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¿Por qué no es usted motivado a ejercitar?

Si usted tiene niños usted sabrá apenas difícil es conseguirlos todavía para sentarse. Usted está luchando una batalla ascendente mientras que menean y culebrean y finalmente se escapan de sus embragues de refrenamiento. ¿Y a qué extremo? ¿Qué están buscando? ¿Qué ha cogido su interés? Usted los mira el funcionar alrededor en el jardín, los árboles que suben, o jugar escondite, o la etiqueta, o jugar vaqueros y a indios, o la promulgación de cualquier número de juegos y de escenas imaginarios; ¡Y por supuesto hay su niño primero intenta en la gimnasia aficionada, extendiéndose de ver si pueden masticar sus dedos del pie, o intentando colocarse en su cabeza a hacer un cartwheel o las fracturas!

¡Un niño pasará feliz todo el dia en la piscina, salpicando alrededor, intentando nadar debajo del agua, o contener su respiración y tocar la parte inferior, o haga el chapoteo más grande como ellos la zambullir-bomba al lado de usted, una expresión alegre en su cara! Usted y yo éramos apenas igual que cada otra niña o muchacho; ¿no vimos todo el que como “ejercicio” lo hicimos?

Y estoy seguro que ésta es la llave a así que carencia de mucho adulto de la motivación a ejercitar. La vemos como ejercicio, como algo que debemos hacer, algo que es apenas otro, desperdiciador de tiempo, el taladro y la tarea sin interés que nos significan para exprimir en nuestros horario siempre más agitados. Y cuando están vista de esta perspectiva, muy pocos de nosotros tienen el ímpetu incluso a comenzar para ejercitar aún menos la arena para perseverar.

Pues los niños él no tomaron la arena para perseverar; éramos lejos más probables lanzar una rabieta cuando estaban arrastrados lejos de nuestras búsquedas de la diversión. Nos “pusieron a tierra” o fueron enviados a nuestros cuartos como castigo. ¡Pues los adultos todos lo que parecemos querer para hacer deben ser puestos a tierra! Y no es apenas porque no tenemos ninguna hora libre; Concedido tendemos a tener menos tiempo libre como adultos, pero ésta no es la única cosa en la raíz de nuestra actitud inactiva hacia ejercicio.

¿Cómo volvemos al entusiasmo de la juventud, volver a descubrir a ese niño dentro de quién ama moverse y estirar e intentar nuevas cosas? El pivote central aquí es el simple hecho de que la gente hace lo que ella quiere hacer, no qué ella debe hacer. Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Las ventajas probadas incluyen fuerza y vigor creciente, un riesgo más bajo de enfermedad cardíaca y movimiento, protección contra dolor de espalda y osteoporosis, más energía y menos ansiedad y tensión, un mejor sueño, humor mejorado y menos depresión, mejor aspecto físico, mayor amor propio y confianza en uno mismo, metabolismo creciente y así mejor control de peso.

¿Qué por lo tanto le ha parado del deseo ejercitar? ¿_ qué ser parar usted ver ejercicio como diversión y natural? ¿Y si usted sucediera pensar en términos de divertirse, jugar o exploración, usted le piensa tendría apuro el pegarse a su “plan del ejercicio”? ¿No sería fantástico recobrar eso mindedness abierto, esa certeza que ésta va a ser diversión, que ánimo para la vida, esa capacidad de vivir en el momento con intensidad absoluta de modo que usted pueda disfrutar de ella el 100 por ciento? ¿No sería agradable reasociarse con estas sensaciones y volver a su deseo e instinto naturales de ejercitar?

No importa cómo mucha de una patata de sofá usted ha sido en el pasado, usted puede reanimar su instinto natural para ejercitar, simplemente mirándolo de este mismo ángulo que era natural a usted cuando usted era un niño. Usted necesita pensar diferentemente para sentir diferente sobre ejercicio. La hipnosis es un activo inestimable, porque permite el acceso a los funcionamientos internos de su mente.

La hipnosis es un vehículo que los transportes usted de nuevo a esa etapa de la vida cuando era no sólo diversión a ejercitar, solamente él eran más fáciles aprender nuevas cosas, cuando su mente subconsciente está abierta a la sugerencia. Las transferencias directas de la hipnosis son fácilmente disponibles inmediatamente en su propio hogar y son baratas. Con la ayuda de transferencias directas del mp3 de la hipnosis usted puede recuperar ese sentido de la diversión, y su motivación de ejercitar así que usted tenía como niño; ¡esa vez cuándo tener que todavía sentarse era totalmente incomprensible!

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias directas de la hipnosis para la motivación y el éxito.

Sobre el autor

Con un grado en psicología y calificaciones en hypnotherapy, el NLP y la psicología de los deportes, Roseanna Leaton es uno de los médicos principales del self-improvement. Usted puede conseguir una transferencia directa libre de la hipnosis de http://www.RoseannaLeaton.com y leer su biblioteca cuidadosamente extensa de las transferencias directas de la hipnosis.