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Cómo hacer las galletas crudas de la semilla de lino - receta cruda libre

Si usted se ha estado preguntando cómo hacer las galletas crudas de la semilla de lino o acaba de buscar una buena receta cruda fácil, sana básica de la galleta de la semilla de lino entonces haré fácil para usted. Como una enfermera, un cocinero aficionado y un foodist crudo - vegano he estado haciendo las recetas crudas del alimento por una década y he hecho muchos diversos tipos de recetas de la galleta de la semilla de lino. Soy, yendo a demostrarle la manera más simple y más rápida de hacer las galletas de la semilla de lino.

Hay muchos diversos tipos de recetas crudas de la galleta de la semilla de lino del alimento pero el comenzar con algo simple y después el adición de las especias o de los ingredientes pueden hacerlo mucho más saboroso.

Las galletas de la semilla de lino son galletas deshidratadas. Un deshidratador es generalmente necesario, aunque usted pueda intentar hacerlas en un horno y guardarlas bajo 120 grados - si tienen una parte posterior del ventilador adentro. Sin embargo que puede tardar absolutamente algunas horas y sería un dren importante en su cuenta eléctrica. Y no la recomiendo - puede ser demasiado caliente y dañar las enzimas que deshidratándose en una baja temperatura se supone para preservar.

Los deshidratadores utilizan energía muy pequeña. Si usted ahora está comiendo los alimentos crudos y no tiene un deshidratador usted debe conseguir definitivamente uno. Lo encuentro un pedazo de equipo imprescindible para los fooders crudos. Le dará mucho más de la manera de elegir en términos de del número de recetas crudas del alimento que usted puede prepararse.

Hago muchas diversas recetas crudas en el deshidratador - por ejemplo, galletas, otros tipos de galletas crudas, pizza cruda, crepes crudos, aperitivos de la seta, aperitivos, pan de cebolla crudo y mucho más. Invierta en un deshidratador si usted puede. Consiga el cuadrado grande uno con el ventilador en la parte posterior, porque ésos son el mejor y no calentarán el alimento. 9 la bandeja Excalibur es la que utilizo.

Aceptable para la receta cruda simple, fácil, básica de la galleta de la semilla de lino vea abajo. Sin embargo es suave y sugeriría mis variaciones de la carta recordativa para las galletas mejores y más saborosas.

Cómo hacer las galletas de la semilla de lino

Ingredientes: semillas de lino y agua sin filtro pura

las semillas de lino de 2 tazas empapadas por 5 - 8 horas o durante la noche - no molida para arriba o usted pueden utilizar 2 tazas de tierra unsoaked de las semillas de lino en un procesador de alimento

sal secada al sol del mar del tsp 2

2 1/2 - 3 tazas o más de agua filtrada pura

Mézclese junto en tazón de fuente de mezcla y agregue más agua en caso de necesidad. Debe ser muy húmeda. No se preocupe - no tiene que ser perfecta. Resultan siempre. Separe sobre las bandejas del deshidratador cerca de 1/4 pulgada de grueso.

Utilice un cortador de la pizza para cortar en cuadrados. Deshidrate aproximadamente 95 grados por 12-24 horas o hasta ellos parezca secado y curruscante. Sobre a medio camino el proceso, la re-cuenta con el cortador de la pizza y coloca otra bandeja en tapa y mueve de un tirón encima y continúa deshidratándose.

Ahora esto es una receta muy básica de la galleta de la semilla de lino. Pero usted querrá agregar las especias o los ingredientes adicionales para hacerlos saborosos. Si no serán suaves.

Opcional: 3 cucharillas de condimento italiano para más pizza-como la galleta o agregan las semillas de alcaravea de 3 T para una galleta de la semilla de alcaravea o agregan 4 fechas para una galleta más dulce o agregan las semillas de 1 coriandro de T o agregan 2 tazas de semillas de girasol unsoaked que se han molido encima de multa en un procesador de alimento o cualquier combinación de ninguno de estos. Usted puede también agregar 5 tallos del apio o de la pulpa de zanahorias juicing en vez de algo del agua mientras su mezcla final sea una poco húmeda.

Ahora usted sabe hacer las galletas crudas de la semilla de lino. Siga estas direcciones simples y cerciórese de agregar las variaciones para las mejores galletas de la semilla de lino. Hay muchas otras recetas crudas de la dieta que usted puede hacer con o sin un deshidratador. Y aún más variaciones de galletas.

Sobre el autor

Para las recetas crudas del alimento, las dietas crudas, peso perdidoso con los alimentos crudos, curando el cáncer de pecho, artritis, fibromyalgia, sino, digestivo y las ediciones el dormir, el reflujo ácido, los dolores de cabeza, las alergias, los etc. consideran una enfermera/a un experto crudo del alimento: http://www.RecipesRaw.com