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Audios de la hipnosis - cómo hacerles el trabajo para usted

Usted está listo. Usted ha puesto hora a un lado de introducir ese CD de la hipnosis, de golpear con el pie detrás en su silla cómoda y de permitir que la experiencia hipnótica finalmente cambie sus malos hábitos. Pero usted se pregunta si la hipnosis audio va realmente a trabajar para usted.

Ahora que los Cdes audios de la hipnosis y MP3s son comunes, usted puede ser que pida: ¿Hace registró el trabajo de la hipnosis tan bien como hacer vivieron hypnotherapy? La respuesta puede depender de quién está escuchando.

Los Cdes de la hipnosis pueden ayudar a sus sesiones vivas de Hypnotherapy

En mi práctica hypnotherapy privada registro las sesiones vivas sobre el CD y pido que mis clientes hagan la preparación de escuchar ellos varias veces entre nuestras sesiones. ¡Los que lo hacen son dos veces tan probables tener éxito con sus metas de la hipnosis!

Aquí están dos buenos ejemplos de cómo el escuchar los audios registrados de la hipnosis puede trabajar -- o no:

Dos de mis clientes, Bill y Karen, me vieron para las sesiones de la hipnosis de la pérdida de peso. Dije a Bill que él necesitó escuchar nuestra sesión de la grabación audio sobre el CD (cerca de 15 minutos) una vez que cada día hasta que nos encontráramos para nuestra sesión siguiente. Dijeron Karen para hacer la misma cosa.

Cuando los vi una semana más adelante, Bill había escuchado la grabación según lo dado instrucciones. Karen me tenía no escuchado porque ella dijo, “apenas no podría encontrar el tiempo.” ¿Puede usted conjeturar cuáles de estas dos personas alcanzaron su meta de la pérdida de peso? Bill caía ya su exceso de peso del cuerpo como loco, mientras que Karen perdió el bodyfat malsano muy pequeño.

Esfuerzo positivo de Bill no sólo reforzó las sugerencias hipnóticas con la repetición, él dinámico demostró su comisión al proceso hipnótico. Hizo un impacto tan fuerte en su subconsciente, su éxito no era asombrosamente.

Karen -- quién hizo las excusas para porqué ella no podría encontrar 15 minutos por día para escuchar el CD -- solamente revelado su resistencia inconsciente. Ella profundamente no fue confiada bastantes a su meta. Ella no podría beneficiarse tan completamente del refuerzo audio de las sugerencias hipnóticas que la di durante nuestra sesión viva.

¿Se pueden los Cdes de la hipnosis utilizar como terapia de la autohipnosis?

Respuesta corta: por supuesto. Muchas escrituras de la hipnosis del uso de la gente, los registran y escuchan ellos con grandes resultados.

Aquí está la cosa: usted necesita ser confiado a los audios de la hipnosis sobre una base repetida y regular. Eso es muy importante. Los estudios hechos concluyen que el escuchar audio de la autohipnosis minuciosa del diario 15 necesita ser seguido por los días consecutivos por 21 a 30 días. Otro estudio dice que usted debe seguirlos diario para dos semanas y entonces tres días cada semana por dos días. Un tercer estudio (que siguió pérdida de peso y paró el fumar de uno mismo-terapeutas audios de la hipnosis) encontró que esas dos áreas requieren estos acercamientos:

* el modo de pensar correcto al principio (usted lo está haciendo para su salud y aspecto, y no para otros)

* una comisión seria a cambiar

* la disciplina para hacer esto una cosa diaria (escoja la hora regular que usted prefiere)

* NOTA: vea un hypnotherapist profesional si las escrituras que usted está utilizando no están trabajando (él puede adaptar la lengua y el acercamiento a usted: alguna gente necesita tratamientos como el establecimiento del paso o la terapia de aversión futuro con counterpointing del positivo u otra terapia. Entonces usted puede escuchar esos audios la longitud del tiempo que usted es profesional recomienda.).

Un terapeuta de la hipnosis (personalmente o por el teléfono) puede ayudar a motivarle y a animar a través del proceso. Pero usted debe tener un sentido claro de la determinación y de la expectativa positiva mientras que usted escucha los audios. Usted debe decidir poner un bloque a un lado de tiempo cada día donde no se permitirá nada disturbar su contrato con su subconsciente. Es agradable y de relajación también.

La razón así que el fall de mucha gente para conseguir resultados de audios de la hipnosis es ellos escuchan una vez o dos veces con muy la inversión consciente o emocional poco. Mientras que es verdad que la hipnosis hace el logro de la meta más fácil, todavía no es una magia tomar-él-una vez que-y-olvidar-él píldora. La mayoría de los audios de la hipnosis se deben escuchar muchas veces antes de que los resultados materialicen. Ejemplo: una comisión que escucha diaria minuciosa 10-20 es ideal para la mayoría de la gente hasta que se alcance su meta.

A veces usando hipnosis las transferencias directas audios o los Cdes podían tomar tan poco como siete días para entregar resultados. (Algunas metas requieren disciplina y paciencia porque durará.) Pero cuando los buenos resultados comienzan a aparecer, ese número se puede reducir a escuchar solamente una vez por semana.

Con la hipnosis correcta de la actitud y de la comisión los audios pueden absolutamente ser tan eficaces como hypnotherapy vivo. La pregunta a preguntarse antes de que usted compre o utilice cualquier audio de la hipnosis sea, “es yo confió realmente al cambio?” Si la respuesta está sí, después usted encontrará esto para ser una de las maneras más comprables, más fáciles y relativamente rápidas de alcanzar una mejor vida.

Sobre el autor

Forbes Blair es el autor de dos libros de la autohipnosis: la autohipnosis inmediata popular y la revolución de la autohipnosis. Su Web site, http://www.instant-self-hypnosis.com, artículos de la hipnosis de las ofertas, noticias, audios, hipnosis-por-teléfono y cliente interno hypnotherapy. Dos de sus audios de la hipnosis son: La “consumición sana” y “pierde 3 libras cada siete días”.