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Las resoluciones o las metas del Año Nuevo sin los errores pieza I

El Año Nuevo traído con él nueva esperanza, motivación, nuevas oportunidades y posibilidades. Tomamos algunas grandes intenciones y decisiones al principio del año de alcanzar metas definidas y algunos cambios positivos de la forma de vida. Ahora estamos a finales de enero, y estoy llegando para ver cómo están viniendo esas resoluciones del Año Nuevo adelante.

¿Tan cómo usted está haciendo en lo que respecta a sus resoluciones del Año Nuevo?

¿Usted ha decidido que las resoluciones no trabajarán y usted no las hace más? ¿Quizás usted las ha pasado? ¿O usted intentó quizá introducir algunos cambios, hizo un cierto progreso y encuentra realmente que toma de alguna manera demasiado para perseverar? Algunos de nosotros precisaron realmente el Año Nuevo con la intención del deseo conseguir una manija en la tensión; ¡con todo teniendo más tensión en intentar nos plagamos manejar la tensión! ¡La ironía de ella!

Bien, no se desespere. Usted no necesita permitir que la tensión afecte a sus patrones de sueño, su humor, sus relaciones, su salud, en general la calidad de su vida. Si usted le encuentra que usted no está haciendo tan bien como quiere en a pegarse a su resolución del Año Nuevo que ésta es la época de analizar, evalúe de nuevo y ajuste para apuntar más agudo. Usted puede ciertamente hacer ajustes para traer sus metas traseras en pista.

¿- Qué no está trabajando tan?

¿- Cómo usted lo sabe no está trabajando?

¿- Quizás está y usted no puede ver su progreso?

Mucho cuidado necesita ser puesto en metas del Año Nuevo del ajuste. Porque si eso no se hace correctamente puede traer más decepciones y hacer más daño que bueno. Hemos oído hablar de fijar metas para ser específicos, mensurables, realizables, realistas y el tiempo limitado. ¡Muchos de nosotros saben eso, metas son ELEGANTES! Con todo aquí mienten también los errores comunes en metas del ajuste.

Específicos:
¿Es usted que fija sus metas demasiado rígido? ¿Era específico donde necesita estar con todo con un cierto sitio para los ajustes? Tan en vez de decir usted hará su entrenamiento cada mañana en 6am, 3 veces en una semana para la media hora, usted puede programar una elaboración 3 veces en una semana y dejarla flexible para cuando y cómo usted elaborará eso.

Usted quiere poder centrarse en tener el entrenamiento y no donde o cómo usted lo hace. Puede estar en su sótano, puede ser por la tarde después de que el trabajo o él pueda estar en la gimnasia. La llave es tener específicos sobre qué cuenta y no los periférico. Para un cierto ajuste su rutina le da demasiado firmemente que un sentido de abruma, y no queremos eso. Con todo para alguno, usted acoge con satisfacción ese nivel de detalles. La llave es conocerse y fijarlo así que trabaja para usted.

Sepa también que hay siempre interrupciones posibles como tener huéspedes de casa, reuniones especiales del desayuno, o que emergencia ocasional donde usted necesita traer a sus niños a la escuela anterior o a la clínica. Guárdese tan que usted tiene en cuenta fluidez en su horario en vez doloroso de intentar pegarse a los entrenamientos 6am.

Esta manera que usted no sentirá como usted no ha guardado su “resolución”, cuando él hecho usted está trabajando hacia la realización de su meta del tener resuelva 3 veces en una semana.

Mensurable:
¿Cómo usted está midiendo éxito en la ejecución de la meta/del plan? ¿Usted está buscando resultados visibles obvios o usted considera el esfuerzo puesto en él también?

Muy a menudo, en la formación de nuevos hábitos y estilos de vida, mucho trabajo entra subterráneamente, ellos no se considera. Y es importante observar el esfuerzo así como el resultado. Mientras que usted no puede ver perdido en peso, su cuerpo podría ser tono, consolidando y usted es resistencia del edificio. Mire tan las medidas correctas y utilice las herramientas correctas para medir su éxito.

Una mejora en la relación no sucede durante la noche, y usted puede contar todas las horas de vinculación, compartiendo, familiarizándose con y ganando la comprensión como gran paso hacia su éxito. Mire la medida correcta.

¡Tenga tan una segunda mirada en sus metas, comience con el ajuste de estos dos aspectos de sus metas y vea que diferencian en su progreso a continuación!

Sobre el autor

Si usted quiere la ayuda en la determinación de sus metas personales y profesionales, entre en contacto con el coche Louisa para una sesión complementaria de la estrategia. Usted puede también demandar su mini e-curso y audio libres en extremidades del alivio de tensión. Louisa Chan es un coche profesional certificado, sus socios para el éxito.