Category: Top » View » Spanish-90645

Extremidades de la gerencia de tiempo - cómo fijar límites del tiempo usando una visualización simple

Las extremidades de la gerencia de tiempo le ayudan a cultivar su energía durante su vida, una vez que usted comienza a explorar límites. Que mantiene el tiempo límites de gran alcance refuerza sus estrategias de gerencia de tiempo. Hasta que usted fije límites acertados, usted no puede proteger incluso el mejor horario.

Cuando usted mantiene con éxito sus límites del tiempo usted puede sentir como usted está diciendo “no” más a menudo que “sí.” ¡Pero la realidad es que cada vez que su apoya “no” un límite del tiempo, usted está diciendo realmente “sí” a las cosas que son las más importantes para usted!

Si usted dice sí todo, su día desbordará - pero no no necesariamente con las cosas que usted valora. Será llenado de un mishmash de las demandas de la crisis, de las interrupciones, de las distracciones, y de las necesidades de la otra gente. Sus propias metas se pudieron eliminar de alcance. Y sin embargo frenéticamente usted acomete para alcanzar, usted no puede poder recuperar qué importa realmente. ¿Qué sucede a su tiempo y a su genio cuando ocurre éste? ¿Y qué sucede a sus relaciones con los compañeros de trabajo, los amigos, y la familia?

Por una parte, cuando usted ejercita su energía de elegir y de mantener sus límites del tiempo, usted dejó para ir de la tensión y de la frustración innecesarias. ¡Su en el momento crea “no” la posibilidad de muchos “yesses” como usted aplica sus energías hacia las cosas que usted valora y de los sueños usted quiere alcanzar!

Para crear un ambiente de apoyo para fijar los límites para su día próximo, intente esta visualización corta:

Cómo cultivar su jardín del tiempo: Una visualización corta
Cuadro usted mismo que tiende su jardín. Como cualquier jardinero sabe, si las malas hierbas se dejan a sus propios dispositivos estrangularán hacia fuera las plantas que usted está intentando consolidar. Ahora prevea el día delante de usted como un paisaje que usted está cultivando. ¿Dónde están las actividades que cree el significado y el flujo en su vida? Ésos son los jardines del intentionality. Proporcionan color, caminos claros, y la cortina de restauración. ¿Dónde están las malas hierbas y los matorrales que interfiera con su progreso? Éstas son las áreas donde usted debe hacer su grueso del trabajo. Que crea y que los mantiene el tiempo límites es mucho como el weeding. ¡Da a sus sueños una oportunidad de prosperar! De la misma manera que usted deja el espacio alrededor de sus flores preferidas así que pueden prosperar, haga su mejor para dejar el espacio abierto en su horario para asegurarse de que sus actividades más significativas tienen pausa.

El establecimiento de nuevos límites, como el weeding, puede comenzar dondequiera, y las necesidades de ser mantenido. Usted puede comenzar con el “tiempo escarda” que es la más fácil de tirar, o los que amenazan a sus actividades preferidas. Siga su intuición, y tarde algunos momentos para apreciar cómo es provechoso es cada nuevo límite. Cada éxito le ayudará a reclamar más territorio.

Pues usted ejercita sus habilidades para crear y para mantener límites, usted experimentará un cambio de la energía. Cuanto más que usted mira a se para hacer su trabajo del día, más la confianza usted siente. Cuanto menos usted confía en otros para salvar sus planes estropeados, menos la presión que usted siente para dar en otros exige. ¡Usted crea un espiral ascendente de la eficacia personal!

Sus relaciones también se benefician. Cuanto más usted confía en se, cuanto menos otra la gente le frustra, y menos que usted intenta controlar a otras. Usted disfruta de más facilidad y aprecio, y otros responden a su nueva franqueza. Cuanto más feliz usted es con el jardín de su día, más que usted gozará el invitar de otros adentro.

¿Así pues, qué hora adicional filetea usted necesita cultivar sus sueños y hacer la mayor parte de el su tiempo?

Sobre el autor

Entrene a Paula Eder, Ph.D., el experto del buscador del tiempo, tiene 35 años de particulares de ayuda del éxito y de pequeñas empresas alinear tiempo con valores.

Para las plantillas del tiempo libre + las extremidades del tiempo, visita
Encontrar tiempo

¡Goce de nuestro blog!
TheTimeFinder