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Es tan diversión para ver esa cortina profunda del azul en el palillo por primera vez. Es un día emocionante - un poco como la colocación en la línea para una diversión, pero paseo algo asustadizo de la costa del rodillo. La anticipación, la felicidad, las esperanzas, los miedos y las preguntas pueden comenzar a confundir alrededor en su mente de una vez. Y hay muchas decisiones que se harán; aquí están algunos que usted puede querer para comenzar a pensar alrededor para comenzar con:

¿Quién usted dice y en cuándo enmarca? (trabajo, familia, amigos)

¿Qué un poco cuidado usted quiere? (hospital, partera, nacimiento casero, centro de la natalidad)

¿Qué un poco hábitos de la forma de vida, de la dieta o del ejercicio puede usted necesitar para cambiar?

¿Cuáles son los mejores recursos para usted como usted aprende sobre embarazo? (Internet, libros, películas, miembros de familia, amigos, clases)

Hay mucho aprender cuál puede ser de forma aplastante. Enangóstelo abajo a algunas cosas para enfocarse encendido especialmente si, como lo hacen la mayoría de las mujeres, usted está en el medio de una vida completa y ocupada a la cual continúe marchando adelante con responsabilidades de atender.

La primera cosa que pensamos generalmente en cuando pensamos en embarazo estamos sintiendo enfermos. Realmente, cada uno es diferente. El embarazo temprano siente como los días del pre-embarazo para alguno. ¡Para otros la náusea puede comenzar incluso antes de que usted falta su período! Cada uno tiene sus pros - y - contra. Los que no sienten que la enfermedad es afortunada en que no sienten enfermos, pero pueden ser referidos sobre la salud y el bienestar del bebé que se convierte porque no sienten diferentemente. Los que son enfermos se lanzan probablemente inmediatamente en el juego de intentar apartar apagado náusea y los segundos aspectos de sus comidas tragadas (incluso el cepillado de sus dientes pudo hacerle la mordaza si usted se encuentra en esta categoría), pero pueden reclinar confiado que algo esté entrando encendido en allí. Mientras tanto esos medios estos dos extremos pueden apenas sentir fatigados, tienen algunos dolores de cabeza o apenas combates ocasionales de la náusea. Aquí están algunas sugerencias de las cosas para recordar lo que su situación:

Cerciórese de conseguir un montón de ácido fólico en su dieta - directamente de alimento es el mejor, pero la mayoría de los proveedores de asistencia sanitaria también sugieren una vitamina prenatal.
Coma tan alimenticio como sea posible (comidas más pequeñas que más tiempos al día pueden ayudar si usted nauseated).

Intente guardar el ejercitar, incluso si es apenas una caminata de 30 minutos 3-5 veces por semana (éste puede ayudar con náusea).

Recuerde que usted puede sentir más emocional que generalmente, especialmente en el tercer mes, sea tan consciente de sus niveles de tensión y del hecho de que usted tiene probablemente algunas expectativas que tengan que ser desechadas (por ejemplo: el estar embarazado puede no traerle y su socio más cercano al principio como usted esperó; si él quiere celebrar en un restaurante agradable de los mariscos, y el pensamiento de pescados - o cualquier alimento en absoluto - hace que usted quiere lanzarlo puede ser difícil para que él entienda su carencia del entusiasmo. Su experiencia del embarazo puede ser absolutamente diferente que la suya generalmente así que encuentre las maneras de ayudarle a sentir implicado y a aprender sobre embarazo de una manera que trabaje para él).

Si usted es enfermo, no sea demasiado duro en se; apenas haga el mejor que usted puede; es típico para que su segundo trimestre sea más fácil en el estómago.

La situación de una mujer, las experiencias, las metas y su cuerpo único toda contribuyen a hacer este special de la experiencia maravillosamente a ella. Ella tendrá agradecidamente muchas cosas en común con otras mujeres también que puedan ayudar a sus relaciones de la estructura con otras mujeres en su misma situación y permitir que ella haga algunas conjeturas educadas sobre la excitación, solamente la trayectoria desconocida delante de ella.

Sobre el autor

La llave del arte escribe y contribuye para muchos al bebé, niño, familia y parent las publicaciones en línea incluyendo HugaMonkey. El arte es un partidario ávido de la honda del bebé debido a el impacto positivo que puede tener en las familias. Para más información con respecto a las hondas del bebé, visita http://www.hugamonkey.com.

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Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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