Category: Top » View » Spanish-99169

Hay muchas formas de meditación, practicadas para vario razón-para el ejemplo, para enfriarse o para relajarse, para promover un sentido de la compasión, o para llegar a ser simplemente más “atento” de se o de alrededores. La mayor parte de estas prácticas se pueden aprender o para libre o muy barato, de un amigo que aprendió en su clase de la yoga, de un libro, en línea o de un CD. La técnica trascendental de la meditación (TM®) es una forma específica de meditación introducida por la yogui de Maharishi Mahesh. Su propósito es proporcionar la experiencia de la superación: un estado de la vigilancia relajante, más allá del pensamiento, una experiencia que revitaliza mente y al cuerpo y estimula crecimiento de su potencial creativo completo. Según Maharishi y la organización él fijó para enseñar a la técnica de TM, aprendiendo que la meditación trascendental requiere la instrucción personalizada, unívoca, una serie de clases y seguir-para arriba-todo comprensivo enseñado por los profesores profesionalmente entrenados. TM programa es una organización educativa no lucrativa, extenta de impuesto [501 (c) (3)]. Cuando usted aprende la técnica trascendental de la meditación, su cuota del curso cubre los costos educativos de la enseñanza y apoya la organización no lucrativa dedicada a traer las ventajas de la meditación a la gente por todas partes.

TM cursa:

¿Por qué la técnica de TM no se enseña para libre, tantas otras prácticas de la meditación? ¿Uno necesita realmente un profesor profesionalmente entrenado y un curso sistemático, seven-step con la instrucción personalizada y una carta recordativa comprensiva de practicar correctamente esta técnica de la meditación y de disfrutar de sus ventajas completas? La enseñanza acertada de la meditación en todo el mundo para los últimos cincuenta año-a lo largo con de centenares de independiente, investigación científica peer-reviewed estudia en la técnica de TM [1], indica que la manera que se enseña la técnica de TM ha probado de hecho eficaz. Millones de gente que ha aprendido la técnica de TM de esta manera convendrían.

Si el aprendizaje de la técnica de TM requiere la instrucción personalizada y una serie de clases, los costos obviamente educativos serán incurrir en-así el honorario de curso.

¿Pero por qué es la instrucción personalizada, comprensiva necesaria aprender meditate con eficacia? ¿Y por qué alguien elegiría aprender la técnica trascendental de la meditación cuando tan muchas otras prácticas se pueden aprender más barato o en ningún coste?

La palabra operativa en la descripción de la técnica trascendental de la meditación es trascendental. Durante práctica de TM, uno supera- mente naturalmente y coloca sin esfuerzo inward-away de la superficie, niveles activos de pensamiento progresivamente a niveles colocados y refinados de la mente, hasta que usted experimente el campo silencioso de la vigilancia relajante en la fuente de pensamiento, conocidos como conocimiento puro. Los neurólogos han encontrado que este estado meditativo particular ganado durante práctica de TM es la única experiencia sabida para crear “coherencia global de EEG” - un estado del funcionamiento muy eficiente y ordenado a través del cerebro entero, que estimula el crecimiento de la creatividad, de la inteligencia y del conocimiento aumentado en vida de cada día. [2]

Un principio de base del programa trascendental de la meditación es que esta experiencia de la superación es la causa primaria de los efectos positivos de TM técnica-que es, experimentando el silencioso, campo de la uno mismo-remisión del conocimiento puro en la fuente de pensamiento, a diferencia de las prácticas que tienen otros propósitos o que dedican la mente y la mantienen activa u ocupada varias maneras, generalmente sobre los más niveles de pensamiento de la superficie. Según la investigación fisiológica, es este estado del “sentido trascendental” - un cuarto estado de despertar desemejante del sentido, soñando o dormir-que da el resto y el rejuvenecimiento más profundos a la mente y al cuerpo. Sobre 600 estudios científicos en los efectos de la ayuda trascendental de la técnica de la meditación este principio que el sentido trascendental produce la gama más amplia de ventajas entre la variedad de experiencias meditativas.

El proceso de la “superación sin esfuerzo” es natural, simple y fácil, pero también muy, muy delicado; tan delicado que la técnica fue perdida sociedad-en al este y Oeste-para los millares de años simplemente debido a el malentendido y métodos de enseñanza inadecuados.

En el vigésimo siglo, Maharishi restableció práctica correcta de esta técnica antigua de la meditación y estructuró un curso sistemático, estandardizado, seven-step de la instrucción personalizada de asegurarse de que cada uno por todas partes puede aprender meditate correctamente y ganar la ventaja máxima.

