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Años Nuevos de extremidades de la resolución para 2009

El Año Nuevo es una época en que mucha gente hace resoluciones. Sin embargo, una gran mayoría de éstos está quebrada dentro de algunas semanas o meses. ¿Cuál es ese hace tan difícil guardar resoluciones de los Años Nuevos, y lo que puede usted hacer para cerciorarse de que este año será diferente? ¡Debajo de mí estoy ofreciendo algunas extremidades de la resolución de los Años Nuevos que hagan 2009 el año que usted alcanza éxito!

1. Haga solamente una resolución. Una razón grande por la que la gente no guarda sus resoluciones es porque hacen demasiados. Si usted tiene varias resoluciones, usted perderá el foco y se separará demasiado fino. Sus esfuerzos serán diluidos y será demasiado difícil alcanzar cualesquiera de ellos. Haciendo apenas una resolución usted será centrado más en esa meta y capaz de poner más esfuerzo en él.

2. Cerciórese de que sea algo que usted siente fuertemente alrededor. Otro fall de las resoluciones de la razón es debido a una sensación que usted debe hacerla, no porque usted quiere realmente a. Esto produce las promesas vagas que no tienen ninguna energía o comisión. No haga las resoluciones apenas porque es de moda, ni impresione a sus amigos, o haga a la gente como usted más. Éstas son las razones superficiales que no tendrán ninguna energía emocional para usted. Elija las resoluciones que significan algo personal a usted, de que que usted sabe que usted quiere verdad.

3. Entienda los sacrificios que usted puede necesitar para hacer. No es bastante para hacer una resolución y esperarla vendrá verdad. Usted tiene que tomar medidas, dar algo para arriba o cambiar su horario. Si usted no puede hacer los sacrificios necesarios, después quizás su resolución no es bastante significativa (véase la extremidad 2). La motivación para realizar los cambios necesarios viene de considerar que las ventajas de alcanzar de su resolución serán mayores que las ventajas del cambio.

4. Hágala específica. Las metas vagas crean resultados vagos. Por ejemplo, si su meta es perder el peso, resuélvase exactamente cuánto peso usted quiere perder. Si usted quiere ganar más dinero, fije una blanco de la renta anual o mensual que trabaje para usted. Sin esto, usted sabrá nunca realmente cuándo usted ha alcanzado su meta. Fije una fecha para cuando usted quisiera alcanzarla cerca, anotarla, visualizarla, dibujarla y ponerla donde usted puede verla diaria. Usted tendrá lejos más ocasión de tener éxito si le recuerdan su meta diaria.

5. Rómpala para arriba en mini-pasos. Usted necesita un plan de actuación claro, y hacer esto que usted necesita partir su meta en una serie de metas más pequeñas. Enumere todas las cosas que usted necesita hacer para alcanzarla, y escríbalas hacia fuera en orden cronológica. Ponga estos pasos en su diario o un calendario. Cada vez que usted termina uno de estos pasos usted construirá su confianza y más motivación para alcanzar el objetivo principal.

6. Recompensa usted mismo. No permita cada paso alcanzado hacia su meta para ir por no reconocido. Decida por adelantado cómo usted se recompensará para cada paso a lo largo de la manera. Esto actuará como otro motivador y también le ayudará a reconocer lo que usted ha hecho y a darle mayor confianza.

7. Ayuda del frunce. Elija algunos amigos o miembros de familia altamente de apoyo y pregúnteles apoyarle con su meta. Incluso mejore, si han hecho resoluciones de los Años Nuevos, usted puede apoyarse. La ayuda puede dar consejo, ayuda práctica de ofrecimiento, el donante del estímulo o apenas detenerle a la cuenta para cerciorarse de le en pista. No comparta su meta con cualquier persona que sea probable ser negativo sobre ella o ponerle abajo pues ésta destruirá su confianza.

8. No sea demasiado duro en se. Mucha gente da para arriba porque no van las cosas tal y como previsto, o consiguen detrás y pierden la motivación. Si usted se cae tarde u otras cosas consiguen de la manera, ésta no significa que su meta está fallando, apenas le significa necesidad de hacer algunos ajustes a su meta, o cambia su horario para volver en pista.

9. Cree los hábitos. Consiga en el hábito del trabajo hacia su meta fijando por lo menos uno o dos de sus metas a corto plazo que se alcanzarán en el plazo de el primer mes u ocho semanas del año. Esto le conseguirá que trabaja hacia su meta inmediatamente, y se cerciorará de le para haber formado un hábito para el resto del año.

Siguiendo estas extremidades de la resolución de los Años Nuevos usted se dará la mejor oportunidad de alcanzar de su meta. Sin embargo, si sale mal y usted todavía está teniendo dificultad el alcanzar de ella, usted necesitará valorar de nuevo. ¿Es la resolución la derecha para usted? Si usted todavía quiere apasionado alcanzarla, no dé para arriba. Repase su plan de actuación, haga ciertos reajustes y comienzo otra vez. Nunca, dé nunca nunca para arriba en algo que usted cree apasionado adentro y usted quiere verdad alcanzar.