las temperaturas sobre 108 grados se dañan los buenos alimentos o absolutamente. Ése es porqué llamamos el alimento cocido alimento muerto.

Tan hay porciones de cosas que usted puede comer en un alimento crudo muere si usted come la dieta americana estándar, es un vegetariano o un vegano. Hay una gran variedad a elegir de y muchas recetas que usted puede hacer incluyendo las porciones de postres crudos, empanadas crudas, “dulce de azúcar de vida, brownie” de vida “,” galletas crudas y entradas crudas de todas las clases más porciones más. Y usted puede hacer rápidamente las porciones de las recetas crudas del alimento que los cabritos aman también. Usted ayudará a su cuerpo en gran medida y ése puede sorprenderle en gran medida si usted le da un intento. Una pérdida de peso y un detox naturales adietan sin la irritación limpia también. Porqué no disfrutar de salud superior como hago.

Sobre el autor

Para mi curación y secretos crudos de la dieta - cómo la utilicé para ayudar a curar mi cáncer de pecho, la artritis, el fibromyalgia, las ediciones reflujo-digestivas, del sueño ácidas, los dolores de cabeza, el dolor, la pérdida de peso, los etc. consideran http://www.RawFoodDietCure.com y mis recetas crudas fáciles http://www.RecipesRaw.com de una enfermera/del experto crudo del alimento del alimento

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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