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Las subsidios por enfermedad de suplementos antioxidantes son, indiscutible, fenomenal. Pueden retardar el proceso del envejecimiento, la inflamación de la detención y la enfermedad cardíaca, alzar inmunidad y prevenir el cáncer y la enfermedad autoinmune. ¿Pero qué constituye un buen suplemento y qué ingredientes debe contener?

La mejor manera de injerir y de absorber los alimentos está con una dieta sana, equilibrada. Sin embargo, el cultivo y las prácticas de fabricación modernos del alimento han sido responsables de eliminar muchos alimentos esenciales de nuestra dieta.

Si, como la mayoría de la gente, usted vive una vida ocupada y tiene que comprometer en su preparación y tiempo de alimento, usted falta hacia fuera en muchos factores protectores importantes. Un buen suplemento puede compensar algunas de estas deficiencias en su dieta y ayudar a proteger su cuerpo contra los estragos de la vida moderna y del envejecimiento. Aquí están algunos antioxidantes que un suplemento bien-formulado puede contener:

Extracto del té verde

El té verde ha sido utilizado por el chino para mejorar bienestar y para aumentar la esperanza de vida para los millares de años. El extracto contiene niveles de polifenoles y es rico en EGCG, un antioxidante que sea centenares de épocas más potentes que la vitamina E. Sus subsidios por enfermedad se extienden de bajar el colesterol, de prevenir el crecimiento de células cancerosas, y de aliviar la inflamación en artritis a promover pérdida de peso.

Granada

El jugo de la granada es un “antioxidante estupendo” con el contenido más alto del polifenol, según un estudio reciente que comparó ocho bebidas. Su contenido antioxidante, actividad y ventajas protectoras son excepcionales y supera otros “superfoods” como el té de la baya del acai, verde y blanco, en radicales libres del barrido y oxidación de la prevención de LDL o de buen colesterol.

Bróculi

Además del hecho de que contenga más vitamina C que los agrios, los brotes del bróculi también tienen niveles del glucoraphanin, glucosinolato también sabido del sulforaphane (SGS). No sólo es este compuesto eficaz contra cáncer, pero se ha encontrado para aumentar el tejido mecanismos de defensa antioxidantes, una inflamación más baja, y protege el sistema cardiovascular contra la hipertensión y el movimiento.

Extracto de la fruta de Amla

También conocido como la grosella espinosa india, se cree para ser la fuente sabida más rica de vitamina C en la tierra y contiene más de 30 veces la cantidad encontró en naranjas. Es también una fuente rica de polifenoles, de bioflavonoides, de carotenoides y de flavonas.

En la medicina de Ayurvedic, es una medicina regenerador de gran alcance usada para tratar desordenes degenerativos y para alzar inmunidad. Entre sus subsidios por enfermedad numerosas, también previene la peroxidación del lípido en membranas celulares, la protege contra radicales libres stress-induced y tiene características antiinflamatorias de gran alcance.

Selenio

El glutatión es un antioxidante de gran alcance que desempeña un papel vital en el impulso de defensas del radical libre. Protege el hígado, los pulmones, el cerebro y el sistema inmune contra daño oxidativo. La enzima, peroxidasa del glutatión (GPX), requiere el camino del selenio por el cual el glutatión trabaja y cardiomiopatía de la causa. La suplementación del selenio fue encontrada para reducir el riesgo de desarrollar el cáncer de próstata, para aliviar asma y para promover la cura de la herida.

Ácido lipoico alfa

Tomando el ácido lipoico alfa se ha encontrado para aumentar niveles del antioxidante principal, glutatión. Puede levantar niveles del glutatión por 30-70% en la gente que vive con el VIH. Pues es agua y soluble en la grasa, puede actuar en muchas formas de tensión oxidativa en cualquier parte de la célula. Desempeña un papel en la regeneración y el reciclaje de vitamina C, de E y del glutatión.

Es uno de los suplementos recomendados en la dieta antiinflamatoria y se ha demostrado al colágeno de la reparación y mejora perceptiblemente la textura y el aspecto de la piel del envejecimiento.

Vitamina C

Puede ser obtenida solamente con la dieta. Es un antioxidante de gran alcance que previene muchas enfermedades debilitantes y alza inmunidad. Mantiene los ligamentos del cuerpo, los tendones y colágeno sanos, por lo tanto sus ventajas la prevención de artritis y el envejecimiento. También ayuda a reciclar otros antioxidantes y es el más eficaz cuando está tomado junto con la vitamina E, los carotenoides y los flavonoides.

Vitamina E

Es un antioxidante de gran alcance que ha sido demostrado para prevenir enfermedad cardiovascular reduciendo LDL o la mala oxidación del colesterol por el 50% y arrestando ateroesclerosis. Según expertos, los problemas de salud crónicos que crean los niveles de la tensión oxidativa pueden mejorar con la suplementación de la vitamina E cuando las dosis admitidas más arriba que el producto diario actualmente recomendado.

Sobre el autor

Retarde el envejecimiento, prevenga el cáncer y guarde su cuerpo el funcionar óptimo con los suplementos antioxidantes bien-formulados. Visite www.goodelements.com para encontrar los suplementos de alta calidad que le mantienen joven y activo.

Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

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