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Al volar en líneas aéreas comerciales, la mayoría de los pasajeros de la línea aérea desarrollan algunos problemas médicos que sean generalmente de menor importancia.  Sin embargo, estos síntomas pueden convertirse a veces en dolencias más serias, tales como trombosis profunda de la vena, que podría llegar a ser rápidamente peligrosa para la vida.

El párrafo siguiente enumera un número de síntomas médicos de aviones del campo común.

 

Los síntomas de aviones típicos que usted puede experimentar son congestión ear-popping, nasal, deshidratación, dolor de cabeza, estreñimiento o diarrea, pérdida de apetito (puede ser causado por el alimento de aviones), mareo, problemas con la coordinación, inhabilidad de concentrar, confusión, irritabilidad, ansiedad, el sudar, fatiga, piernas y pies más bajos hinchados, y enfermedad de movimiento.  Algunos de estos síntomas se pueden también asociar al retraso de jet.  Además, el retraso de jet puede afectar a su sentido de la orientación en términos de tiempo y lugar. Su sentido del bienestar puede también ser interrumpido.

 

Algunos síntomas médicos pueden ser reducidos o ser eliminados haciendo algunas cosas simples. 

Por el un montón de consumición de agua, de jugo, o de soda, cada media hora o así pues, puede ayudar a prevenir la deshidratación y la sequedad en la garganta, la nariz y los ojos.  El alcohol y el cafeína deben ser evitados o consumido en la moderación como pueden causar la deshidratación así como interrumpa los patrones de sueño.  El chicle puede ayudar a prevenir sus oídos que consiguen tapados.  Usando cuello inflable una almohadilla puede evitar el conseguir de un cuello tieso y dolorido.  Las cortinas del ojo pueden hacerla más fácil dormir en un vuelo largo y los enchufes de oído pueden reducir el ruido constante de la cabina.  Pida que un asistente de vuelo una manta ayude a mantenerle caliente cuando usted vuela.  Es también una buena idea apagar el inyector de aire de arriba sobre su asiento pues fresco que soplaba abajo en usted podría ser un pedacito frío.

 

Los cuerpos de la mayoría de la gente tienden a hincharse cuando vuelan.  La ropa floja que usa ayuda a relevar esta hinchazón.  También agregará a su en vuelo comodidad.  Si usted puede, evitar los alimentos salados.  Exceso de la sal en usted cuerpo contribuye al agua la retención que puede también hacer su cuerpo hincharse cuando usted vuela.

 

El retraso de jet puede también ser un problema grave cuando usted vuela.  Usted puede poder disminuir el efecto del retraso de jet ajustando su dormir y comiendo el patrón algunos días antes de que su vuelo para reflejar mejor la zona horaria en que usted llegará su destinación.  Esto tomará una cierta disciplina pero está bien digno de intentar, pues puede diferenciar.

Hay algunas otras cosas que usted puede hacer para reducir los efectos del retraso de jet.  Intente y coja un vuelo que llegue usted destinación del día de fiesta en las horas de luz del día.  Quepa inmediatamente en esta nueva zona horaria y evite irse a la cama.  Si usted está sintiendo cansado y desea tomar un snooze corto, después hágalo en un lugar bien iluminado.  Por la tarde, duerma en un cuarto obscurecido.  La oscuridad preparará su cerebro para el sueño.  Intente evitar mirar la televisión o usar una computadora pues sus pantallas son brillantes y pueden sobre-estimular fácilmente su cerebro.  No es una buena idea consumir el alcohol o ninguna bebidas que contienen el cafeína tal como soda y el café hasta que sus síntomas del retraso de jet desaparezcan, pues el alcohol y el cafeína pueden interrumpir su sueño.

La mayoría de los viajeros no saben que experimentan solamente los síntomas del retraso de jet hasta que dejen el plano.  Ése es el tiempo en que su comienzo de los relojes biológicos que hace ajustes internos dentro de sus cuerpos a coincide más de cerca con la hora local en su destinación.  Si los viajeros cruzan una, o aún dos zonas horarias, pueden ajustar generalmente parado rápidamente.  Sin embargo, si están en salud pobre o mucho antes vuelan el retraso de jet de sensación puede componer el problema.

Si usted experimenta generalmente el retraso de jet cuando usted vuela, usted puede querer considerar tomar una tableta o una cápsula del melatonin por la tarde temprana (su tiempo) para ayudarle a ajustar a la zona horaria en su destinación.  Usted puede todavía tener que tomar una dosis del melatonin para las tres o cuatro tardes próximas en una fila antes de que usted se vaya a la cama en esta nueva localización para ayudarle a reajustar su reloj biológico.  Si usted nunca ha tomado el melatonin antes, usted debe pedir a su doctor o farmacéutico local más información en vista de la dosificación sugerida.

¿Cuál es trombosis profunda de la vena, o DVT?

DVT es causado por un coágulo de sangre ese las formas en la pierna más baja.  Si este coágulo interrumpe, puede viajar a los pulmones que pueden entonces ser fatales.  Los síntomas generalmente de la trombosis profunda de la vena pueden ser dolor, rojez, e hinchazón en la pierna.  Esto es una emergencia verdadera, peligrosa para la vida, médica.  La trombosis profunda de la vena ha sido siempre un riesgo para la salud importante para los viajeros cuando vuelan.   La investigación reciente demuestra que los pasajeros de la línea aérea son en tres veces el riesgo de conseguir a esta condición peligrosa para la vida seria entonces la población en general. 

Aquí están algunas cosas que usted puede reducir esta condición mortal.  Usted debe evitar cruzar sus piernas mientras que esto cortó la circulación en ellas y levanta el riesgo.   Para aumentar la circulación, use la ropa suelta, evite los calcetines o las medias ajustados, cambie su posición sentada con frecuencia, muévase las piernas de vez en cuando al sentarse, levántese y camine llanura hacia adelante y hacia atrás el pasillo.  Intente y siéntese en un asiento de pasillo así que usted puede levantarse y dar une vuelta sin molestar a sus pasajeros compañeros.  Esto ayudará con la circulación en sus piernas y reducirá la ocasión que usted desarrollará trombosis de la profundo-vena.

Sobre el autor

Dorothy Yamich tiene una pasión para el recorrido. Ella ha vivido y ha viajado extensivamente en Europa así como viajado en Norteamérica, America Central, y el Caribe.  Ella es un consultor del recorrido y se especializa en travesías de lujo así como los paquetes de vacaciones.  Si usted está buscando airfares baratos, travesías de lujo y los grandes paquetes del día de fiesta, visita:  http://www.TravelTipsGuide.com 

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