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Usted podría decir; Fallé: o usted podría decir; No pasé este vez. Usted podría decir; Perder mi trabajo es la cosa peor que podría sucederme: o usted podría decir; Perder mi trabajo me da el empuje que necesito comenzar mi propio negocio. Usted puede referir a un acontecimiento como problema o como oportunidad. Usted puede mirar no sucesivo como falta o como lección que usted ha aprendido.

La manera que usted enmarca un acontecimiento determina el significado usted le da. Cuando usted cambia el marco usted cambia el significado. Ningunas de las interpretaciones antedichas más correctas que cualquier otra, pero cada una le hace ver el acontecimiento en una manera diferente.

Cuando usted ve cosas diferentemente, usted reacciona a ellas diferentemente. Usted hace diversas evaluaciones, usted alcanza diversas conclusiones, usted siente diferentemente y usted para actuar en maneras diferentes.

¿Si usted pierde su trabajo y usted lo enmarca como el acontecimiento peor que habría podido sucederle, cómo es usted probable reaccionar a este acontecimiento? Su nivel de confianza en uno mismo caerá. Usted sentirá deprimido y sin energía. Usted encontrará difícil tomar medidas para encontrar otro trabajo y en ninguna entrevistas que le conceden, usted no hará una impresión muy positiva.

El marco negativo que usted puso alrededor de su pérdida de trabajo la ha hecho menos probablemente que usted podrá encontrar el otro empleo satisfying.

Por una parte, si usted enmarca su pérdida de trabajo como la motivación que usted necesitó salir en sus los propios, usted sentirá motivado, entusiástico y energizado. Usted se sentirá persuasivo y confiado cuando usted habla con los socios y los inversionistas posibles. Su energía positiva le ayudará a hacer un éxito de su negocio.

Usted puede entrenarse para explorar maneras diferentes de mirar acontecimientos. Cuando le hacen frente con algo que usted u otros ve como amenazando o difícil, pregúntese si pudo haber otra manera de mirarla; una manera que podría traer una energía más positiva a cómo usted responde a la situación.

Por ejemplo, si usted decidía mejorar su educación, usted puede ser que sea desalentado por su creencia que usted no es ningún bueno en la escritura de exámenes. Si usted reframe esta creencia en: Necesito aprender sobre los exámenes como parte de mi estudiar, usted de la escritura estoy ya en su manera a un más resultado exitoso.

Usted puede utilizar reframing para ayudarle a hacer frente a falta.

Si usted responde a la falta culpándose, sintiendo sin valor y de presión, usted puede terminar para arriba enojado, amargo y cínico. Estas actitudes impregnan su toda la vida desde entonces. Alternativamente, usted puede aprender caminar detrás de la situación y pedir: Qué puede yo aprender de esto. La idea de mirar la falta como oportunidad de aprender, es sí mismo el reframing.

Le ayuda a mirar sus faltas diferentemente. Usted puede ser curioso; mire en los detalles de qué sucedieron y de porqué; qué usted hizo y cómo usted habría podido comportarse diferentemente. Cuando usted entiende completamente qué sucedió, usted está en una mejor posición para tomar control durante su vida, y manejar cosas mejore en el futuro.

Cuando usted aprende al reframe su actitud hacia un acontecimiento en una vista positiva de la situación, usted puede reaccionar positivamente y enérgio a las dificultades. La gente resistente utiliza reframing a sostenerse sobre actitudes positivas y a permanecer motivado. Ella la utiliza para guardar su despedida incluso con los tiempos más resistentes.

Sobre el autor

Maureen Collins entrena a gente cómo manejar conversaciones difíciles, sobre asuntos difíciles, con la gente difícil en su práctica asesor, charla recta. Ella tiene un grado de B.Sc en psicología de la universidad de Edimburgo y durante 25 años de experiencia asesor. Ella consulta en la comunicación en el lugar de trabajo. Vaya a http://www.straight-talk.co.za para las descargas gratuitas y las extremidades rectas de la charla.

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