Carta recordativa y ayuda unívoca:

El curso trascendental de la meditación viene con carta recordativa extensa y personal apoyar-ofrecidos en ningún otro coste más allá de la cuota de una sola vez del curso de TM. Esto significa que incluso después usted ha terminado su curso de TM, los profesores siguen siendo disponibles proporcionar la dirección adicional y facilitar una comprensión más profunda de la práctica.

La ayuda unívoca permite la oportunidad para las reuniones personales con su profesor, según lo necesitado, dispuesto según su horario. Estos privados, minuto 30 “que comprueba” sesiones estabilizan práctica correcta, sin esfuerzo y verifican experiencias. Se recomienda que estas reuniones personales estén programadas semanalmente para el primer mes y mensualmente para el primer año-o más, según las necesidades del estudiante. Después del primer año esta ayuda personal sigue siendo disponible según lo necesitado cada uno que ha aprendido la técnica de TM.

La carta recordativa también incluye clases avanzadas opcionales, en curso de modo que su comprensión pueda crecer junto con sus experiencias. Estas conferencias avanzadas de TM son semanario sostenido en la mayoría de los centros de enseñanza de TM e incluyen la comprobación y agrupan la meditación.

El curso trascendental de la meditación, la ayuda unívoca y la carta recordativa se diseña para permitir que cada estudiante gane la experiencia y la comprensión ellas necesitan practicar correctamente la técnica trascendental de la meditación en sus los propios y ganar la ventaja máxima en vida de cada día.

Porque hay haber establecido, la organización profesional y una cuota inicial del curso de TM, la carta recordativa del curso de la vida se pueden ofrecer en ninguna carga, y usted puede ir a un centro de enseñanza de TM en casi cualquier ciudad importante y hacer su meditación comprobar o recibir la dirección adicional de los profesores.

TM cursa la cuota es un honorario de una sola vez para un programa del curso de la vida. ¿Para qué el honorario de curso se utiliza? Para sostener la organización y la ayuda de enseñanza otros aprenden: Porque otros antes de que usted haya pagado su honorario de curso de TM, el programa están disponibles ahora para usted en toda su eficacia. Cada uno las ayudas del honorario de curso se asegura de que otros después de ellos puedan disfrutar de las ventajas completas de las futuras generaciones trascendentales de la técnica-especial de la meditación.

Obviamente, esto es una visión más grande y un programa más ambicioso que aprendiendo mirar su respiración o apenas relajarse, y un proyecto con tales iniciativas globales requiere más financiación que comprobando hacia fuera un libro de la biblioteca acerca de la meditación o aprendiendo la meditación en una clase de la yoga. Pero Maharishi seguía siendo verdad a su visión que la vida en la tierra puede levantarse a su capacidad máxima. Los profesores certificados de TM en todo el mundo continúan manteniendo los procedimientos de enseñanza que han probado tan eficaz en traer las ventajas del programa trascendental de la meditación a cada uno.

Para más información vaya:  www.tm.org 

www.skepticsontm.org o www.meditationasheville.org

1. Selección de investigación científica:

Hipertensión 26 (1995): 820-827.

Los anales de la medicina del comportamiento 22 (2000) S133.

Diario americano de la hipertensión (2004).

Fisiología humana 25 (1999) 171-180.

Psicofisiología 31 Abstract (1994) S67.

Suplemento de la psicofisiología 27 (1990) 4A.

Psicofisiología 26 (1989) 529.

Diario internacional de la neurología 13: (1981) 211-217.

Medicina psicosomática 46: (1984) 267-276.

2. Diario internacional de la neurología 15 (1981) 151-157; Diario internacional de la neurología 14: (1981) 147-151.

3. Yogui de Maharishi Mahesh, la ciencia de ser y arte de la vida (Nueva York: Grupo del penacho/del pingüino, 1963/2001), P. 35-36.

Sobre el autor

Bio:
La bola de Tom ganó los VAGOS en la filosofía occidental de la universidad de Maharishi de la gerencia, un AMF en la escritura creativa de la Universidad de Columbia. Él ha disfrutado de una carrera rica de la meditación que daba una conferencia y de enseñanza a través de los E.E.U.U. y en todo el mundo. Él es escritor para la fundación de David Lynch.  y director del programa trascendental de la meditación, Asheville, N.C.
Vea también, los doctores en la meditación

Seed Newsvine

Este artículo ha sido traducido automáticamente de la fuente Inglés.

¿Cree usted que esta es una mala traducción?
Traducir este artículo, y usted gana dinero!